Sascha Mols

3 months! ✨ Time flies when you're having fun 👶🏽 Wat ben je toch een heerlijk ventje 💖Proud en happy hierzo

Tsjonge jonge jonge, een jongen! 👶🏽

Our little Banh Mi from down under, baking in the Dutch oven.
The boy of international wonder, will be making his grand entrance around September 12, 2024.

Of course he was already chilling in meditation posture with each scan, the mini Buddha 😅🧘🏽‍♂️

💙

Nieuwe keuzes maken

Je neemt het je voor: vanaf nu gaat het anders! Nieuwe plannen , gezondere keuzes.
En misschien lukt het je ook, voor even.
Maar dan wordt het lastig. Kickt het beschermingsmechanisme in. Komen de stemmen: doe ik er wel goed aan? Zo erg was het eerst toch niet ? Misschien kan ik morgen beginnen.. ik voel me nu alleen maar slechter, dat kan toch ook niet de bedoeling zijn...

Je lichaam probeert je te beschermen, bij het oude en bekende te houden.
Ook al weet je dat verandering soms beter is.

Op dit moment is angst een slechte raadgever, want het grote onbekende is altijd eng. Je weet nog niet wat er gaat komen en ook al was het oude niet meer wat je wilt , je weet in elk geval waar je aan toe bent.

Vrienden worden met oncomfortabel zijn is het grootste cadeau wat je jezelf op zo'n moment kunt geven. Want hier ligt je groei.

En dat is niet gemakkelijk, maar wat een rijkdom als je het toch doet en kunt terugkijken op je overwinning!

You did it!

Grenzen

Als alles er mag zijn en alles er is. Tegelijkertijd. Is het dan nog fijn?

"Het hele universum is groot, dat wil je niet in 1 keer in je hoofd hebben." 🌌

Overweldigend.
Zo ervaarde ik het leven best vaak.
Beter je grenzen leren aangeven is dan een skill die best wel handig is. Maar hoe doe je dat als je dat niet voelt?
Als alles wel ok is.. als je iedereen wilt helpen, lief wilt zijn en vindt dat je dat prima kunt handelen.
Tot het niet meer zo is. Tot het niet meer gaat en je een grens hebt bereikt.
Maar hoever moet het komen voordat je stop roept?

Voor mij was het genoeg. Ik was er klaar mee om elke keer het slachtoffer te zijn.
En daarom kies ik nu voor mezelf. Zeg ik vaker nee. Doe ik mijn ogen dicht om te voelen wat ik nodig heb.

En dat is niet altijd wat ik bedacht had.
Om dan trouw te kunnen blijven aan je gevoel is de uitdaging, maar oefening baart kunst!
Steeds weer terug, zo leer ik op mezelf vertrouwen.

En ineens kan ik het wel.
Keuzes maken. 😁

Ebodiment

Het wordt steeds duidelijker. Minder vaag.

Ik ben nu al een tijd bezig met 'spititualiteit'. En waar op het begin thema's naar boven kwamen als vorige levens of innerlijke kind stukken, wordt het nu steeds helderder. ✨
Gaat het over het hier en nu.

Hoe ik mijn lichaam kan gebruiken, kan voelen, kan bewonen. Naar de pijn toe bewegen, doorademen en er doorheen gaan. Zonder weg te willen vluchten of mee te gaan in verhalen. In drama of slachtofferrollen. Maar met een opgeheven hoofd de zwaardere stukken aankijken en doorleven.
In volledig bewustzijn.

Wat een verschil met het flauwvallen, hyperventileren en dissociëren van vroeger. En wat ben ik dankbaar voor dit pad. Dit gun ik mezelf en dit gun ik iedereen.

Thuiskomen in jezelf.💥

Photo credits: Hary Tri Mantara

Een ode aan Noya Rao🌿✨

Het begint langzaam te integreren, mijn dieta met de Noya Rao.
Een reis was het zeker, vol met diepgang, uitdagingen en inzichten. Maar wat ben ik dankbaar🙏🏽 Wow, maar echt! Wat een helderheid, guidance en rust ik ervaar.. en het wordt elke dag sterker. Het za**je is gepland en groeit met de dag. Ik heb een sterke bondgenoot aan mijn zijde, an ally, beyond anything I could've imagined.

Thank you, thank you, thank you💗

En zoveel liefde voor het werk en de presence van de maestro's en het amazing team van Mother's House

So Allegria! 💥

Haux, haux✨

Radical acceptance ✨

Onvoorwaardelijke liefde 💗

Klinkt mooi toch? En iets wat we allemaal wel willen. Maar dat betekent het accepteren van ALLE facetten van jezelf en een ander. Alle kleuren van het leven.. De mooie , de ongemakkelijke, de vreemde, de irritante. De donkere, de lichte.
En daar liefde aan geven, onvoorwaardelijk. En dat is niet altijd zo makkelijk. Maar wel een mooie practice. En daar gaat healing over, over heelheid. En dat alles perfect is, precies zoals het is. 💖

Een ervaring + onveiligheid = trauma
Een ervaring + veiligheid= healing

10 Sept begint weer de healing module bij .

Ben jij klaar voor het volledig omarmen van jezelf?✨

Ik geef komende donderdag een kundalini NRGY sessie met de fantastische Marike Tromp bij Sensibel in Capelle

https://hipsy.nl/event/14052-kundalini-nrgy-activatie

Je ben meer dan welkom!✨🐍