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Mientras tanto, si el cuerpo siente la falta de un elemento, primero satisfará la necesidad de las células nerviosas de calcio de las reservas, y el resto se utilizará para formar huesos y mantener los músculos.

En términos simples, la tarea principal de esta sustancia es promover la absorción de calcio por parte del cuerpo. La naturaleza ha creado a una persona de tal manera que el 99 por ciento de todas las reservas de calcio se destinan a la formación de tejido óseo y solo el uno por ciento en la sangre "trabaja" para el sistema nervioso.

Como ya se mencionó, la tarea principal de la vitamina D en el cuerpo es regular el intercambio de calcio y fósforo en la sangre, asegurando así el desarrollo adecuado del sistema musculoesquelético, normalizando el crecimiento de los dientes y asumiendo el papel de profiláctico. contra el raquitismo

Al ver para qué sirve la vitamina D, lo primero que se nos viene a la mente es para los huesos. Pero, ¿cómo puede esta vitamina “sol” afectar la calidad de los huesos?