FitPlus Stoelmassages

Moe wakker worden, voltanken met koffie, repeat - klinkt het bekend? Het vormen van gezonde gewoontes is niet makkelijk, maar met deze 7 tips kunnen we je wel op weg helpen!

Je leest het in de nieuwste blog via https://fitplus.nl/blog/hoe-stop-je-met-je-zo-moe-voelen/

Vandaag is de derde donderdag van april, oftewel: De dag van de medewerker!🎉Hoewel het oorspronkelijk als Secretaressedag begon, is het tegenwoordig dé dag om je waardering voor alle medewerkers te uiten. Zij het middels een gezellig bedrijfsuitje, een cadeautje of een persoonlijk gebaar - op de dag van de medewerker kun je het zo gek niet verzinnen!😁

Wat doe jij dit jaar voor je medewerkers? Laat het weten in de comments!

Het is helaas geen 1-aprilgrap - van te lang zitten krijg je écht rugpijn...

Zij het op het werk of als je thuis bent, Nederlanders zitten te lang. En dat heeft gevolgen voor de rug. Gelukkig hebben we een aantal tips om je in de juiste richting te wijzen!

Je leest het in de nieuwste blog via https://fitplus.nl/blog/te-lang-zitten-betekent-rugpijn/

Vandaag is het 6 maart, wat betekent dat onze Erik 53 jaar jong is geworden!🥳Van harte gefeliciteerd🧡💙

Naast het feit dat zwemmen heerlijk verkoelend is op een hete zomerdag, heeft het tal van positieve effecten op je lichaam en geest. Het is namelijk een workout waarbij je álle spieren benut.

Alles weten over de voordelen van zwemmen? Je leest het deze week via https://fitplus.nl/blog/zwemmen-is-een-top-workout/

Werkstress kan vaak meer ongewenste klachten met zich meebrengen als er niet goed mee wordt omgegaan. Maar hoe weet je waar je problemen liggen? En wat kun je doen als het zo buiten je macht lijkt te liggen.

In een notendop: Herkenning, communiceren, en doen! Je leest het in de nieuwste blog via https://fitplus.nl/blog/hoe-en-wanneer-grijp-je-in-bij-werkstress/

Hoi allemaal!

Ik ben op zoek naar een enthousiaste stoelmasseur die in het hart van de Rotterdamse haven, de Botlek, een transportbedrijf koning te rijk wil laten voelen.

Het betreft een eenmalige opdracht op dinsdag 13 februari - een middagje van 13u tot 15u45 - met mogelijk uitzicht op periodieke herhaling 😉

Lijkt je dit wat? Neem dan contact op via persoonlijk bericht, of mail naar [email protected]. Bellen via +31 (0) 85 – 30 33 101 mag uiteraard ook altijd.

Hartelijk dank!
Erik de Paauw

15 januari, dat betekent maar één ding: Blue Monday. Deze dag wordt beschouwd als de meest deprimerende dag van het jaar. Dit gegeven blijkt echter een mythe te zijn, aangezien er geen concrete basis voor deze bewering is. De term Blue Monday is eerder ontstaan uit marketing, maar dat neemt niet weg dat het koude en regenachtige weer ervoor zorgt dat je je gauw wat somberder voelt.

Wil jij je weerbaarder maken tegen deze donkere dagen en vitaal het jaar beginnen? Vraag dan vrijblijvend onze whitepaper aan via https://fitplus.nl/whitepaper/

Beheer je tijd als een pro en creëer een gebalanceerd leven! In onze nieuwste blog geven we je een aantal praktische tips voor slim tijdsmanagement - van prioriteiten stellen met de Eisenhower-matrix tot het omarmen van de Pomodoro-techniek. Leer hoe je met praktische tips en technieken meer uit je tijd haalt en je doelen moeiteloos bereikt. Je leest 'm op https://fitplus.nl/blog/slim-tijdsmanagement-voor-een-gebalanceerd-leven/

Inmiddels heeft nagenoeg iedereen regelmatig te maken met stress. Zij het door persoonlijke omstandigheden of door je werk, het blijft lastig om ermee te dealen. Het verminderen van stress zorgt ervoor dat je je op de lange termijn vitaler en gelukkiger voelt. Wij geven jou de ultieme tips om je actief mee bezig te houden! Lees er alles over in onze nieuwste blog: https://fitplus.nl/blog/strategieen-voor-stress-management/