Fascia Fit

Ik word er vaak wel moe van:

❌ Patiënten volgen adviezen niet op.
❌ Ze verwachten dat ik het voor ze oplos.

➡️ En herstel? Dat blijft uit of duurt lang en die tijd heb ik niet.

Dit is wat fysiotherapeuten keer op keer tegen mij zeggen in de gesprekken die ik voer voor mijn nieuwe online cursus. Herkenbaar?

Wat als het anders kan?

Binnenkort start ik een 6-weekse pilot:

👉🏼 Fascia voor Fysio 2.0

Waarmee je wél vooruitgang boekt met je (chronische pijn) patiënten, zonder harder te werken.

Wil je als eerste op de hoogte zijn? Stuur me een DM.

🚀 Doorbraak in fascia-onderzoek! Live meekijken in de ECM 🔬

Onderzoeksteam in Virgiania, USA, hebben een speciale fluoricerende kleurstof ontwikkeld die zich aan glycanen hecht (Rhobo6), zodat ze de extracellulaire matrix (ECM) in real-time kunnen observeren.

De ECM binnen fascia bestaat even simpelgezegd uit grondsubstantie (PG’s, GAG’s, HA) en vezels (veelal collageen, elastine), die samen oa zorgen voor de viscociteit, stevigheid, elasticiteit en communicatie.

Met deze nieuwe technieken kunnen wetenschappers nu direct observeren hoe veranderingen in de ECM (door oa mechanische krachten en biochemische veranderingen) samenhangen met pijn, herstel en prestatie.

Wat een fascia feest!
Want nieuwe onderzoekstechnieken helpen om fascia nog beter te begrijpen en te behandelen.

Meantime. Let’s keep scientifically rock and gracefully roll!

Met nieuwsgierigheid,

Miranda Tabak

🔗 in comment

We zijn verheugd te delen dat Miranda weer terug is met een inspirerende lezing! Laat je raken door haar belichaamde ervaring tijdens deze bijzondere gelegenheid. Mis het niet! 🎤✨

Tijdens deze lezing neemt Miranda je mee op haar helende reis en de ontbrekende schakel in haar revalidatie: een nieuwe wetenschappelijke en trauma-geïnformeerde kijk op bindweefsel.

Deze ontdekking bleek een doorbraak in het activeren van zelfgenezend vermogen, chronische pijnmanagement, duurzame vitaliteit, preventie en prestatieverbetering.

Kenmerken die je tijdens de lezing zult terugvinden:

Aandacht voor het geheel: Het lichaam als één samenhangend systeem.

Uitgaan van verandermogelijkheden: De kracht van het lichaam om te herstellen en te veranderen.

Communicatie vanuit gevoel: Het ontwikkelen van een diepere verbinding met je eigen lichaamssignalen.

Zelfsturing en mentale weerbaarheid: Het ontwikkelen van mentale veerkracht en zelfregie voor een succesvol herstel.

Trauma-Geïnformeerd Samenleven: bewustzijn hoe trauma lichaam en geest beïnvloedt.

Transformatie door tegenslagen: Het benutten van uitdagingen als kansen voor ontwikkeling en persoonlijke en professionele vooruitgang.

Eenheid en (groeps)verbinding: Samen in verbinding jezelf zijn als sleutel tot herstel.

Voor wie is deze lezing?

Voor IEDEREEN die nieuwe inspiratie en inzichten wil opdoen over duurzame vitaliteit en het omgaan met chronische pijn.

Professionals die u zijn voorgegaan:
- Fysiotherapeuten, psychotherapeuten, psychologen, oefentherapeuten, (huis)artsen
- Yoga-, massage- en triggerpoint-therapeuten
- Coaches en counsellors- (Case)managers

Waar en wanneer?

Zondag 29 september
12.00 - 13.00
Korte Haven 125, Schiedam

Aanmelden via: yoia.nl

1. Maak een gratis account aan bij Yoia.
2. Koop een ticket voor de lezing in de shop (€ 15).
3. Plan jezelf in voor de lezing op 29 september via het rooster.

Mocht het niet lukken, neem dan contact op via: [email protected]

•Feestelijk Fascia•

In September verzorg ik een workshop tijdens het jubileum weekend van de Beroepsvereniging voor Stoelmasseurs waarbij ‘afstemming’ centraal staat. De meest heilzame massages zijn immers diegene die zijn afgestemd. Afstemming met wie, wat, waar?

We beginnen met de weg naar binnen; de afstemming met onszelf en een groter intelligentieveld via het bindweefsel (Fascia).

Het contact maken met Fascia, als het weefsel en symbool van verbinding en eenheid, kan leiden tot diepere lagen van afstemming.

Vanuit de verbinding met jezelf, je Zijn, vieren we de verbinding met anderen. Op een manier die past bij (en afgestemd is op 😉) een jubileum; namelijk met speelsheid als leidraad! 🎈

Zin in!

