Nutricionista Thalia Devaki

Holaa!! Estas fotos las tenía guardadas de mi último viaje a (cuando la pancita empezaba a asomarse 🤰💫)

Pero hoy tengo un antojo de queso helado 🍦 🥹 y me recordó que tenía pendiente compartirles este viajecito lindo por Arequipa 🏞️

PD: Saben dónde puedo conseguir queso helado en Chosica o Lima? 🥲🥲

¿Lo han probado? Les gusta? ¿Qué opinan de los antojos en el embarazo? ¿ cuáles fueron tus antojos si estuviste 🤰🏻? 🤔🤔 los leo

🗻

Hoy comparto con ustedes una noticia que me llena de emoción 💕✨: Un nuevo capítulo empieza… esta vez como mamá de 2 🤍🤰 ¡Emocionada y nerviosa a la vez, pero súper feliz!

Les iré compartiendo mi camino como mamá de dos y nutricionista, porque sé que muchas vivimos estas etapas con ilusión, dudas y aprendizajes.

Gracias por acompañarme siempre 💚

¿Quién más está viviendo esta etapa o la ha pasado recientemente? Me encantaría leerlas 🫶🏼

Nos vemos mañana! 💚🫶🏼

🚨Live Gratuito🚨
Probióticos y Microbiota en niños: Todo lo que debes saber. 🧒💛

¿Te preocupa el sistema inmune de tu hijo? ¿Tiene problemas digestivos o te interesa mejorar su salud desde el intestino?
Este jueves 28 acompáñanos en nuestro LIVE gratuito, donde resolveremos todas tus dudas sobre Probióticos y Microbiota en niños. 👨‍👩‍👧‍👦

¿Qué aprenderás?
💪🏻 ¿Cómo los probióticos fortalecen el sistema inmune?
🚽 ¿Cómo ayudan con la digestión y el tránsito intestinal?
📈 ¿Qué relación hay entre el intestino y el desarrollo infantil?
💡 Guía práctica de Probióticos para papás: mitos, verdades y tips útiles

Dirigido por:
▶️ Nutricionista Thalia Devaki 👩🏻‍⚕️
▶️ CEO Flora Interior: Amit Kothari

📅 Jueves 28 de agosto
🕒 6:00 pm
📍 EN VIVO por Instagram:

Regístrate gratis aquí ➡️ https://wa.link/zyal2k

Fotitos de mi último viaje a Cusco 💛

No siempre tenemos tiempo para compartir todo en el momento, pero hoy quiero mostrarles parte de lo que fue este viaje que me llenó de buenas vibras, sabores intensos y momentos hermosos 💫

A veces, nutrirse no solo tiene que ver con lo que comemos, sino con lo que vivimos, sentimos y compartimos 💛

📸 Les dejo un pequeño recorrido por lo que fue este viaje:

👉🏼 1 y 2: Selfie en el mirador de Pachacutec 🏛️
👉🏼 3 al 5: Comiendo en el mercado de San Blas: Maca esperando su desayuno, el famoso sándwich Machu Picchu y el infaltable pan con queso y albahaca 🌿
👉🏼 6: Una humita en la plaza de
👉🏼 7: Disfrutando una pausa y un chocolate caliente en Starbucks ☕
👉🏼 8: Mi plato favorito a dónde vaya: causa rellena de pollo, cremosa, fresca, deliciosa 🥑🐔
👉🏼 9: Mi compañera de viaje y vida, Maca comiendo su snack salvador 😂
👉🏼 10 y 11: Fotitos en
👉🏼 12: Cerramos con broche de oro en el restaurante Chicha de Gastón Acurio — una experiencia deliciosa que también vale como inspiración culinaria 🍽️✨

Este viaje me recordó que no se trata de “comer perfecto” todo el tiempo, sino de encontrar un equilibrio que también incluya el disfrute, el autocuidado y la conexión con la cultura y el entorno 🌍

¿Te gustaría que te comparta tips de nutrición para organizarte mejor cuando viajas?

