SwissJust_Contigo

En estamos agradecidos por la recepción y confianza que nos has brindado. Para nosotros, la confianza es uno de los tesoros más preciados y sabemos que no se construye sola sin haber trabajado en ella, es por ello, que desde la innovacion, queremos reforzar aquello que sabemos es muy importante para ti, la seguridad. Desde ahora en adelante, tendrás disponible una opción adicional para realizar los pagos de los productos Swiss Just, en complemento a las vías tradicionales (transferencias bancarias y/o efectivo), de forma más segura.

Desde ya puedes optar por el pago de los productos y costos de envío, a través de la plataforma segura ofrecida por Mercado Pago, donde podrás utilizar distintos medios de pago (instrumentos financieros como Tarjetas de Débito o Crédito, de cualquier banco en el territorio Peruano). No te preocupes que si seleccionas esta opción de pago, no habrán costos adicionales o comisiones, los precios de los productos son los publicados y los costos de envío estarán de acuerdo al distrito o provincia de destino.

Siempre nos mantenemos en constante innovación para poder brindarte el mejor servicio personalizado, con las mejores opciones de seguridad y flexibilidad para tu tranquilidad y comodidad.

Estamos trabajando en más cambios e innovaciones para ti...!!!

La raíz de jengibre está llena de beneficios para la salud y se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos. Es barato y está ampliamente disponible en los supermercados en diferentes formas: fresco, seco, congelado o en polvo. Es comúnmente conocido que el jengibre agrega un sabor maravilloso al curry, salteados y sopas y es una gran adición al té de hierbas, sin embargo, conocías estos secretos que te compartiremos a continuación?.
 
🅼🅴🅹🅾🆁🅰 🅻🅰 🅵🆄🅽🅲🅸ó🅽 🅲🅴🆁🅴🅱🆁🅰🅻
El jengibre está lleno de antioxidantes, esenciales para combatir la inflamación provocada por los radicales libres. Los trastornos cerebrales, que incluyen depresión, ansiedad, TDAH y Alzheimer, están relacionados con la inflamación crónica del cerebro, lo que hace que el trabajo del jengibre como antiinflamatorio sea útil para mejorar la función cerebral.

***Reduce el dolor y el dolor muscular***
Las propiedades antiinflamatorias del jengibre van más allá de la función cerebral. Los estudios han demostrado que la raíz ayuda a quienes padecen artritis. Puede ayudar a tratar la osteoartritis de la rodilla y aliviar el dolor articular de la artritis reumatoide.

***Reduce las náuseas***
El jengibre se ha utilizado como remedio para el mareo durante años. También es eficaz para tratar las náuseas matutinas, reducir los vómitos después de una cirugía y en pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia.

***Trata la indigestión crónica***
El jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor de estómago y como carminativo para eliminar el exceso de gas del sistema digestivo, pero también puede desempeñar un papel clave en la dispepsia (indigestión crónica).

***Reduce el riesgo de diabetes***
Existe un vínculo positivo entre la ingesta de jengibre y la reducción de los niveles de azúcar en sangre, la regulación de la respuesta a la insulina en personas con diabetes y la mejora del metabolismo.

Fuente(s): -arabnews-, -nccih.nih.gov-, -phys.org-

Con la feliz ganadora . Gracias a tod@s por su participación y estén atentos a nuestras novedades, promociones y sorpresas.

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Ya son +100 seguidores y quiere celebrarlo con ustedes, con un sorteo de un Gel de Manos Antibacterial para que estés protegid@ sin que tu piel sufra de daños o sensibilización por productos que pueden ser agresivos con la piel.

El Gel para manos con Naranja y Flores de Tilo, elimina el 99% de las bacterias de las manos en una sola aplicación, previniendo la propagación de gérmenes. No requiere agua ni jabón y es el aliado ideal en toda situación susceptible de contagio o contaminación: transportes públicos, eventos deportivos, cine, consultorios médicos, restaurantes, cocina y automóvil.

Como participar en el Sorteo?

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El sorteo cierra este viernes 28 de agosto…!!! El resultado será anunciado el sábado 29 de agosto a las 10:30 am hora Perú (GMT-5) y el producto será entregado ese mismo día.

*** Condiciones del sorteo: ***

📍 Válido sólo para Lima Metropolitana, Perú
⚠️ Delivery gratis hacia todos los distritos de Lima Metropolitana a excepción de Carabayllo, Ancon, Santa Rosa, Cieneguilla, Chaclacayo, Lurin, Pachacamac, Distritos Balnearios del Sur
🚫 No etiquetar cuentas de personajes públicos
✅ Participa las veces que desees, siempre y cuando etiquetes cuentas diferentes
🎉 Mientras más amigos etiquetes (cuentas diferentes), más opciones tienes de ganar

En , nos encontramos en la constante búsqueda de innovación y flexibilidad para ayudarte en tus necesidades, y brindarte siempre el mejor de los servicios. Es por ello, que hemos implementado unos pequeños cambios que harán la diferencia al momento de encontrar el producto Swiss Just de acuerdo a tus necesidades, pero siempre recuerda que, de igual forma puedes consultarnos en el momento que desees y con gusto te asesoraremos.

