Nutricosmetica Lima

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: Arroz y frijoles nicaragüenses

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Batido de nuez

Se elabora con media taza de nueces, 1 taza de yogurt light natural, medio litro de leche descremada, un cuarto de taza de pasas y vainilla líquida.

TU + LAS

VEGANA 🍎🍏🥦🍒🍐

No hay nada tan tradicional y sencillo como un tazón lleno de una cremosa pasta estilo Alfredo. Nuestra versión vegana fácil de hacer, es el platillo perfecto para una semana de trabajo agitada. Esta salsa sencilla y a la vez espectacular, consta de una base de coliflor con una infusión fragrante de ajo y la levadura nutricional le da un sabor a «queso» con un toque a nuez. Sirve sobre pasta y decora con pedacitos de perejil fresco – ¡mamá mía, definitivamente querrás repetir!

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Batido con avena

Este batido se realiza con medio litro de leche, una cucharada de miel, 15 gramos de germen de trigo, 60 gramos de avena y proteína de soja.

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Batido de chocolate

Se precisa chocolate o cacao en polvo, medio litro de leche descremada, media taza de avena, un cuarto de taza de amaranto y media cucharada de café.

😋 No tienes por qué sacrificar el sabor o tu por conveniencia. Estas veganas pueden prepararse rápidamente en menos de 30 minutos con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en tu tienda local:

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Batido de manzana

Se elabora con 1 taza de yogurt light natural, 1 manzana cortada en trozos (ya sea con o sin cáscara), 1 cucharada de miel pura, media taza de almendras, canela y medio litro de leche descremada.

Batido con huevo

Otro de los batidos naturales para aumentar masa muscular es el batido con huevo. Se elabora con 1 litro de leche, tres cucharadas de avena, tres claras de huevo y una banana entera.

Batido de plátano

Se elabora con 2 plátanos grandes, medio litro de leche descremada, 2 cucharadas de miel pura de abejas y un cuarto de taza de canela y granola al gusto.