YOGAbyJanssen - Den Bosch

Our Story

YOGAbyJanssen

De yogalessen van YOGAbyJanssen worden gegeven door Karin Janssen. In Den Bosch geeft zij les bij Babel aan de Hinthamerstraat in het centrum van Den Bosch. Iedere dinsdagavond (m.u.v. vakantie/feestdagen). Zie www.yogabyjanssen.com voor actuele info over precieze les data en prijzen.

Karin verzorgt ook yogalessen voor senioren voor Stichting S-port, vallende onder de Gemeente ‘s-Hertogenbosch. Tevens geeft zij al enkele jaren yogaweekenden op mooie en fijne wellness locaties in Nederland, in samenwerking met Puurenkuur - Wellnessreizen wereldwijd (https://puurenkuur.nl/over/coaches/16/karin-janssen) (http://www.yogabyjanssen.com/yoga-events).

De lessen zijn gebaseerd op Dru Yoga, en tevens worden er Hatha yoga en mindfulness oefeningen in verweven. Dru yoga is een groeiende yogastroming in Nederland en vindt zijn oorsprong in Hatha yoga. Het is een milde en toegankelijke vorm van Yoga die gekenmerkt wordt door vloeiende bewegingen, krachtige houdingen, Energy Block Releases (EBR’s) en uitgebreide aandacht voor de wervelkolom, ademhaling en ontspanning. De oefeningen verminderen stress en helpen bij het ontwikkelen van meer energie, kracht en balans. Je lichaam wordt soepeler en de zachte bewegingen helpen tevens bij het ontwikkelen van meer bewustzijn.

Energy Block Releases (EBR’s) zijn unieke reeksen van oefeningen, strekkingen en yogahoudingen die helpen om blokkades in je energiesysteem te verminderen. Spieren en gewrichten worden bij Dru yoga zacht gehouden, wat wil zeggen dat we gewrichten licht gebogen houden en nooit overstrekken. Zo wordt de energiestroom in het lichaam niet onderbroken. Een les is doorgaans opgebouwd uit een korte activatie (warming up), een EBR’s of een andere reeks (zoals de zonne-, aarde- of maagroet), asana’s (klassieke yogahoudingen), een ademoefening of korte meditatie en altijd een eindontspanning.

 ...