DrSunshine

Jonge kinderen eten dagelijks twee keer zoveel suiker als aanbevolen. Zaterdag 9 juli was de eerste Suikermaxdag van 2022. Nederlandse kinderen tussen 4-8 jaar oud hebben op deze dag gemiddeld hun suikerlimiet voor een heel jaar gehaald. Dit betekent dat ze nu al hun totale suikerinname voor het hele jaar op hebben. En dat terwijl we nog bijna een half jaar hebben te gaan.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan dat maximaal 10% van de dagelijkse energie-inname (calorieën) uit vrije suikers mag bestaan. Dit zijn alle toegevoegde suikers plus de suikers uit honing, siropen, vruchtensappen en vruchtenconcentraat. Suikers die van nature in fruit, groente en zuivel zitten vallen niet onder vrije suikers. Kinderen van 4-8 jaar zitten in Nederland gemiddeld op 19,5%, bijna het dubbele! Ze krijgen dagelijks twee keer zoveel suiker binnen als wordt aanbevolen…

Met de Suikermaxdag wil voedselwaakhond foodwatch aandacht vragen voor de overconsumptie van suiker in Nederland. Het is de vierde keer dat foodwatch Suikermaxdag uitroept. De dag is opgezet naar analogie van het internationaal bekende ‘Earth Overshoot Day’.

Lees meer over de eerste Suikermaxdag op onze website: https://bit.ly/3NXr4vK

Geen nee kunnen zeggen, regelmatig overwerken, een druk sociaal leven en de constante prikkels van sociale media. Het zijn allemaal factoren die activiteit opleveren voor je lichaam en geest. Houdt dit langdurig aan, dan kun je op een gegeven moment steeds minder goed herstellen, zelfs niet in rust. Je energievoorraden raken uitgeput, met (chronische) vermoeidheids-en burn-out klachten als gevolg.

Om deze redenen lanceerde oud-Olympiër Patrick van Luijk, mede-oprichter van het Rotterdamse herstel- en vitaliteitscentrum BioCheckheck, op 14 februari (Valentijnsdag!) – een app die je helpt om stapje voor stapje weer fitter te worden. De app heeft een speciale ingebouwde ‘human companion’; een echte (menselijke) stem die jou begeleidt tijdens je trainingen en tips en tricks geeft.

Lees meer over de Biocheck app: https://www.drsunshine.nl/blogs-en-nieuws/oud-olympier-lanceert-nieuwe-app-tegen-vermoeidheid/📲

, het grootste 100% plastic vrije verzorgingsmerk van Nederland komt met een compleet nieuwe schoonmaaklijn. Stop met betalen voor 90% kraanwater en het rondslepen van zware plastic flessen… Nu is er de allereerste 100% plasticvrije schoonmaaklijn van Europa: HappySoaps Cleaning Tabs! Naast de badkamer wil het bedrijf nu het gehele huishouden plasticvrij maken. Alles-, glas-, sanitair- en keukenreiniger zijn vanaf deze week in de vorm van een ‘geconcentreerd tablet’ te koop.

De twee broers en oprichters Marco en Marcel Koers hebben na maanden testen een revolutionaire verpakkingsoplossing zonder plastic ontwikkeld voor producten die uit zichzelf ‘vocht aantrekken’! Consumenten worden aangespoord hun bestaande lege plastic schoonmaak flessen, om te toveren tot plasticvrije schoonmaakmiddelen.

Lees meer over de HappySoaps Cleaning tabs: https://www.drsunshine.nl/blogs-en-nieuws/innovatie/happysoaps-gaat-de-strijd-aan-met-gevestigde-orde-in-het-schoonmaakkastje/ 📲

Samen met MC, Ikazia Ziekenhuis Rotterdam , Het Oogziekenhuis Rotterdam , Franciscus Gasthuis & Vlietland en de zorginstelling Rijndam Revalidatie sluit het Maasstad Ziekenhuis zich aan bij het Rotterdams Klimaatakkoord. De zorginstellingen gaan samen voor het versneld verduurzamen van de zorgsector met als doel: minder milieuvervuiling en minder CO2-uitstoot. De deelnemende ziekenhuizen werken op dit moment ieder op hun eigen manier aan het verduurzamen van hun zorg.

De nieuwe klimaattafel werd donderdagavond 20 januari 2022 online gelanceerd in bijzijn van duurzaamheid wethouder Arno Bonte: “Zorginstellingen en ziekenhuizen verbruiken samen veel energie, voedsel en grondstoffen. De sector is verantwoordelijk voor zo’n 7% van de totale Co2 uitstoot en dat leidt tot negatieve effecten voor de gezondheid van mens en milieu. Ik ben blij dat de zeven grootste zorginstellingen in de stad de krachten bundelen voor de inzet van onze klimaatdoelen en zich hebben aangesloten bij het Rotterdams Klimaatakkoord. Met de nieuwe klimaattafel investeren we samen in duurzame zorg met minder afval en minder uitstoot voor een gezonder Rotterdam”.

Lees meer over het nieuwe klimaatakkoord: https://bit.ly/32UjW1U 📲

MiGuide Home Ik ben patiënt MiGuide helpt bij het verkrijgen van een gezondere leefstijl. Meer voor patiënten Ik ben zorgverlener MiGuide is het digitale verlengstuk van de huisartsenpraktijk. Meer voor zorgverleners Een gezonde leefstijl is het recept

Wil je gezonder leren leven? Dan is dit je kans! In oktober start het programma “Diabetes in actie – editie 010”.

