Antojitos Integrales

La desintoxicación del organismo es un proceso importante mediante el cual se pueden eliminar del cuerpo muchos residuos dañinos que se van quedando estancados y se acumulan en el cuerpo. Sin embargo el día de hoy vamos a aprender a desintoxicar nuestro organismo con un producto natural a base de arándanos y yogurt.

A poner en practica!

Beneficios del Agua de Perejil comprobados científicamente;🤗

1. Tiene propiedades rejuvenecedoras para la piel y las manchas de cutis.
2.Útil como remedio para los dolores de riñones o menstruación.
3. Impide que células tumorales del cáncer de mama se multiplique ,porque contiene compuestos eficaces en los tratamientos de quimioterapia.
4.Tienen propiedades antibacterianas evitando infecciones.
5. Mejora la salud de los huesos: Tomar agua con aproximadamente 10 ramitas de perejil proporcionan 25% de la vitamina K que se necesita al día con lo que se disminuye mayor riesgo de fractura ósea.
6. El perejil tiene efecto diurético, la vejiga vacía más veces que al haber tomado solamente agua potable.
7. Beneficia las defensas inmunitarias debido a que es potente en vitamina C.
8. Mejora la visión: Una taza de perejil contiene el 30% de la ingesta diaria requerida de vitamina A, encargada de producir pigmentos en la retina del ojo que favorecen nuestra visión.

NOTA: Debido a su alto contenido de oxalatos, debe limitarse el consumo en personas con cálculos renales.
🍏♥️

🥜!!!!

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En la imagen encontrarás 5 razones para comerlos.💚💪🧠👌
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A consumir!!!!!
Es una de las fuentes más ricas de proteína vegetal (100 gr de quinoa aportan 13 gr de proteína) siendo además una proteína de alto valor biológico, lo que significa que nos proporciona los 8 aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita para la síntesis de proteínas pero que no fabrica por sí mismo, y por eso debe obtenerlos exclusivamente a través de la alimentación. La mayoría de cereales no son proteínas completas porque les falta un aminoácido llamado lisina, pero en el caso de la quinoa este aminoácido también está presente en su composición. La quinoa es un alimento completo que por sí solo ya nos aporta todos los aminoácidos esenciales sin necesidad de combinarlo con ningún otro.

Debemos consumir 3 unidades de
frutas al día para :
- Aportar suficientes vitaminas y mejorar el sistema inmune.
- Asegurar la cantidad de fibra necesaria al día, y evitar el estreñimiento.
- Evitar la ansiedad y el desánimo.💪😉
🍏❤

😄💪💪💪💪

Leches vegetales.

😊

COLÁGENO HIDROLIZADO CON ARÁNDANOS, MAGNESIO, ZINC Y VITAMINA C.

Beneficios:
⭐ Promueve la salud de los huesos mejorando la absorción del calcio.
⭐ Fortalece el cabello y uñas.
⭐ Mejora la elasticidad de la piel.
⭐ Mejora la forma y tono muscular en deportistas.

Mazamorra Morada con frutos secos y panela 😛

⭐ Harina de maíz morado: Beneficia el sistema cardiovascular regulando la presión arterial, baja los niveles de colesterol malo, retarda procesos degenerativas en general, ayuda a la prevención de cáncer de colon, tiene acción ANTIARRUGAS, incrementa el flujo sanguíneo, mejora la circulación, estimula la acción diurética.

Modo de uso: En humitas o tamales, mazamorra morada, fideos de harina de maíz morado, puré con esencia concentrada de maíz morada.

⭐ Frutos secos: son semillas que se caracterizan por tener bajo contenido en agua y un importante porcentaje en grasas saludables, mono y poliinsaturadas.

⭐ Panela: (azúcar integral) contiene minerales fundamentales para una alimentación balanceada y es muy importante en la dieta infantil para estimular el crecimiento de los niños. Alimento vital, energético, saludable y fortificante.

Modo de uso: Puede consumirse de manera directa para endulzar bebidas frías o calientes. Además por su agradable sabor puede emplearse en repostería. Recomendada para niños y adultos por su alto valor nutritivo.

💪
Por una semana llena de éxitos 😂😍

Dirección: Almacén Centro cívico S/N Urb. José Carlos Mariategui.

➡ Al frente de la Municipalidad de Nuevo Chimbote.
➡ Al costado de Seda Chimbote.

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Snack Saludable (Yogurth con spirulina y frutos secos)

⭐ Spirulina: Rico en proteina vegetal, vitaminas, minerales, antioxidantes, bajo en calorías, 0% colesterol, libre de grasas trans, sin azúcar, libre de aditivos.

⭐ Cacao Snack: (Manzana, piña, pecana, nuez) endulzado con jarabe de yacón, manzana deshidratada, piña deshidratada, pecana y nueces.

Dirección: Almacén Centro cívico S/N Urb. José Carlos Mariategui.

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