Elizafit.coach

Te ayudo a crear hábitos SALUDABLES y PERMANENTES, para que te TRANFORMES en tu MEJOR VERSIÓN.

20/08/2023

Te imaginas usando la ropa que quieres y te quede como DESEAS? 😖👉TE CUENTO 👇👇👇.
EL AÑO PASADO DEBIDO A SITUACIONES PERSONALES SUFRÍ UN GRAN DESENFOQUE TOTAL DE TODOS MIS HÁBITOS GANADORES 👉🥗🧋💪😱.
🔸️agradecer
🔸️responsabilidad
🔸️actitud
🔸️hidratarme
🔸️audio/lectura
🔸️entrenamiento
🔸️NUTRICION
🔸️RELACIONES POSITIVAS
etc.
Y regresé a mis antiguos HÁBITOS DE PERDEDORES
🔸️quejarme
🔸️deprimirme
🔸️criticar
🔸️EXCESOS
🔸️perder mi tiempo en el redes sociales
🔸️ver películas hasta tarde (3 o 4 am).
🔸️MALA ALIMENTACIÓN.
🔸️RELACIONES NEGATIVAS
LLEGUÉ AUMENTAR más de 15KILOS EN 2 MESES.
eso me llevó a perder nuevamente la confianza en mí, ha sentirme perdida 😭😭 Y CASI HASTA QUERERME RENDIR😱 PORQUE QUISE RETOMAR MI NIVEL Y NO LOGRABA HACERLO, (realmente estaba callendo en lo que tanto digo que no hagan, dietas EXTRICTAS, soluciones fáciles y nada SOSTENIBL).
FUE DONDE LLEGO UNA FRASE MUY SABÍA DE UNOS DE MIS MENTORES:
‼️SI TE SIENTES PERDIEND@ VUELVE A LAS BASES Y ESO‼️, eso requería de tiempo, inversión, disciplina, esfuerzo, etc., A ESO A LO QUE TANTO EVITAMOS.
"FUE EN ESE MOMENTO DÓNDE DECIDÍ PONER EN PRÁCTICA UNOS DE MIS PROGRAMAS DE ALIMENTACIÓN (MARATÓN DE 10 DÍAS).
DONDE LOGRE BAJAR APROXIMADAMENTE 12 KILOS".
😱💪🧋🥗🌯🏆🥳🥳🥳🥳👈.
🔴👉si deseas saber más escríbeme la palabra M10👈🔴.

CLARAMENTE NO LO HICE SOLA PORQUE ENTENDÍ QUE SOLO SE PUEDE LLEGAR, PERO EN COMUNIDAD LLEGARÁS MASSS LEJOS 🤝💫.
Es por eso que con el equipo decidimos nuevamente implementar la poderosa herramienta de RETO DE TRANSFORMACIÓN DONDE LOGRAS CONSEGUIR:
✅️Disciplina
✅️ENFOQUE
✅️HÁBITOS PODEROSOS
✅️RESULTADOS CORPORAL PERMANENTES
✅️AMOR PROPIO
✅️CONFÍAZA
Y MASSSSS‼️.
‼️😖RETO FE TRANSFORMACIÓN 🥗🧋💵‼️
HOY Feliz de verme al espejo y ver todos los cambios en cuerpo y vamos por mass🥳.
Y todo ha sido GRACIAS A EL TRABAJO EN EQUIPO DE LA COMUNIDAD VIRTUAL QUE ME AYUDA A MANTENER LA MOTIVACIÓN, DISCIPLINA PARA PODER SOSTENER LOS HÁBITOS QUE NECESITO LOGRAR MIS METAS🏆🥳💫.
Participa y gana 500 DOLARES TRANSFORMÁNDOTE EN LA PERSONA QUE DESEAS 👉🤳ESCRIBE RETO SEPTIEMBRE