Panama Healthy WEEK

En esta temporada una de las maneras más simples de cuidarte es consumiendo una hierba perenne originaria de la región centro-oeste de América del Norte. Los nativos americanos la utilizaban para tratar las infecciones y las heridas como cura-todo. A lo largo de la historia la gente ha utilizado la equinácea para el tratamiento de la escarlatina, la sífilis, la malaria y la difteria por ejemplo.

Hoy en día millones de personas utilizan la equinacea para el resfriado, infecciones, dolores de garganta, tos y fiebre y en general para impulsar el sistema inmunológico y aumentar las defensas del organismo, reduciendo los síntomas de la mayoría de procesos víricos y gripales. Con menos frecuencia, la equinácea se ha usado para problemas con heridas y de la piel, como el acné o forúnculos.

La equinácea está disponible en extractos, tinturas, tabletas, cápsulas y ungüentos. También está disponible en combinación con otras hierbas, vitaminas y minerales.
Varios laboratorios y estudios en animales han demostrado que la equinácea contiene sustancias activas que activan el sistema inmunológico, aliviando el dolor y reduciendo la inflamación. Estas incluyen polisacáridos, glicoproteínas, aceites volátiles y flavonoides. @ Panama City, Panama

Sabias que el nutriente por excelencia de la guayaba es la vitamina C. Es seis veces superior a la naranja. En menor medida, pero en cantidades relevantes, también contiene vitamina A y vitaminas del complejo B como la tiamina (B1), riboflamina (B2) y niacina (B3). ¿Ya sabes que incluir en tu dieta?

Este Domingo 27 de Octubre vuelve 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️ esta vez con un mensaje de libertad, igualdad y tolerancia. Iniciamos con una breve clase Introductoria, especial para principiantes, dirigida por Halima Cuadra. El master class de la noche estará cargo de la instructora Sofia Arias.

Con tu entrada recibirás una almohadita de ojos para que estés listo para el savasana, la relajación al final de la clase.

Boletos disponibles en www.panamahaceyoga.com

Una opción saludable, rica y nutritiva que ofrece saciedad entre las comidas. 👌

El brócoli aporta a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, entre otros muchos tipos de nutrientes, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune, como por ejemplo; es una buena fuente de provitamina A y vitaminas C. ácido fólico. potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.

Una exclusiva cita mensual con la alta gastronomía en donde los mejores chefs del país dan rienda suelta a su inventiva para contribuir con causas sociales. Sigue para más detalles.

👉🏻
・・・
6TA Edición de 🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Una experiencia para entrenar cuerpo, mente y alma👌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podrás aprender los pasos básicos de twerk- calentaremos, repasaremos la técnica básica y bailaremos una super coreografía que te hará conectar con tu energía femenina!!💜
(100% diseñado para principiantes)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como invitada especial tenemos a Denisse, la mente creativa detrás de Limitless Beauty Collective 🤸‍♂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nos educará sobre la "Gua sha"-cual es el uso correcto de esta herramienta y por que es vital que lo incorpores en tu rutina de belleza! Ps. Estimula la producción de colágeno y la elasticidad de la piel ❤ .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y por supuesto, contamos con increíbles regalitos de patrocinadores!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fecha ➡️ Domingo 12 de Mayo de 2019
Inversión ➡️35$
Lugar ➡️ Passus PTY- Plaza Martiz (San Francisco- detrás de Mercadito Biológico)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recuerda venir en shorts cómodos, zapatillas y trae una toalla- que la vas a necesitar!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
**Cupos limitados!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀





@ Panama City, Panama

🍓 Natural siempre es mejor! 😍

Tu práctica de yoga 🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️ aporta múltiples beneficios para tu salud. Este 13 y 14 de abril el Centro de Convenciones de la Ciudad del Saber celebra el festival ideal para vivir menos estresados y más felices. No te lo pierdas. Boletos disponibles en www.panamahaceyoga.com @ Panama City, Panama

⚡️ ⚡️ ¿De que te sirve administrar bien tu tiempo si tu mente y tu cuerpo no tiene energía para hacer las cosas bien y a la primera? ⚡️⚡️

Mantente enfocado en tu objetivo. Nunca te rindas.