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Escuchas a tu cuerpo?

Estirar regularmente es una forma de escucharlo ,darle un respiro y eliminar estrés.
Es más fácil de lo que imaginas si comienzas por lo sencillo y lo que está en tu capacidad hacer.

Siempre de - a +

Esta postura te ayudará a estirar...

*Espalda baja
*Músculos dorsales
*Columna vertebral
*Caderas

-Fortalecera tu espalda
-Mejorara tu circulación
-Te ayudara aliviar estrés y ansiedad

Recuerda que tú cuerpo es tu mayor herramienta y reacciona a todo,
por eso debemos aprender a escucharlo.

Conoces algunos de los BENEFICIOS
de hacer ACTIVIDAD FISICA ???

Aquí te doy 3 !!!

1 Mejora tu estado de ánimo 😊
2 Reduce la ansiedad y depresión 💪🏻
3 Previene enfermedades 💓

ÚNETE A LA GRAN FIESTA!

La vida tiene momentos malos
donde los golpes no avisan
pero yo me quedo con esos ratitos en lo que me dio una sonrisa.
Hay días arriba, días abajo
días sólo que te desestabilizan
Pero yo me quedo con,
con lo que vino a visitarme la dicha!

Porque la vida es un regalo...
Es un regalo que se aprovecha
por eso hay que vivir, vivirlo

Como una gran fiesta
donde no cabe la tristeza
donde canto todo, a la amargura no solo se le abre la puerta

Como una gran fiesta
una fiesta gigantesca
de la alegría, donde la alegría
después que se despierta
ya nunca más se acuesta!!!

BAILA CON FRAN 💋

FELIZ SEMANA😃

Debes saber que :

ERES BELLA! por la simple razón de que las manos de DIOS te formaron.

Eres suficiente tal y como eres!

Tienes todo el PODER y la MAGIA dentro de tí para LOGRAR lo que quieras.

CREE EN TÍ Y TODO SERÁ POSIBLE 🙌✨

BAILA CON FRAN 💋

FELIZ INICIO DE SEMANA!
A BAILAR SE HA DICHO!

Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo.
Eres lo que das, das de lo que eres siempre. ✨✨✨

BAILA CON FRAN 💋

ACTÍVATE 💪

💌💌💌

BAILAR es estar fuera de ti mismo,más grande, más hermosa, más poderosa.

Cuando Bailas puedes disfrutar el lujo de ser tu misma!

💃💃💃

BAILA CON FRAN 💋

BAILAR es la mejor Terapia!
😃😌😉

Sabías que Bailar trae muchos BENEFICIOS a nuestra vida !?

💃💃💃
°Mejora la coordinación y los reflejos.
°Estimula la memoria.
°Excelente ejercicio cardiovascular.
°Previene la Osteoporosis
°Mejora tu Flexibilidad.
°Aumenta los niveles de endorfinas.
°Elimina el estrés y la depresión.
°Mejora la Autoestima.
°TE HACE FELIZ 🤩

BAILA CON FRAN 💋

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MOTÍVATE CADA MAÑANA!

Nunca pares,nunca te conformes hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor sea EXCELENTE!

Un día a la vez,a tu ritmo, avanza y haz un compromiso contigo misma, no lo pienses solo hazlo!

ERES CAPAZ 💪💪💪

BAILA CON FRAN💋

#🙌🙌🙌

Ella es una mujer que cae y se levanta,que no le teme a nada, que ansía,que ríe y AMA, que sufre y llora.
Es apasionada, reconoce cuando se equivoca, sabe que se tiene a si misma y a Dios.
Lucha por ser mejor día con día,no se esconde ni huye jamás !!!

Gracias por ser gran Motivación
🙌🙌🙌

BAILA CON FRAN 💋