Estaremos implementando el uso de etiquetas e insignias en todas nuestras publicaciones de productos, de ahora en adelante. En la sección de “Destacados” encontrarás agrupados los productos Swiss Just con los que actualmente contamos con disponibilidad para entrega inmediata, en nuestra sección dedicada “🟢En Stock!”, ve a nuestro perfil y encuéntrala….!!

Estamos trabajando para traerte más opciones en servicios diferenciados y ajustados a cada necesidad. Pronto te las daremos a conocer.



@ Lima, Peru

Las virtudes de los niños suelen despertar en los adultos sentimientos como la nostalgia y la sinceridad. Los niños, que actúan de la forma más natural, desprenden con sus acciones una serie de lecciones que bien pueden ayudar a los adultos a mejorar en su desempeño profesional y en la sociedad, sin embargo, algo está pasando con los niños, o, más bien, con la sociedad en general gracias a un cambio de perspectiva que se hace especialmente visible en el ámbito legal.

Desde que la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Convención sobre los Derechos del Niño, en noviembre de 1989, se establecieron las bases de una profunda transformación del lugar reservado a este sector de la población. Los chicos han dejado de ser considerados objetos de tutela para convertirse en sujetos portadores de derechos. Asimismo, por primera vez en siglos, tienen voz; su palabra cuenta y pueden dialogar con todas aquellas voces que hablan sobre ellos, discurso judicial incluido.

Así que nosotros como padres, no sólo celebremos este día para hacer sentir a los niños seres especiales, sino para que nos sirva de recordatorio que debemos continuar en la constante lucha para garantizar que todos los niños alrededor del mundo obtengan sus derechos y así algunas de las cualidades que definen a un niño como la inocencia, Imaginación y creatividad, diversión, experimentación, amistad, puedan preservarse y servir de fundaciones para una siempre mejor sociedad en el futuro.

Feliz dia del niño…!!! 😊

Día 7: ¡No te olvides de tu salud mental!, es el título de ésta última entrega.
El bienestar mental es una parte fundamental de la salud, como la misma OMS indica en su definición. La salud mental y la física están estrechamente vinculadas, pues si una no es buena repercutirá negativamente en la otra y viceversa.

En un estudio realizado en EEUU por “The National Alliance on Mental Illness (NAMI, por sus siglas en inglés)”, se conoció que:
- 20% de la población joven entre 13 – 18 años, viven con alguna condición de salud mental
- 11% de la población joven tiene desorden de humor.
- 10% de la población joven tiene desordenes de comportamiento o conducta
- 8% de la población joven tiene desordenes de ansiedad

Como podemos observar, los problemas de salud mental no sólo afectan a la población adulta, donde pudiese justificarse estos problemas debido al ritmo acelerado de la vida, estrés, responsabilidades, entre otros factores.

Es por ello, que es muy importante que te preocupes de cuidar tanto tu mente como tu cuerpo. Aquí van algunos consejos que pueden ayudarte a ello:
- Los humanos somo seres sociales, así que fomenta y cuida tus relaciones interpersonales con familia y amistades.
- Aprende a pedir ayuda cuando la necesites.
- Descansa, come bien y haz deporte, por todos los beneficios que, como ya hemos explicado conllevan.
- Valórate y acéptate tal como eres.
- Dedícate unos minutos al día. La meditación es un buen recurso para mejorar el bienestar mental.
- Fija uno o varios propósitos vitales, pues tener una motivación a largo plazo favorece la salud de la mente.

Con esto, hemos llegado a nuestra última entrega de esta serie de posts que nos hablaron sobre los Hábitos / Consejos para el Bienestar y Salud Mental

Si te gustaron nuestros consejos, haznos saber tus opiniones…

Gracias por leernos.

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Día 6: Duerme Bien…!!!

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Todas las funciones de nuestro organismo se ven afectadas por la falta de sueño: desde el sistema hormonal, el inmunitario o el respiratorio hasta la presión arterial o la salud cardiovascular.

Además, varias investigaciones señalan que no dormir de forma adecuada puede aumentar el riesgo de obesidad, infecciones y enfermedades coronarias.

El sueño se ha convertido en un tema fundamental para quienes se preocupan por la salud.