Feliz de ser tu mamá 🥰

Cada vez más grande y haciendo nuevas cosas que me sorprenden mucho más 🫶🏼

a todas las mamis que están por aquí y a todas sus mamis… un abrazo fuerte para todas 💚

PD: Esa canción la bailaba con Maca de bebé y ahora es toda una bailarina 💃

Hoy en conmemoración por el brindé una charla en el gym ESFITNESS 🤗

Hablamos sobre la importancia de formar conductas y hábitos saludables para lograr nuestros objetivos de salud y sobre todo alejarnos de los estereotipos y estándares de belleza que vienen de años

Porqué sigamos juntas en este largo camino de igualdad
M

¡SORTEO NAVIDEÑO! 🎄🎅🏼

Cómo les dije por historias haremos un S O R T E O F L A S H 🙌🏼 como agradecimiento por acompañarme virtualmente este año 🤗💚 (prometo subirles más contenido el siguiente año 🤭 💪🏼)

Serán 3 premios
🍃 1 consulta nutricional (virtual o presencial en Chosica, incluye 1 plan de alimentación )
🍃 1 evaluación nutricional (virtual o presencial, solo incluye recomendaciones)
🍃 1 NUTMANI FIT de .saludables 😋

Para participar debes seguir los siguientes pasos:

1.Darle like 💚a esta publicación

2. Seguirme y a .saludables

3. Comenta y etiqueta a 3 amig@s para que también me sigan y participen 🤗 (deben ser cuentas reales)

4. Comparte esta publicación en tu historia y etiquétame para poder verlo (debe estar en modo público o nos envías captura al inbox)

✨ Y listo ya estás participando, serán 3 ganadores y los anunciaré en un live de Instagram este miércoles 25 🙌🏻

Condiciones:
- Cierre del sorteo, miércoles 25
- El ganador debe haber cumplido todos los pasos y estar conectado al live por Instagram
- El recojo y envío del producto se coordina con Mango alimentos (el envío lo paga el ganador)
- Sorteo solo por Instagram

Mucha suerte a todos, un abrazo 🤗

Siempre es bueno escaparse un rato para descansar 🫶🏻

Hace unos días estuve en uno de mis lugares favoritos… la playa 🏝️ y que bien se siente cuando puedes relajarte un poco, sin pensar en trabajo, casa, estudios, etc 🤭

¿Sabían que el estrés constante es uno de los factores de riesgo para muchas enfermedades? 😔… por eso siempre que puedas busca actividades que te ayuden a relajarte un poco 🙌🏼

¿Qué lugar o actividad es tu favorita para relajarte? 🤔

¿Qué suelen comer cuándo están de viaje? 🤔🤔

Yo trato de probar un poco de las comidas de la zona y si tengo opciones aprovecho en incluir también frutas y verduras… pero en un buffet pruebo de todo un poco 🤭

Les dejo algunas fotos de los 2 últimos viajes que tuve 🤗

1. Hicimos un picnic en los bosques de eucalipto en Cusco (llevamos aceitunas, queso, frutas, yogurt, granola, frutos secos)
3. El infaltable pan con queso y albahaca 🌿 en el mercado de San Blas ¿lo has probado?
4. A donde vaya busco una 🤭 es mi plato favorito
5. Cereal para Maca, la entretiene mientras esperamos la comida o si está aburrida
6 y 7. Opciones del último desayuno buffet que probé, los pancitos estaban buenazos
8. Cubiertos de Maca, un buen tip: si van de viaje con bebés llévenles sus cubiertos, así se sentirán más cómodos para comer
9. Infusión de coca para el frío y la altura 🙌🏼
10. Desayuno con una vista relajante a una laguna 🌿💕

Cuéntame, si tienes bebés o niños, cómo haces con sus comidas ? 🤔