HealthyHuman

“Als ondernemer leer je niet als het je voor de wind gaat, maar juist van tegenslagen. Dat zijn de tijden die het meest pijn doen en dat je inziet dat het helemaal anders moet." Mijn roerige maar leerzame ondernemersreis is in het kader van beschreven in onderstaand Insights artikel van ABN AMRO Bank N.V. De reis is eentje met vallen en opstaan. Maar zeg nou zelf: wat is er mooier dan dagelijks bouwen aan je bedrijf samen met een bevlogen team van collega's en professionals?
Grote dank aan Peter Roorda Jos Verdonk Danique Zaal Didi Krahmer Stephanie van Dael en alle HealthyHuman professsionals

Een mens is meer dan hoofd en lijf - vitaal op de werkvloer 8 maart was internationale vrouwendag. ABN AMRO heeft tot doel haar dienstverlening voor vrouwelijke ondernemers te verbeteren. Lees meer.

Vandaag in Het Financieele Dagblad aandacht voor ons HealthyHuman ProudParent pakket voor jonge ouders werkzaam bij Deloitte. Geen overbodige luxe als je je realiseert hoeveel er komt kijken bij de combinatie werk en gezin. Trots dat we samen met onze professionals alweer 9 jaar jonge ouders van Deloitte op weg helpen bij het vinden van een gezonde werk-privé balans!
https://www.facebook.com/het.financieele.dagblad/posts/pfbid0g37RwCzytE8WWwQ3PHbM6kztJCvnnX4sejSsu5c7iWrP1v5EYuq2TdNELWr1yHDil

Een kind hoeft een carrière op de Zuidas niet in de weg te staan

Nieuw!

Boksend de zomer in met HealthyHuman

Boksen is meer dan lekker rammen op een boksbal. Het is de ideale work-out om deze zomer ‘in shape’ te komen. Maar boksen heeft meer voordelen.Het vergroot je mentale weerbaarheid en geeft je zelfvertrouwen een boost.

Tijdens onze bokstrainingen werk je aan je doelen op het gebied van autonomie, persoonlijke veiligheid, zelfvertrouwen, bewustzijn, stabiliteit en het doorbreken van patronen. Na een boks training voel je je bewuster, lichter, sterker en meer in balans.

HealthyHuman biedt nu individuele sessies en voor groepen clinics aan. Wil je meer weten of je aanmelden? Vraag je werkgever naar de mogelijkheden en benader ons via [email protected] of 020-3413000

HealthyHuman biedt door het hele land boks sessies maar ook coaching, mindfulness, yoga, voedingsadvies en overgangsconsult. Alles wat jij nodig hebt om goed in je vel te zitten.

Ervaring is niet nodig. Iedereen zonder blessures kan meedoen. Het is veilig want je wordt begeleid door een gekwalificeerde boks professional.

Quote boksprofessional Kenan van Anytime Fitness

“Boksen laat zien wie jij bent en wat je nog te leren hebt. Boksen raakt je in de kern. Het draagt bij aan teambuilding en succesvollere relaties op het werk en daarbuiten.”

Personal Trainers gezocht!

Voor onze opdrachtgevers zijn wij op zoek naar ervaren en gekwalificeerde personal trainers bij voorkeur met expertise op het gebied van pre- en postnatale trainingen. Als organisatie zitten wij door het hele land en komen wij altijd in contact met gepassioneerde trainers die het leuk vinden om onderdeel uit te maken van een netwerkorganisatie.

Als je één of meerdere onderdelen kan bieden maken wij graag een keer kennis met je.

- Personal training
- Bokstraining
- Wandeltraining
- Yoga

Interesse? Mail je reactie naar [email protected] of bel ons op 020-3413000

Overgang of duivel?

De invloed van cultuur op de overgang

De invloed van de cultuur op de overgang wordt nog steeds onderschat. Niet alleen als het gaat om taboe, ook de drempel naar het zoeken naar (de juiste) hulp speelt bij vrouwen met een niet-westerse achtergrond een grote rol. Elke vrouw is tenslotte anders. Daarnaast kunnen we niet voorbij gaan aan de culturele invloed op de beleving van de overgang. Lees hieronder het interview met één van onze deelnemers, een Ghanese vrouw die dacht dat de duivel in haar zat. Achteraf kwam ze tot de conclusie dat het de overgang was.

