Ki Work Shiatsu

🪷

Suisei-mushi (酔生夢死). Een confronterende, maar wonderschone wijsheid die ik van mijn Sensei mocht leren.

Vrij vertaald betekent het: dronken leven en stervend dromen.

Het beschrijft een existentieel menselijk risico: het gevaar dat we door het leven bewegen in een soort spirituele verdoving (de 'roes') en vast blijven zitten in onze eigen illusies en vaste patronen (de 'droom'). We worden geboren, we rennen mee in de stroom, en we sterven—zonder ooit écht tot de essentie te zijn doorgedrongen.

In een wereld waarin we zo snel op de automatische piloot overschakelen, is Suisei-mushi geen oordeel, maar een liefdevolle herinnering. Het nodigt ons uit om niet alleen vandaag, maar elke dag opnieuw stil te staan.
Echt aanwezig zijn in je lichaam.
Voelen wat er stroomt, of juist vastzit.
Met open ogen en een helder bewustzijn de verbinding met jezelf en de ander aangaan.

Zodra we stoppen met 'meebewegen in de roes', ontstaat er ruimte voor echte betekenis. Dan worden we wakker in ons eigen leven.

Vind jij het ook zo'n mooie uitdaging om 'wakker' te blijven als alles om je heen raast? Hoe herinner jij jezelf eraan om weer even te landen en écht aanwezig te zijn? Ik lees je ervaringen en gedachten heel graag hieronder.

Poeh, wat een hitte he! Slaat het warme weer bij jou ook zo toe? 🔥

Merk je dat de aanhoudende warmte niet alleen voor een hoge temperatuur, maar ook voor innerlijke onrust zorgt? Slechter slapen, een hoofd vol gedachten of een korter lontje: het zijn signalen dat de Yang-energie (het vuur) in je lichaam doorschiet.

Om overeind te blijven tijdens deze hittegolf hebben we juist Yin nodig — de verkoeling, de vertraging en de bedding. 🌊

Je Yin bewaken is weten wanneer stilte meer doet dan actie. Het is weten wanneer je niet méér moet doen, maar minder.

In mijn nieuwste blog deel ik 5 holistische inzichten om je interne temperatuur te reguleren. Van het belang van rust tussen 11.00 en 13.00 uur tot waarom je die ijskoude drankjes nu paradoxaal genoeg beter kunt laten staan.

Zorg goed voor jezelf deze dagen. De link naar het artikel vind je hier: https://www.ki-work.nl/2026/06/23/keep-your-yin-tijdens-een-hittegolf/2026

Ook een shiatsutherapeut zit wel eens in de lappenmand… En deze week was het mijn b***t.

Als behandelaar ben ik natuurlijk dagelijks bezig met gezondheid en balans, maar het leven herinnert ons er af en toe aan dat we allemaal mens zijn. En stiekem is zo’n pas op de plaats ook weer een mooie leerschool.

Gelukkig biedt de Japanse gezondheidsleer een prachtige en simpele leidraad voor dit soort dagen: Shu-Shoku-Do-So (息・食・動・想). Dit staat voor de vier basisactiviteiten die onze vitaliteit bepalen:
Shu (息) – Ademen: Vertragen, rustig ademhalen en de boel de boel laten.
Shoku (食) – Eten: Je lichaam voeden met wat het écht nodig heeft om te herstellen.
Do (動) – Bewegen: Geen intensieve training, maar een klein, zacht stukje wandelen.
So (想) – Denken/Geest: Je gedachten voeden met positiviteit en verbinding.

Door de focus heel bewust terug te brengen naar deze vier pijlers, voel ik me inmiddels al een stuk beter. Goed en puur eten, een klein beetje bewegen, een lekker kopje koffie en appen met lieve mensen die me wat moed inpraten. Want ook die fijne sociale verbinding is pure voeding voor je geest (So).

Soms hoeft het niet ingewikkeld te zijn. Terug naar de basis.

Shu-shoku-do-so-love dus! ❤️✨

Hoe zorg jij voor jezelf als je een stapje terug moet doen?

Wauw, dat was een mooie ochtend! Vanochtend kwamen we samen voor de Do-In Zomerspecial: Innerlijk Vuur 🔥

We hebben bewogen, gestrekt en de energie van het hart volop laten stromen. Tijdens de yoga nidra aan het einde was de ontspanning zo groot, dat sommigen zelfs in slaap vielen, er zachtjes werd gesnurkt. Iedereen vertrok na afloop in een diepe rust en zeer ontspannen. Dankjulliewel voor jullie prachtige energie en aanwezigheid! 🙏☀️

Heb je deze workshop gemist en wil je er de volgende keer wel bij zijn? As we speak ben ik bezig met de agenda voor de komende maanden. Eerdaags volgen de nieuwe data, dus houd mijn pagina in de gaten!

Geniet van deze zonnige zondagavond en tot snel op de mat!

Liefs,
Tanja

shiatsu kiwork amsterdamnoord vitaleenergie rustinvanjehoofd noordstraalt