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¿Qué son las Peptonas y por qué todos hablan de ellas? 🤔👇
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07/04/2026
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01/04/2026
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30/03/2026
La masoterapia es el conjunto de técnicas manuales que se utilizan con fines terapéuticos, preventivos o estéticos. A diferencia de un masaje relajante convencional, la masoterapia tiene un enfoque más profundo en la manipulación del tejido muscular y conectivo para tratar dolencias específicas o mejorar el rendimiento físico.
Aquí te detallo cómo se clasifica y qué beneficios aporta según el objetivo que busques:
Tipos principales de Masoterapia
1. Masaje Deportivo
Es fundamental para quienes realizan actividad física intensa. Se divide en tres etapas:
• Pre-competición: Para preparar y calentar el músculo.
• Post-competición: Para eliminar toxinas (como el ácido láctico) y acelerar la recuperación.
• De mantenimiento: Para prevenir lesiones y mantener la elasticidad de las fibras.
2. Masaje Descontracturante
Se enfoca en disolver los “nudos” o puntos gatillo que se forman por estrés, malas posturas o sobrecarga muscular. Es un masaje de presión firme que ayuda a recuperar la movilidad normal del músculo.
3. Drenaje Linfático Manual
Es una técnica de movimientos muy suaves y rítmicos. Su objetivo es desplazar la linfa para eliminar la retención de líquidos, reducir edemas (hinchazón) y mejorar el sistema inmunológico. Es muy común después de cirugías estéticas.
4. Masaje Estético o Reductivo
Busca mejorar la apariencia de la piel, combatir la celulitis y ayudar a movilizar depósitos de grasa localizados para que el cuerpo los procese más fácilmente.
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