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Alimentación y pH
Todo lo que comemos y bebemos influye en nuestro pH, para bien o para mal. Algunos alimentos aumentan los niveles de acidez en nuestro cuerpo, mientras que otros nos ayudan a alcalinizarlo.

En líneas generales, los alimentos de origen animal como la carne y los productos lácteos, hacen que nuestros niveles de acidez se eleven. En cambio, alimentos de origen vegetal como las frutas y verduras tiene propiedades que nos ayudan a alcalinizar.

Como lo que necesitamos es un equilibrio de nuestro pH, lo ideal es consumir de manera balanceada ambos tipos de alimentos. En lo posible se deben evitar los alimentos que nos acidifican. Por ejemplo, las comidas rápidas y alimentos procesados.

La cúrcuma
La cúrcuma es conocida por sus propiedades medicinales y curativas. También desintoxica el hígado, purifica la sangre, y es beneficioso para la salud del colon y también del pulmón. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y efectos anticancerosos.

Añade una cucharadita de cúrcuma en polvo, jugo de un limón, una pizca de pimienta de cayena y un poco de miel (a gusto) a una taza de agua tibia. Bebe esto al día durante unos días o semanas.
Alternativamente, hierva dos tazas de agua, añada media cucharadita de cúrcuma en polvo y jengibre en polvo seco, y deje que se cocine a fuego lento durante 10 minutos. Luego debe colar el té y agregar el jugo de medio limón y una cucharada de jarabe de arce puro. Beba esto un día por semana durante un par de semanas.
Nota: Algunas hierbas y remedios de desintoxicación pueden no ser adecuados para las mujeres embarazadas o en lactancia, o personas que están luchando con enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes, trastornos de la tiroides, tuberculosis o cáncer.

Además de las soluciones anteriores, debe mejorar su dieta y estilo de vida para mantener un cuerpo sano. Por ejemplo, una dieta alta en fibra favorece la eliminación de la acumulación intestinal, que incluye toxinas. Además, debe beber al menos ocho vasos de agua al día.

Manténgase alejado de los ci*******os, el alcohol, la cafeína, azúcares refinadas y grasas saturadas para reducir la carga de las toxinas. Además, mantenga a raya el estrés mediante la práctica del yoga, la meditación y la respiración profunda para su bienestar general.