Sentìas

MEET JOCHEM!

13 juni heeft hij zijn certificaat bij Parkinson BoXing Nederland behaald. Van harte gefeliciteerd!
Vanaf 26 augustus gaan we nóg een boksgroep starten, onder leiding van Jochem. Deze nieuwe groep zullen we gaan starten in Veldhoven. Meer informatie op de website: https://parkinsoncompass.nl/sport-bewegen/

Het belooft een leuke training te worden. Boksen afgewisseld met coördinatie, balans en kracht oefeningen. Lijkt het je leuk? Geef je dan vlug op voor een gratis proefles!

Wie ben ik? Een interessante filosofische vraag!
Hoe zou jij je 'zelf' omschrijven?

Met Parkinson Compass, draag ik in ieder geval mijn kernwaarden uit. Vrijheid, authenticiteit en eerlijkheid. Dat is waar mijn 'zelf' voor staat.

Ik gun het ieder ander ook zijn/haar kernwaarden te vinden. Het maakt je losser van je gedachten en gevoelens. Gemakkelijker te dealen met reacties van je omgeving. De keuzes die je maakt mbt de invulling van dagelijks leven komen vanuit je 'zelf'. Niet meer om andere te pleasen of omdat het zo hoort.
Jouw leven, jouw voorwaarden met of zonder Parkinon... Het is JOUW leven!

Deze maand staat bij ParkinsonCompass in het teken van ademhaling. Met moederdag nog vers in mijn geheugen kwam ik opeens tot een besef.
Mijn eerste inademing kon gebeuren doordat mijn moeder me op deze wereld zette. Toen ik echt even de tijd nam om stil te staan, voelde ik een explosie van dankbaarheid. Dankbaar voor mijn moeder en dankbaar om te mogen leven. Het was een gelukzalig gevoel. Iedere inademing kan een nieuw begin zijn. Bij iedere inademing kan je opnieuw dankbaarheid voelen.

Ik voel me ook dankbaar dat ik kan uitdragen met ParkinsonCompass waar ik voor sta en waar ik zelf elke dag plezier aan beleef.

Waar ademhalen toch goed voor is 😉

Ik ben zo dankbaar voor deze fantastische pilotperiode voor de Parkinson/Niet Aangeboren Hersenaandoening (NAH) partner Kompas. In samenwerking met Bonute en mede gefinancierd door de Hersenstichting.
De reviews liegen er niet om, het was een fantastische training.

Een ding is heel duidelijk je moet wel écht bereid zijn om aan jezelf te werken! Er wordt lief en leed gedeeld, echter wordt er ook kritisch gekeken naar hoe jij je grenzen aangeeft en hulp aanneemt.

Jij als partner staat in deze training centraal. Wat zijn nu jouw wensen, behoeftes en verlangens en op welke manier handel jij hiernaar?

Je wordt uitgedaagd om te kijken naar je belemmerende overtuigingen, die je weerhouden te handelen naar je verlangens. Je leert eindelijk weer tijd voor jezelf te maken. Maar ook je wens te uiten over hoe jij de liefde wil ontvangen van je partner.

Het is bijzonder om te zien welke veranderingen de deelnemers hebben doorgemaakt en dat in 3 middagen gedurende 2 maanden tijd.

Wil jij meer weten of ook alvast inschrijven voor het najaar kijk dan op de website:
https://parkinsoncompass.nl/get-it-on-met-parkinson-partner/

Komende donderdag is het Wereld Parkinsondag. Van mij een big shout out, voor de partners van mensen met Parkinson. Net als de mensen die zelf Parkinson hebben, hebben de partners er ook niet voor gekozen. Misschien ben je als partner nog niet zo bewust van de gevolgen of draag je juist enorm veel verantwoordelijkheid met je mee.

Jammer dat er nog geen structurele vergoeding voor mantel-zelfzorg in het zorgverzekeringstelsel zit. Want door passende zelfzorg zou de draagkracht een stuk hoger kunnen liggen.

Graag zouden we onderzoek doen naar het effect van onze NAH Partner Kompas ervaringsgerichte training op kwaliteit van leven van de Partner van mensen met NAH & Parkinson... Iemand nog ideeën wie wat waar?

Het leven draait gewoon om beweging, evolutie en constante groei. Alleen onze eerste ervaring van leven was in de baarmoeder en die ervaring van veiligheid en comfort blijven we maar steeds (onbewust) opzoeken. We geven weerstand aan groei; we zijn ‘verslaafd aan die comfortzone’, dat voelt goed. Maar zit hierin ontwikkeling, bewustwording en bewegingsvrijheid?

Bewegingsvrijheid kan ook in iets kleins zitten; letterlijk op de fiets naar de winkel. Vrijheid om je mening te uiten. Vrij om je emoties te voelen en dan toch te handelen naar wat het beste is voor de situatie.

Binnen ParkinsonCompass is het mogelijk om fysiek, mentaal en emotioneel je bewegingsvrijheid te ontdekken!

Waarin zit voor jou bewegingsvrijheid?

Nou als je nu nog niet wil komen sporten 😉

Onlangs hebben we een subsidie aanvraag gedaan bij de , zodat we een super toffe middag kunnen organiseren met al deze sporten. 🤞🤞8 april krijgen we te horen of dat we een sport event kunnen gaan organiseren! Zou wel een heel leuk 'kado' zijn net voor wereld Parkinson dag.

Inspirerende dag bij de Hersenstichting. Dank je wel voor het podium waar we andere mochten informeren over onze fantastische training NAH Partner Kompas. Dankzij jullie 'Op Stap' subsidie, konden wij, Bonute | Praktijk voor coaching, therapie en opstellingen en ParkinsonCompass, deze training ontwikkelen.

Welke obstakels bedenkt jouw brein om niet te hoeven sporten?
- geen zin
- geen tijd
- ik ben moe
- ik kan het niet
- geen geld

De gedachtentrein is flink op stoom, heb jij de kracht om ondanks die gedachten dan toch te gaan sporten? Wat helpt jou om dan toch weer in beweging te komen? Laat het ons weten👇, wie weet helpen we elkaar weer vooruit 💪

Wanneer ervaarde jij levend verlies? Het klinkt meteen heel definitief, maar dat hoeft niet. De eerste keer je kind alleen naar school laten gaan of naar de dagopvang brengen. Afsluiten van een bepaalde periode of relatie. Het geeft verdriet, doet pijn.

Aan de andere kant geeft het ook ruimte voor iets nieuws. Wat je niet altijd meteen voelt of ziet... Toch is er perspectief!
Ik schreef er een blog over; zie link in bio

Stil zitten en ademen. Door de rouw, door pijn, door angst & onzekerheid. De meeste mensen zeggen "meditatie, nee dat is niks voor mij". Dat begrijp ik. Vermijden of gewoon doorgaan lijkt vaak makkelijker. Wanneer jij eraan toe bent om te leren omgaan met alles wat er in je leven gebeurd, kan ACT mindful een steuntje in de rug zijn.

Bewust worden van je adem, geeft je een anker in moeilijke tijden.

Wanneer schakel jij bewust je aandacht naar je adem?

Afscheid en rouw doen pijn. En als het je overkomt of je er midden in zit, lijkt het alsof het nooit over gaat. Maar er is echt hoop naast het cliché dat tijd 'alle' wonden heelt.