Apotheek IJburg

Abnormaal vaginaal bloedverlies komt veel voor, vooral in de jaren na de eerste menstruatie en vóór de overgang. Vaak is een hormonale disbalans de oorzaak. Stress, veel sporten, gewichtsverandering of vermoeidheid kunnen hierbij een rol spelen. Soms kunnen ook vleesbomen (myomen) de oorzaak zijn.

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:
- Heviger bloedverlies dan normaal
- Onregelmatige menstruaties
- Soms meer buikpijn of krampen
- Langdurig bloedverlies kan leiden tot bloedarmoede

𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐮 𝐝𝐨𝐞𝐧?
Probeer na te gaan waardoor de verandering is ontstaan. Neem contact op met je huisarts als:
- de menstruatie erg onregelmatig of hevig is
- je bloedverlies hebt na de overgang
- je bloedverlies hebt na seksueel contact

💊 𝑫𝒆 𝒂𝒑𝒐𝒕𝒉𝒆𝒌𝒆𝒓 𝒌𝒂𝒏 𝒂𝒅𝒗𝒊𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒋𝒏𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒌𝒍𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏 𝒌𝒖𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏, 𝒛𝒐𝒂𝒍𝒔:
- hormonale behandelingen
- de anticonceptiepil
- ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID’s)
- tranexaminezuur

Mocht je vragen hebben over dit onderwerp, aarzel dan niet om contact op te nemen met ons!💙

----

Spierpijn ontstaat vaak na intensief sporten, zwaar werk of een verkeerde beweging. Je kan last krijgen van pijn, kramp of stijve spieren. Gelukkig gaat spierpijn meestal binnen enkele dagen vanzelf over.

Mogelijke oorzaken van spierpijn:
• Intensief sporten of overbelasting
• Griep of verkoudheid
• Bijwerkingen van medicijnen, zoals cholesterolverlagers

Wat kan je zelf doen?
• Doe een goede warming-up en cooling-down
• Neem een warme do**he of massage
• Blijf rustig in beweging
• Voorkom overbelasting van je spieren

Bij spierpijn is paracetamol meestal de beste keuze. Dit middel geeft weinig bijwerkingen en kan veilig worden gebruikt in combinatie met veel andere medicijnen.

Daarnaast kunnen wij je adviseren over:
✔️ Pijnstillende gels met diclofenac of ibuprofen
✔️ Warmtepleisters en koude kompressen
✔️ Drukverbanden
✔️ Mogelijke bijwerkingen van je medicijnen

Denkt je dat je medicijnen spierpijn veroorzaken? Bespreek dit dan met je huisarts of apotheker. Aarzel niet om contact op ons te nemen als je vragen hebt

----

𝑳𝒂𝒔𝒕 𝒗𝒂𝒏 𝒖𝒘 𝒎𝒂𝒂𝒈?🤍

Maagklachten zoals brandend maagzuur, oprispingen, een opgeblazen gevoel of pijn boven in de buik komen veel voor. Gelukkig kan je vaak zelf al veel doen.

𝐌𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐨𝐨𝐫𝐳𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐚𝐠𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:
• Vet of pittig eten
• Alcohol, roken en frisdrank met prik
• Stress
• Overgewicht
• Zwangerschap
• Medicijnen zoals ibuprofen, diclofenac, antibiotica of metformine

𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐝𝐨𝐞𝐧?
• Eet rustig en kauw goed
• Vermijd voedingsmiddelen die klachten uitlokken
• Stop met roken
• Beperk alcohol
• Zet het hoofdeinde van je bed iets hoger
• Gebruik liever paracetamol dan ibuprofen bij pijn

𝑾𝒂𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒂𝒑𝒐𝒕𝒉𝒆𝒆𝒌 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒖 𝒅𝒐𝒆𝒏? Bij lichte maagklachten kunnen zelfzorgmiddelen zoals antacida (zuurbinders) of maagzuurremmers zoals omeprazol helpen. Gebruik deze middelen niet langer dan 2 weken zonder overleg.

Ons apotheekteam kijkt graag met je mee:
✔️ Welke medicijnen het beste passen
✔️ Of je huidige medicijnen de klachten veroorzaken
✔️ Hoe je maagzuurremmers veilig kunt afbouwen
✔️ Welke leefstijlaanpassingen kunnen helpen

Neem direct contact op met je huisarts bij:
• Bloed overgeven
• Zwarte, teerachtige ontlasting
• Ernstige of aanhoudende buikpijn
• Blijven overgeven

Aarzel niet om contact op te nemen met onze apotheek, mocht je vragen hebben

----

Een lintworminfectie ontstaat meestal door het eten van rauw of onvoldoende doorbakken rundvlees, zoals filet americain, tartaar of biefstuk.

De meest voorkomende lintworm in Nederland is de runderlintworm. Deze blijft in de darm en is meestal onschuldig.

𝐇𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐮 𝐡𝐞𝐭?
Vaak heeft u geen klachten. Soms ziet u witte of lichtgele stukjes in de ontlasting, het ondergoed of beddengoed.

𝐌𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧:
• Jeuk rond de a**s
• Buikpijn
• Diarree
• Gewichtsverlies

Voorkom een lintworminfectie door: rundvlees goed door te bakken, eet liever geen rauw vlees

Denkt u dat u een lintworm heeft? Neem dan contact op met uw huisarts. Heeft u stukjes van de worm gezien? Neem deze mee in een afgesloten potje of maak een foto.

Behandeling bestaat meestal uit een wormdodende medicijn, zoals niclosamide.