Miranda Tabak

Unieke kans! Verrijk jouw massagepraktijk!
Met fascinerende Fascia Fit Tools & Technieken en Myofasciale Roll, Relax & Rehydrate Richtlijnen!

📅 Aanstaande zondag ben ik uitgenodigd om voor de Beroepsvereniging voor Stoelmasseurs een Fascia Fit workshop te geven van 10:00 tot 16:00.

📢 Nieuwsflits: Ik heb zojuist begrepen dat er nog wat plekken vrij zijn voor een super duper aantrekkelijke > niet-leden < prijs. Dit is hét moment om erbij te zijn, want toekomstige mogelijkheden zijn beperkt.

Uitlijnen en opladen: Samen rollen we (met foamrollers en fascia ballen) naar een diepere staat van ontspanning, waarbij het zelfregulerend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd en de conditie van het bindweefsel verbetert.

Kom en ervaar de zachte kracht en magie van meditatieve myofasciale unwinding!

~ Motion is lotion for our inner ocean ~

Vorig jaar maakte ik een transformerende reis in verbinding met de natuur. In de volgende posts wil ik langzaam enkele van mijn inzichten onthullen die me niet alleen persoonlijk, maar ook professioneel hebben beïnvloed.

Deze foto is gemaakt door Selma op de Sound of Light retraite in Jutunheimen, Noorwegen. Ook wel genoemd; The Home of the Giants.

Hier liet ik me zegenen door de wind die spontaan, kort en krachtig verscheen. 🌬️ Wind, drijft beweging in al zijn vormen.

🕸️ Beweging, vooral variatie van beweging, houdt ons in leven, houdt ons fascia en lichaam gehydrateerd.

🔎 (Hoe) sta jij toe... om je te laten bewegen,
Naar nieuwe fysieke bewegingsmogelijkheden,
Naar nieuwe (wind)richtingen, Naar nieuwe innerlijke en multidimensionale dimensies,
door de wind?

𝘗𝘴: 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘪𝘫 𝘸𝘦𝘭𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘧𝘢𝘴𝘤𝘪𝘢 𝘧𝘪𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘰𝘧 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘭𝘨𝘥 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘵𝘰𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘧𝘳𝘪𝘴𝘴𝘦𝘳, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘫𝘦 𝘣𝘰𝘷𝘦𝘯𝘢𝘭 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘱𝘪𝘯𝘨?

𝘞𝘦𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮 𝘰𝘱 𝘻𝘢𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘨 10 𝘫𝘶𝘯𝘪 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘵𝘩𝘶𝘪𝘴𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘪𝘯 𝘙𝘩𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘍𝘢𝘴𝘤𝘪𝘢 𝘍𝘪𝘵 & 𝘍𝘭𝘰𝘸 𝘥𝘢𝘨. 𝘌𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘨 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘪𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘦𝘯.

𝘔𝘦𝘵 𝘯𝘢𝘮𝘦 𝘩𝘰𝘦 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘦 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘳𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘍𝘢𝘴𝘤𝘪𝘢 𝘍𝘪𝘵 𝘔𝘦𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦.

𝘐𝘬 𝘱𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴 𝘥𝘦 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵-𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘵𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘰𝘹. 𝘞𝘪𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘵𝘰𝘵 𝘥𝘢𝘯! (Max 6 deelnemers)

**************************

Zojuist ontvang ik de nieuwsbrief van de beroepsvereniging waar ik een intro workshop mocht verzorgen. Opgenomen een reflectie verslag van een van de deelneemster.

Door: Denise Snel (stoelmasseuse)

Ik ben net terug van de workshop Facia Fit en voel me energiek en fit!

Miranda Rose Tabak nam ons mee in de wereld van fascia, foamrollers en therapieballen. Niet zozeer door te praten, maar vooral door de oefeningen bij jezelf toe te passen.

Bij elke oefening was de uitnodiging om je lichaam eerst contact te laten maken met de rol of de bal door een diepe ademhaling. Vervolgens liet je de beweging ontstaan met zoveel mogelijk speelsheid en door het ‘less is more’-principe toe te passen. Op deze manier – zo vertelde Miranda – is het veel meer een uitnodiging om de fascia te stimuleren.

We hebben geoefend met verschillende technieken en elke keer konden we goed het verschil voelen van voor en na de oefening.
Nadat we op de foamrol hadden gelegen, voelden we veel meer het contact van de rug met de vloer. De laatste oefening was voor de voeten.

Ik zit nu met heerlijke warme en stromende voeten dit stukje te schrijven. Bedankt Miranda dat je met zoveel passie jouw kennis hebt gedeeld en je enthousiasme voor de fascia hebt laten zien.

Het was erg leerzaam en gezellig.

Hi, we are back!!

Wat een fijne groep om de fascia fit workshops / dagtrainingen weer mee te starten. Grote dank!
Dank voor jullie aanwezigheid, openheid, nieuwsgierigheid en enthousiasme.

Dit smaakt naar zoveel meer.

✨Keep rocking, keep rolling💫

Ps: de eerste hond die aan Fascia Fit - The Art of Unwinding - deelnam 🐕 🐾 ….