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🍴🔥 ¿Alguna vez te has lanzado a la refri, deseando devorar todo lo que había dentro? En realidad sabemos la respuesta: ¿a quién no le ha pasado?

🙄 Suele ocurrir cuando estamos a punto de empezar o ya hemos empezado una dieta, o en general por ansiedad.

🍫 El hambre emocional afecta cada vez a más personas, y se produce cuando comemos para sentirnos mejor, ya sea por deseo, ansiedad, aburrimiento o nerviosismo.

🙌 Nuestro cuerpo tiene distintos mecanismos para regular las sensaciones de hambre y saciedad, en los que desempeñan un papel crucial diversas hormonas y neurotransmisores.

😥 Entonces, ¿por qué no puedo dejar de comer?

🧘‍♀️ En primer lugar, debes saber que parte de la solución es el control mental, del que ya hemos hablado en pasado. Aun así, también hay alimentos ricos en proteínas y fibra y algunos supresores naturales del apetito (o inhibidores del apetito ), que pueden ayudarte a reducir la sensación de hambre.

👌 Lo mejor que puedes hacer para evitar comer emocionalmente es incluir proteínas y fibra en cada una de tus comidas principales. De este modo, obtendrás alimentos nutritivos con un alto valor de saciedad, que te ayudarán a evitar la "bomba de chocolate" entre comidas, tan difícil de controlar.

¡Aquí están nuestros favoritos!
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Elimina la lipogénesis lo cual impide la síntesis de ácidos grasos que normalmente se consumen a diario inhibiendo así la acumulación de grasas en el organismo . Así como también, contribuye a reducir la producción de colesterol y triglicéridos.
Simultáneamente, apoya la lipólisis (la movilización de la grasa para la producción de energía facilitando su eliminación).
2️⃣ Favorece el Metabolismo
Contribuye al correcto funcionamiento metabólico gracias al extracto de Garcinia, L-Carnitina, Espirulina y Té verde.
3️⃣ Ayuda a Controlar el Apetito
Gracias a su efecto saciante, ayuda a controlar el apetito para conseguir los objetivos propuestos con más entusiasmo.
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