Als apotheek, geven wij uitleg over het juiste gebruik van de voorgeschreven medicijnen en beantwoorden graag uw vragen.

----

Heeft uw kind last van droge, jeukende plekken op de huid? Dan kan er sprake zijn van constitutioneel eczeem (eczeem door erfelijke aanleg).

𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧:
🔴 Rode of donkere jeukende plekken
💧 Droge huid
🩹 Schilfers, kloofjes of korstjes
😣 Veel krabben

Eczeem begint vaak al in de eerste maanden na de geboorte en komt vooral voor op de wangen, armen en benen.

𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐭?
• Smeer de huid dagelijks in met een basiszalf
• Laat uw kind kort en lauw do**hen
• Gebruik zo min mogelijk zeep en parfum
• Houd de nagels kort om krabben te voorkomen
• Kies voor zachte kleding van katoen

Soms is een medicijnzalf met corticosteroïden nodig om de ontsteking en jeuk te verminderen...

Als apotheek, helpen wij u graag bij het kiezen van een geschikte basiszalf en geven uitleg over het gebruik van medicijnzalven. Ook kunnen we een smeerschema aan u bieden.

(Let op: als het eczeem erger wordt, uw kind veel jeuk heeft of als er gele korstjes of natte plekken ontstaan, neem dan contact op met uw huisarts!)

----

Buikgriep komt vaak voor bij kinderen en wordt meestal veroorzaakt door een virus. Uw kind kan last krijgen van: diarree💧, overgeven🤮, misselijkheid🤢, buikpijn🤕, koorts🌡️..

Het belangrijkste is dat uw kind voldoende drinkt. Door diarree en overgeven kan een kind snel uitdrogen. ORS (Orale Rehydratievloeistof) helpt om vocht, suikers en zouten aan te vullen en vermindert het risico op uitdroging.

Minder eten is meestal niet erg. Laat uw kind eten zodra het weer trek krijgt.

Buikgriep is erg besmettelijk. Was daarom goed de handen met water en zeep en maak speelgoed, bestek en de wc regelmatig schoon.

𝐍𝐞𝐞𝐦 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐩 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐬𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐮𝐰 𝐤𝐢𝐧𝐝:
• Suf is of moeilijk wakker wordt
• Veel minder drinkt dan normaal
• Meer dan 12 uur niet heeft geplast
• Bloed bij de ontlasting heeft
• Blijft overgeven

De apotheek helpt u graag met advies over ORS en andere middelen om uitdroging te voorkomen.

----

Myasthenia gravis is een zeldzame auto-immuunziekte waarbij spieren sneller vermoeid raken en zwakker worden. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals:

- Hangende oogleden
- Dubbelzien
- Moeite met praten
- Moeite met slikken
- Minder kracht in armen en benen

De klachten wisselen vaak gedurende de dag. Rust zorgt meestal voor verbetering.

Bij deze aandoening valt het afweersysteem de prikkeloverdracht tussen zenuwen en spieren aan. Daardoor ontvangen spieren signalen minder goed en reageren ze zwakker. Stress, emoties en zware inspanning kunnen de klachten verergeren. Ook sommige medicijnen, zoals bepaalde antibiotica, oxazepam en bètablokkers, kunnen invloed hebben.

Behandeling bestaat vaak uit medicijnen zoals pyridostigmine, die de signaaloverdracht naar de spieren verbeteren. Soms worden ook afweeronderdrukkende medicijnen voorgeschreven.💊

Als apotheek, controleren wij of uw medicijnen geschikt zijn bij myasthenia gravis en geven advies over veilig gebruik en mogelijke bijwerkingen.

----

Een goede nachtrust is niet alleen belangrijk om uitgerust wakker te worden, maar ook essentieel voor je hersenen. Terwijl je slaapt, verwerken je hersenen nieuwe informatie en ruimen ze afvalstoffen op.

Goed slapen helpt je om:
✔️ Nieuwe informatie beter te onthouden
✔️ Sneller te leren
✔️ Je beter te concentreren
✔️ Je hersenen gezond te houden

Slecht slapen kan direct invloed hebben op je geheugen. Na een onrustige nacht onthoud je minder goed en presteer je slechter op geheugentests. Tijdens de diepe slaap voeren je hersenen schadelijke eiwitten af, zoals bèta-amyloïd. Een ophoping van deze eiwitten wordt in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer. Onderzoek laat zien dat langdurig slecht slapen het risico op geheugenproblemen en mogelijk ook op Alzheimer kan vergroten.

Tips voor een betere nachtrust🌙
• Ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed
• Vermijd schermen vlak voor het slapen
• Beperk cafeïne in de avond
• Zorg voor een rustige, donkere slaapkamer

Een goede nachtrust vinden wij ontzettend belangrijk. Heb je behoefte naar meer advies over dit onderwerp? Aarzel dan niet om langs te komen of ons te bellen

Wist je dat een gezond gewicht helpt om je bloedsuiker beter in balans te houden? Bij overgewicht moet het lichaam harder werken om suiker uit het bloed op te nemen. Dit kan op termijn bijdragen aan het ontstaan van diabetes type 2.

Signalen zoals vermoeidheid, extra dorst of wazig zien worden niet altijd meteen herkend. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan je gezondheid en leefstijl.

Gezonder eten, meer bewegen en voldoende rust kunnen al een positieve impact hebben. Iedere stap telt 🌸💪

Heb je vragen over diabetes of wil je advies over een gezonde leefstijl? Aarzel niet om ons dan te contacteren ♥️

—-