Cuánto dormimos y cuánto dejamos de dormir son cuestiones que cada vez más concentran la atención de la comunidad científica, así como de ciudadanos (insomnes o no) preocupados por su propio bienestar. Es por ello, que cada vez más la tecnología nos ayuda a entender los patrones que seguimos mientras dormimos y así poder tomar decisiones inteligentes (ejemplo: ir a un especialista). Por lo pronto, la tecnología de fácil acceso, sólo puede ser tratada para la recopilación de datos, pero no para realizar análisis certeros; para realizar esto, existen laboratorios con personal y equipamiento especializado.

Entre los accesorios (gadgets) mas populares para recopilar información de los patrones del sueño, se encuentran: pulseras o relojes inteligentes, sensores y bandas cardíacas, entre otros. Para representar y dar un análisis somero de la información recopilada por los accesorios mencionados, entran las aplicaciones que podemos encontrar entre las distintas marcas de teléfonos inteligentes (imagen 2).

Y bien ¿qué horas de sueño son las adecuadas? Las recomendaciones generales dependen de la edad y son las siguientes:
- Recién nacidos de hasta 3 meses: 14-17 horas.
- Bebés de hasta 11 meses: 12-15 horas.
- Niños de hasta 2 años: 9-15 horas.
- Niños de hasta 5 años: 10-13 horas.
- Niños de hasta 13 años: 9-11 horas.
- Adolescentes de hasta 17 años: 10 horas diarias.
- Adultos: 7-9 horas diarias.
- Adultos mayores de más de 65 años: 7-8 horas diarias.

Fuente(s): - veritas intercontinental -, - BBC Mundo -

Día 5: Cuida la Higiene…!!!

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Aunque no puedas verlos, todo lo que te rodea está lleno de microorganismos y algunos de ellos son capaces de originar enfermedades. Por eso es muy importante mantener una buena higiene personal y limpieza del hogar. Algunos consejos básicos son:

Lávate las manos

Cuando llegues a casa, antes de comer y cuando hayas estado en contacto con animales.

Dúchate diariamente

Así controlas los gérmenes que puedan afectar a tu piel. En concreto, es importante que lo hagas tras practicar ejercicio físico, ya que este favorece la sudoración y el contacto con bacterias presentes en las superficies con las que nuestra piel entra en contacto.

Limpieza del hogar

Una precaución importante para disminuir el riesgo de infección es limpiar y desinfectar con regularidad las superficies de tu hogar que se tocan frecuentemente. No dejemos de lado, limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia. Si bien todos los hogares son diferentes; en todos hay superficies que se tocan con mucha frecuencia, tales como las manijas de las puertas, las mesas, las sillas, los pasamanos, las superficies de la cocina y los baños, los grifos, los inodoros, los interruptores de luz, los teléfonos móviles, las computadoras, las tabletas, los teclados, los controles remotos, los controladores de juegos y los juguetes favoritos de los niños.

Cuida de ti y cuidarás a los que te rodean…

Fuente(s): - veritas intercontinental, - unicef.org -

Dia 4: Haz deporte, ¡Muévete!

El deporte es uno de los pilares de los estilos de vida saludables. Si crees que no tienes tiempo o que tu forma física no es la adecuada, no te preocupes, ya que el ejercicio en casa te proveerá muchos beneficios.

Activar las pulsaciones

Los ejercicios cardiovasculares se basan en hacer movimientos para impulsar tu rimo cardiaco y aumentar la circulación sanguínea alrededor de tu cuerpo.

Hacer los ejercicios de manera regular también mejorarán tu condición aeróbica.

*Saltar, Estrella, Sentadillas, Pasos atrás, Burpee

Reforzando los músculos

Los trabajos de fuerza y resistencia te ayudarán a fortalecer sus músculos y a mejor tu movilidad.

Por lo general se pueden hacer un mismo sitio y no te harán sudar tanto como los ejercicios de trabajo cardiovascular, pero definitivamente mejorarán tu estado de forma y contribuirá a tu salud.

No es necesario tener pesas o elásticos para realizar estos ejercicios, ya que unas latas de frijoles o bolsas de arroz te pueden servir. Puedes mezclar algunas rutinas de la calistenia, como:

*Flexiones, Tríceps, Bíceps, Hombros, Piernas, Abdominales

Flexibilidad y balance

Los ejercicios que incrementan la flexibilidad del cuerpoofrecen beneficios adicionales sin importar la edad que se tenga.

Yoga, pilates y taichi son algunas de las modalidades queestimulan la flexibilidad, de loscuales se pueden incorporar algunosmovimientos básicos a la actividad física diaria en la casa.

Fuente(s): - veritas intercontinental -, - Bbc -

Fotografía: