Alba Yoga in assosciation with Bergen Body Work

PT (personlig time) 390,-

Baby Yoga Sommerkurs 10 timer 1100,-

Yoga for de Minste Sommerkurs 10 timer 1100,-

For bedriftsavtaler ta kontakt



20% rabatt for studenter



Vinyasa Flow

Denne yogatimen fokuserer på integreringen av kropp og sinn gjennom kombinasjonen av aktiv Vinyasa Yoga og elementer av Kundalini Yoga. Timen avsluttes med en godtgjørende avslapningsdel med en guidet meditasjon. Timen passer for alle - for den som aldri har prøvd yoga før, men også mer øvede yogier, og vil gi deg en intensiv trening såvel som en mulighet til å trekke seg tilbake og senke farten. Mindfulness

Denne yogatimen fokuserer på restorative yogastillinger i rolig tempo. Fokus på pranayama (pusteteknikker) og meditasjonsteknikker virker avslappende på kropp og sinn. Kundalini Yoga

Kundalini Yoga fokuserer gjennom spesielle yogastillinger, pusteteknikker samt mantra-og mudra teknikker på å vekke kundalini energien som ligger latent hos alle. En time med et mer spirituellt fokus men som samtidig er fysisk krevende. Baby Yoga

Rolig yoga for nybakte mødre og deres babyer som avsluttes med guidet spebarnsmassasje



Yoga for de Minste

Leken yogatime med både fysisk utfoldelse og avslapningteknikker for barn i alderen 4-8 år.