Stapje voor stapje ga je in de komende maanden (t/m april 2022) aan een gezondere leefstijl werken. In heel Rotterdam kan je meedoen met allerlei leuke sportactiviteiten en in de MiGuide app kun je o.a. je beweeg- en voedingsdagboek bijhouden. Uiteraard hoef je dit niet alleen te doen: een leefstijlcoach geeft jou persoonlijke begeleiding.

Waarom meedoen? Voor een beter leven met diabetes type 2!
• Meer energie
• Betere bloedsuikerwaarden
• Minder (of geen) medicatie
• Minder kans op complicaties

Doe jij met ons mee? Slechts 200 Rotterdammers kunnen meedoen. Dus meld je nu aan via www.miguide.nl!

Dit project is een samenwerking tussen MiGuide, Rotterdam Sportsupport, Stichting Gezond Op Zuid, Gemeente Rotterdam en Coöperatie VGZ

Heb jij diabetes type 2? Doe dan mee aan dit gratis programma van MiGuide!

Wil jij je fitter en vitaler voelen? Meld je aan voor Diabetes in actie - editie 010: www.miguide.nl!

We gaan de komende 7 maanden met 200 Rotterdammers met diabetes type 2 aan de slag met gezond eten en bewegen.
Met behulp van de MiGuide app én je eigen leefstijlcoach leer je stapje voor stapje hoe je gezonder kan gaan leven.

Waarom meedoen? Voor een beter leven met diabetes type 2!
• Meer energie
• Betere bloedsuikerwaarden
• Minder (of geen) medicatie
• Minder kans op complicaties

Doe jij met ons mee? Slechts 200 Rotterdammers kunnen gratis meedoen. Dus meld je nu aan via www.miguide.nl!

Het project Diabetes in Actie - editie 010 is een samenwerking tussen MiGuide, Rotterdam Sportsupport, Stichting Gezond Op Zuid, Gemeente Rotterdam en Coöperatie VGZ.

Joehoe! We gaan stoppen met Facebook! Vanaf heden zijn we op Twitter, Instagram en LinkedIn te vinden 💪💪 Kom je daar eens bij ons langs? Of mail of bel ons als je een keer wil sparren? Mail: [email protected] of bel: 010 223 94 38

LSH010: website, Twitter en LinkedIn
WAEH: website, Twitter, Instagram en LinkedIn
Dr Sunshine: website, Twitter, Instagram en LinkedIn
Philogirl: website, Twitter en LinkedIn

https://www.lifesciencesandhealth010.nl
https://www.waeh.org
https://www.drsunshine.nl
https://www.philogirl.nl

https://giphy.com/embed/1CwvRFeiTFCiA

media1.giphy.com

Pearle Opticiens Nederland is per direct toegetreden tot het zakelijk netwerk van PSV als partner van PSV Esports. Beide partijen hebben zich voor de duur van een jaar aan elkaar verbonden en trekken gezamenlijk op om gamende jongeren bewust te maken van de gevolgen van intensief beeldschermgebruik voor de ogen. Samen met PSV esporters Ali Riza Aygün en Yusuf Ercan gaat Pearle jongeren preventieve oefeningen aanreiken die in het teken staan van de 20-20-2 regel: na 20 minuten dichtbij kijken, tenminste 20 seconden in de verte kijken en twee uur per dag naar buiten. Lees meer:
https://www.drsunshine.nl/blogs-en-nieuws/pearle-opticiens-nieuwe-partner-van-psv-esports/

In alle ziekenhuizen in de regio Zuidwest-Nederland wordt met man en macht gewerkt aan het hervatten van de reguliere zorg. Nu de piek in het aantal COVID-19 patiënten op de Intensive Care afdelingen voorbij lijkt te zijn, worden maatregelen getroffen om de normale zorg weer op te pakken. Dit gebeurt stapsgewijs, zodat de reguliere zorg en de zorg voor coronapatiënten veilig naast elkaar kunnen worden ingezet. De ziekenhuizen roepen op niet weg te blijven als zorg nodig is. Lees meer:

https://www.drsunshine.nl/blogs-en-nieuws/ziekenhuizen-in-zuidwest-nederland-hervatten-reguliere-zorg/

Wie Noord-Italië hoort, denkt niet meteen aan appels. De speciale Marlene® appels groeien hier in 7 verschillende varianten, waarvan wij er 5 in Nederland kennen. Woensdag 8 januari gaf Leontien van Moorsel, een van de meest succesvolle Nederlandse sporters, een bijzondere lezing over fitheid en balans in je leven met appels in de hoofdrol. Lees meer:

Lancering Marlene appel met Leontien van Moorsel Wie Noord-Italië hoort, denkt niet meteen aan appels. Dankzij het unieke klimaat van Zuid-Tirol ligt daar toch het grootste appelgebied van Europa. De speciale

Ben je de aanhoudende regenbuien meer dan zat? Wees blij; aan de andere kant van de wereld zitten ze juist te springen om water. Juan Carlo Intriago Zambrano (36) – werkzaam als onderzoeker bij TU Delft Global Initiative – weet er alles van. Lees meer:

Gezonder eten dankzij een pomp Ben je de aanhoudende regenbuien meer dan zat? Wees blij; aan de andere kant van de wereld zitten ze juist te springen om water. Juan Carlo Intriago Zambrano (3