Tijdens ons wetenschappelijk ProudWoman onderzoek hebben 75 vrouwen deelgenomen. Ongeveer een derde van deze vrouwen heeft een migratieachtergrond. Staan wij voldoende stil bij de invloed van de cultuur op de overgang?

- Pijnbeleving
- Relatie werk en gezin
- Culturele verschillen in voeding
- Tradities
- Hulp accepteren

Duivel

Een van deelnemers is Mantie Camara (53). Ze werkt als voedingsassistente in het ziekenhuis en heeft West-Afrikaanse roots. “Ik ben geboren in Guinee en opgegroeid in Sierra Leone. Ik kom uit een polygame cultuur: mijn vader had vier vrouwen. In 1991 ben ik naar Nederland gekomen.”

Toen Mantie Camara in Nederland kwam wist ze nagenoeg niets over de overgang. “Ik kom uit een zwijgcultuur: praat niet over dingen en hou ze voor je, is de traditie. In 1987 kwam mijn moeder huilend naar me toe. Ze zei: ‘Ik ben ziek, er is een duivel in mij. Mijn menstruatie is helemaal veranderd en ’s nachts word ik zweterig. Ik denk dat ik dood ga!’ In Sierra Leone zijn bijna geen medische voorzieningen. Als je daar bloed ziet denk je meteen aan de dood.”

Toen ze voor het eerst ongesteld werd, vertelde haar moeder haar dat ze nu een vrouw was en als ze nu een man aanraakte meteen zwanger was. “Ik was bijna achttien toen ik in Freetown, de hoofdstad van Sierra Leone, voor het eerst tampons en maandverband zag. Dat kende ik helemaal niet. Als je als meisje of vrouw ongesteld was droeg je een doek in je broek, dat je tijdens het baden stiekem moest wassen en aan niemand mocht laten zien. Als je zo deed, was je een goede huisvrouw.”

Ook in Nederland was het verschijnsel overgang haar geheel onbekend. “Ik wist er helemaal niks van. Ik heb een hele lieve huisarts. Toen ik 43 was ging ik naar hem toe. Ik zei: ‘Ik denk dat ik in brand sta. Het voelt alsof iemand mij ’s nachts met een lucifer in brand steekt. Ik ben bang dokter, misschien ga ik dood.’ Toen zei hij: ‘Nee mevrouw, u gaat niet dood. Het is de overgang!’

Meer info over ons wetenschappelijk onderzoek:

het zakelijke aanbod voor Werkgevers • HealthyHuman HealthyHuman biedt werkgevers en verzekeraars pakketten en trainingen aan die passen bij het diversiteit en inclusie beleid van nu.

De overgang, een vloek of een zegen?

De overgang. Het lijkt soms of het een vloek is om in de overgang te zitten. Enerzijds begrijpelijk. Je kan het nodige voor je kiezen krijgen: slecht slapen, pijnlijke gewrichten, oververmoeidheid, angstaanvallen, depressieve gevoelens, opvliegers en stemmingswisselingen. Niet echt iets om naar uit te kijken. Maar anderzijds, als je verder kijkt zie je dat deze fase je ook veel kan brengen. De overgang houd je een spiegel voor en laat je inzien wat anders moet of niet (langer) meer bij je past. Als je dat eenmaal hebt ontdekt en weet wat jij nodig hebt om goed in je vel te zitten dan is deze fase een verrijking van je leven. Stiekem misschien zelfs wel een zegen.

“De overgang houdt je een spiegel voor en laat je inzien wat anders moet of niet (langer meer) bij je past”. - Joyce van Dijk -

Wil je als vrouw wijs en krachtig door de overgang gaan? Meld je nu aan voor de Overgangswise webinar op dinsdag 2 mei 9:15 – 10:30 of van 10:45-12 uur. Kun je niet op de genoemde data opties, stuur ons dan een berichtje.

www.healthyhuman.nl

Te hoog ziekteverzuim? Nog steeds zitten veel vrouwen onnodig thuis. Vaak zijn deze vrouwen gelabeld als burn-out. Maar is dat wel juist? Mogelijk zitten er ook vrouwen tussen die in de overgang zitten. Red deze vrouwen! Zij zijn niet gebaat bij het thuiszitten, in tegenstelling. In samenwerking met Amsterdam UMC hebben wij een wetenschappelijk onderbouwd pakket dat vrouwen in de overgang helpt om in balans te komen. Lees meer over onze visie: XpertHR. https://www.xperthr.nl/nieuws/te-veel-vrouwen-in-overgang-onnodig-th/

Bijna 20% van de mannen kampt met burn-out klachten. En dan hebben we het alleen nog maar over de mannen die daadwerkelijk hulp zoeken. Hulpvragen als man blijft helaas een grote taboe.

