Naasten van verslaafden, Zeegbos Coaching.

Boos onderzocht verslavingskliniek "yes we can"
Cliënten zeggen getraumatiseerd uit de behandeling te komen.

BOOS DUIKT IN JEUGDKLINIEK YES WE CAN CLINICS Wat gebeurt er als een kliniek zegt: hier moet je zijn als niets meer werkt? En wat als die belofte niet voor iedereen standhoudt? In de eerste aflevering van het nieuwe seizoen van BOOS onderzoekt het programma de werkwijze van Yes We Can Clinics. De commerciële jeugdkliniek werkt met een ‘one s...

Ik ben jullie niet vergeten, maar ik heb de tijd nodig gehad om na te denken over alle nieuwe plannen die ik heb met mijn praktijk.
Het duurt nog even, maar ik wil je wel vast laten weten wat ACT kan doen voor jou!

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan naasten van iemand met een verslaving helpen om beter om te gaan met de emotionele belasting die dit met zich meebrengt. In plaats van te blijven vechten tegen zorgen, schuldgevoelens of machteloosheid, leert ACT hoe je ruimte kunt maken voor deze gevoelens zonder dat ze je leven gaan bepalen. Je ontdekt wat écht belangrijk voor je is en hoe je, ook in moeilijke omstandigheden, keuzes kunt maken die daarbij passen. ACT ondersteunt je in het stellen van grenzen, het vergroten van veerkracht en het zorgen voor jezelf — zonder dat alles draait om de verslaving van de ander.

Neem jij ook wel eens wat tijd voor jezelf?

De kop van 2026 is er af. De feestdagen zijn achter de rug. Misschien heb je ze helemaal niet zo leuk ervaren, als naaste van iemand die verslaafd is. Daarom is het tijd voor reflectie, om bewust te kijken: wat heeft dit jaar mij gebracht? Hiermee krijg je inzicht in de keuzes die je hebt gemaakt, bepaalde patronen waar je inzit en of je bent gegroeid, afgelopen jaar.

Bij coaching speelt reflectie een belangrijke rol. Waarom heb je bepaalde keuzes gemaakt en wat dat je heeft opgeleverd? Waarmee had ik succes en welke uitdagingen kreeg ik mee te maken?

Kijk eens terug naar jouw jaar.

Welke uitdagingen heb jij voor gestaan, in 2025?
Wat zeiden deze uitdagingen over jou, de behoeftes die je hebt, of de grenzen waar je mee te maken kreeg?

Zit er een patroon in je gedrag of in de keuzes die je maakt?
Wat werkte goed voor je?
Wat gaf je energie, of wat kostte je juist veel energie?

Heb je één of meerdere successen geboekt?
Dit hoeft geen groot succes te zijn, kijk ook eens terug naar de kleine stapjes die je gemaakt hebt. Een succes is geboekt, als je blij bent het het resultaat en je met tevredenheid hierop terugkijkt.

Hoe heb je dat succes behaald? En wat zegt dat over jou?

In coaching wordt ook veel gesproken over loslaten.
Wat wil ik achterlaten in het oude jaar?
Wat kan anders, of wat zou je graag anders willen?

De antwoorden op de vragen hierboven, zijn een mooi startpunt voor 2026
Als je weet wie je bent, wat je wil en wat je kan, kun je gerichter keuzes maken. Misschien ligt bij jou de focus op duidelijkere grenzen stellen of juist vaker je eigen verlangens volgen.

Het gaat er niet om dat het allemaal goed had moeten gaan in 2025. Het gaat er om dat je inzicht hebt in de dingen die goed en fout gingen, wat jouw aandeel is geweest en wat je zou kunnen veranderen of juist vasthouden in 2026.

Ik wens je een heel mooi jaar,
Ulrike

Alcohol is slecht voor je hersenen, en daar hoef je echt geen alcoholist voor te zijn.

Erik Scherder vertelt wat alcohol doet met ons brein: 'De gevolgen merk je pas jaren later, stop jong.' Elke druppel die je niet drinkt, telt. Dat vertelt neuropsycholoog Erik Scherder in de column Het Spreekuur: 'De gevolgen van alcohol voor je brein merk je pas jaren later.'

Op dit moment ben ik bezig met een opleiding . De therapie zal helpen bij psychologische flexibiliteit , zodat ze beter om kunnen gaan met onaangename gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. In plaats van klachten te bestrijden, leren naasten deze te accepteren en zich te richten op wat echt belangrijk is in het leven.
In 2026 zal ik deze therapie volop gaan inzetten bij

#naastenvanverslaafden #verslaving #arnhem #zelfliefde #verslaafdepartner #verslavingszorg #mantelzorg

Weer een mooie review op de website!🩷
"Na een hectische periode met een verslaafde ex-partner, ben ik terecht gekomen bij Ulrike.
Wat ik in de reguliere hulpverlening van grote organisaties heb gemist, heb ik bij Ulrike gevonden. Namelijk een luisterend oor, zonder oordeel mijn verhaal kunnen doen. Waarin het draait om mij als naaste en niet om de verslaafde zelf. Ik ben mezelf helemaal kwijtgeraakt in mijn relatie met mijn ex. Maar door de coaching van Ulrike..."
www.naastenvanverslaafden.nl

https://www.facebook.com/share/v/172vXuzR2i/
Wat jammer dat Raven het probleem niet echt serieus neemt.

Dat is niet de 'tea' waar Raven op hoopte 🤣🫖 👁 Meer zien?! Check 'Parels voor de Zwijnen' op NPO Start

Vorige week een lang coachtraject afgesloten. 1,5 jaar ben ik betrokken geweest bij het traject van mijn cliënt.
Naast mij had zij nog andere hulpverlenerstrajecten lopen. Mijn ervaringsdeskundigheid kwam hierbij goed van pas. Dit is iets wat bij de andere hulpverleners gemist werd.
Zoals mijn cliënt aangaf:

"Door jouw eigen ervaringen, durfde ik ook echt alles tegen je te zeggen. Er was geen schaamte, en jij was zonder oordeel en dat heeft mij enorm geholpen".

Wil je de regie over je leven terug? Weer gelukkig worden? Sta je voor een beslissing die je hele leven overhoop kan gaan gooien?

Je hoeft het niet alleen te doen. Zeegbos Coaching is er voor partners en andere familieleden van verslaafden. En o.a. te vinden op balansportaal.

Zeegbos Coaching, voor naasten van verslaafden - Balansportaal In de praktijk in Arnhem kun je terecht als er in je familie, vrienden- of kennissenkring iemand verslaafd is aan middelen of kampt met een gedragsverslaving. In de praktijk vind je, naast een luisterend oor, ook krachtig ondersteunende coaching, die is afgestemd op persoonlijke wensen. Een verslavi...