Bodycare

5 Beneficios de la ALIMENTACION ⤵️⤵️ ✅ Nos aportan energía al ser conscientes de como consumirlos 🏃‍♀️
✅ No solo se ingiere sino se debe asimilar lo que se come 😋
✅ Nutren el cuerpo físico 💪
✅ La forma en que te alimentas reduce la ansiedad 🤗
✅ Mejora el sistema inmunológico, digestivo eliminando toxinas 🥳

IMPORTANTE!!!!!! ⤵️

Aunque exista la influencia de la genética, el metabolismo, las hormonas 🤔 La causa principal del sobrepeso es el desequilibrio principal entre calorías consumidas y calorías gastadas 😨

Algunas causas:
✅ Las pocas ganas de actividad física 🏃‍♀️
✅ Ingesta de alimentos altos en grasa 🍟
✅ Elecciones de alimentos no saludables (comidas rápidas) 🍕🥧
✅ Alimentos y bebidas con muchas calorías 🍔 y pocos nutrientes 🥩
RECUERDA EL CUERPO ALMACENA EL EXCESO DE CALORIAS EN FORMA DE GRASA 😨

👇BENEFICIOS DE LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🍐🍇🍠🥑☕🥗🥕
✅ Protege tú sistema inmunologico 🤗
✅ Te mantiene fuerte 💪
✅ Mantiene la piel sana👈
✅ Mejora el rendimiento del cerebro 🤓
✅ Previene la osteoporosis 🦵
✅ Regula el tránsito intestinal 😋
✅ Mejora tu estado de ánimo 😁
✅ Reduce el estrés 🥳
✅ Protege el corazón ❤️
✅ Ayuda a prevenir problemas oculares 👀
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💪 Potencia los beneficios de una alimentación saludable manteniéndote hidratado, realizando actividad física💪🏃‍♀️, no fumando y descansando adecuadamente😴

TÚ CUERPO TE LO AGRADECERÁ TODA LA VIDA.🥳🤗👈