Iyra Traditional Thai Massage

✨ Iyra Thai Massage & Wellness ✨
“Relax • Rebalance • Restore”
📍 3 Locations: Orewa • Rosedale • Silverdale
🌐 www.iyra.co.nz | ☎ 021 817 860

Iyra Thai Massage | Best Thai Massage in Auckland

🪷 Iyra Thai Massage 🪷

Service Policy
• Massage fees are non-refundable once the service has passed 10 minutes.
• If the pressure or style is not suitable, please inform your therapist within the first 10 minutes so adjustments can be made.
• If no feedback is given during this time, the session will be considered accepted.
• No refunds or credits will be issued after the session is completed.

Kind regards,
Iyra Thai Massage

เคล็ดลับพับผ้าเรียบร้อยประหยัดพื้นที่ #พับผ้า #สาระ #ไอเดีย #ความรู้ #เทคนิค Longdo Channel

Dear values customers
I came across this post and felt deeply concerned. As someone working in the Thai massage industry in Orewa, I would like to respectfully clarify that genuine Thai massage is a professional therapeutic practice rooted in Thai culture and healing traditions.

If any customer has experienced inappropriate offers or behavior, that is absolutely unacceptable and does not reflect the values of our industry.

However, posts like this—without clearly stating the name of the business—can harm innocent and honest massage shops in the area. We kindly ask that if anyone wishes to make such serious claims, please specify the name of the business involved so that responsible shops are not unfairly affected.

Many Thai massage therapists work very hard to provide respectful, professional services, and it is painful to see the entire community judged based on vague or unverified reports.

Thank you for your understanding and fairness.

Kind regards,
Iyra Thai Massage
⁃ Orewa Branch
⁃ Silverdale Branch
⁃ Rosedale/ Albany Branch

🫀 อยากหัวใจแข็งแรง?
ให้หมั่นกินอาหารที่ "ดีต่อใจ" 👍🏿
❤️🚨 “โรคหัวใจ” เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนทั่วโลก และมีแนวโน้มพบได้มากขึ้นในกลุ่มคนอายุน้อย ซึ่งมักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น ขาดการออกกำลังกาย ความเครียดจากการทำงาน และการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้ความดันโลหิตและไขมันในเลือดสูงขึ้น นำไปสู่ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง 😱
การดูแลสุขภาพหัวใจนั้น การเลือกรับประทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรง เรามีเคล็ดลับการกิน 8 สุดยอดอาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจมาแนะนำ กินแล้วดีต่อใจแน่นอนค่ะ
🐟 ปลาทะเล - เช่น แซลมอน แมคเคอเรล และซาร์ดีน มีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดความดันโลหิต ลดการอักเสบของหลอดเลือดแดง และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ การรับประทานปลาทะเลอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น
🧴 น้ำมันมะกอก - น้ำมันมะกอกมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดไขมันในเลือดและป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรใช้ในการปรุงอาหารหรือทำสลัดเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ
🍓 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ - ผลไม้เช่น บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และราสเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และไฟเบอร์ ซึ่งช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
🥑 อะโวคาโด - อะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดการอักเสบ เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-C) และลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL-C) นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต
🌾 ธัญพืชไม่ขัดสี - เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และควินัว เป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อการบำรุงหัวใจ
🌰 ถั่วเปลือกแข็ง - เช่น อัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไฟเบอร์ที่ช่วยลดระดับไขมันเลวในเลือด (LDL-C) และลดระดับคอเลสเตอรอล ควรรับประทานเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพ
🧄 กระเทียม - กระเทียมมีสารอัลลิซินที่ช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด และช่วยลดความดันโลหิต การรับประทานกระเทียมสดหรือในรูปแบบอาหารเสริมสามารถช่วยบำรุงหัวใจได้
🥗 ผักหลากสี - เช่น บรอกโคลี แคร์รอต และพริกหวาน มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดแดงจากการอักเสบและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
นอกจากการใส่ใจเรื่องอาหารแล้ว อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้แจ่มใส และตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำทุกปี เพื่อตรวจหาความผิดปกติและความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันอันตรายและการลุกลามของโรค หัวใจของคุณจะได้แข็งแรงและมีสุขภาพดีอยู่เสมอค่ะ ❤️💪
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #หัวใจ #ปลาทะเล #โอเมก้า3 #น้ำมันมะกอก

Dear Values Customers

🎉🍾 Our need to inform you that now Iyra Thai Massage got the
“ NEW BRANCH “ 🎉🍾
🏡At 4A Silverdale streets, Silverdale 0932
☎️:
09 947 0789
021 288 6536

⭐️Start Business on
1st February 2025

👉Booking online available
please visit: www.iyra.co.nz

We're look forward to welcoming you

IYRA THAI MASSAGE
🏠 Orewa Branch ( behind McDonalds)
09 427 4935
021 817860

🏠 Rosedale Branch (Albany)
09 217 3411
021 0373039

🏠 Silverdale Branch
09 947 0789
021 288 6536

🎄🌺🥳HapPY HoliDay 🌺🎄
Our shop will be closed for Christmas and New Year on
🎄25-26 December 2023
🎉1-2 January 2024
So you can still booking online our sevice directly from
👉website: www.iyra.co.nz
👉 Links :
🏡Orewa shop: https://www.fresha.com/providers/iyra-thai-massage-ey1vpvcz?pId=424203

🏡Rosedale shop: https://www.fresha.com/providers/iyra-thai-massage-rosedale-ppqzac6n?pId=465640

We’ll answer all outstanding messages once we get back.
Thank you and enjoy your weekend!!!

🌸 Get spa and massages that relax your body and mind at affordable prices and professional masseurs 🌸

Dear valued customers,

If you need to make a booking online through our website www.iyra.co.nz

Can you please click on the “IYRA logo” to enter the booking system. (Click on the logo as blue circle)

🙏thank you very much hope to see you soon 🙏

🇹🇭Iyra Thai Massage🇹🇭

🧑‍🎄Merry Christmas & a Happy New Year!!! 🧑‍🎄
We would like to say thank you very very much for your continued support 🙏🙏🙏
We hope you enjoy a well deserved break and relax. Wishing you a safe holiday, Merry Christmas and a Happy New Year!!!

❤️ See you in 2022 ❤️
�Shop closed :
#25-26 December 2021
#1-2 January 2022

Booking Online 👇👇👇
👉Website: www.iyra.co.nz
👉Page : Iyra Traditional Thai Massages

👉 Links :
☘️Orewa shop: https://www.fresha.com/providers/iyra-thai-massage-ey1vpvcz?pId=424203

☘️Rosedale shop: https://www.fresha.com/providers/iyra-thai-massage-rosedale-ppqzac6n?pId=465640

IYRA THAI MASSGGE
🏠 Orewa ( behind McDonalds) : 09 427 4935 / 021 817860
🏠 Rosedale (Albany) : 09 217 3411 / 021 0373039