Bij HealthyHuman willen we deze taboe doorbreken. Met onze HealthyMan pakketten willen wij mannen van uit alle levensfase de steun bieden die zij nodig hebben. We zijn er voor jonge vaders, mannen in de andropauze en alle andere mannen die mentaal en fysiek uitgedaagd willen worden en werk willen maken van hun doelen. Of het nu gaat om invulling geven aan het actief vaderschap of behoefte hebt je (werkende) leven een impuls te geven.

Tijdens de telefonische intake van 30 minuten komen de volgende thema’s vaak aan bod:
Work-Life balans
In shape: mentaal en fysiek
Vaderschap
Andropauze
Gezond ouder worden
Regie over leven
Loopbaanvragen
Herstel vanuit burn-out

-life -out

-----------------------
Nearly 20% of men suffer from burn-out complaints. And we're only talking about the men who actually seek help. Unfortunately, asking for help as a man remains a big taboo.
At HealthyHuman we want to break this taboo. With our HealthyMan packages we want to offer men from all stages of life the support they need. We're here for young fathers, men in the andropause and other men who want to be mentally and physically challenged and work towards their goals. Whether it is about finding your ways in fatherhood or if you need to give your (working) life a boost.

During the 30-minute telephone intake, the following topics are often discussed:
Work-Life balance
In shape: mentally and physically
Fatherhood
Andropause
Aging healthy
Control over life
Career Questions
Recovery from burnout

-life -out

Dit onderzoek naar de impact van overgang op werk moet nu echt de ogen van werkgevers doen openen. Zeker als zij grip willen houden op de verzuimkosten en goed werkgeverschap willen tonen. Laat dit onderzoek een 'call to action' zijn voor alle werkgevers, verzekeraars en arbodiensten, die de gezondheid van vrouwen serieus willen nemen. Onlangs maakte de tweede wetenschappelijke studie Amsterdam UMC naar ProudWoman pakket (HealthyHuman) het volgende duidelijk: Start bewustzijn op vier niveaus 1) medewerkers​ 2) Lijnmanagers​ 3) HR-adviseurs ​4)Beroeps- en gezondheidsartsen. De kracht zit in de aanpak. Vrouwen met een niet-westerse migratieachtergrond​ hechten belang aan vrouwelijke professionals die cultuursensitief zijn. Ik zeg: "Ondersteun deze vrouwen, dit is tevens een antwoord op de toenemende krapte op de arbeidsmarkt"! Lees hier de wetenschappelijke studie: https://lnkd.in/eETNAn9j
https://lnkd.in/e-mwdq6y
https://nos.nl/index.php/artikel/2429520-ruim-helft-werknemers-in-overgang-ondervindt-hinder-op-werk

Ruim helft werknemers in overgang ondervindt hinder op werk Ze zeggen minder goed te functioneren en ondervinden ongemakkelijke situaties tijdens het werken.

Bij HealthyHuman is iedereen welkom!
Zo hebben wij ook pakketten speciaal voor alle prachtige rainbow humans. De Rainbow pakketten zijn voor alle LHBTQIA+ collega’s die zich mentaal en fysiek lekker willen voelen in hun lijf. Dit pakket is voor jou, zij die zich identificeren met de LHBTQIA+ community of zij die zich niet willen of kunnen identificeren binnen het binaire systeem. Van jonge starters tot parents to be. Wij ondersteunen je met de uitdagingen op het werk en daarbuiten.

Nieuwsgierig met welke thema's wij ons zoal bezighouden? Neem een kijkje op onze website:
https://lnkd.in/e5bNjZDR

—————————————————

Everyone is welcome at HealthyHuman!
Therefore we have packages, especially for all beautiful rainbow humans. The Rainbow packages are for all LGBTQIA+ colleagues who want to feel good mentally and physically in their bodies. This package is for you, those who identify with the LGBTQIA+ community, or those who do not want to or cannot identify within the binary system. From young starters to parents to be. We support you with the challenges at work and beyond.

Slide to see what kind of themes we are working on, but don't hesitate to come up with your own input!

Curious about what themes we are specialized in? Take a look at our website: https://lnkd.in/e5bNjZDR

-life