Elizabeth Monge Instructora ex local

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Trabajo Fitness

21/09/2023

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Photos from J&M Fitness's post 15/02/2023
12/09/2022

LAS 11 DIFERENCIAS ENTRE LAS MUJERES INMADURAS Y LAS MUJERES MADURAS:
1. Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas. Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.
2. Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas. Las mujeres maduras están demasiado ocupadas y sólo se limitan a decirles con poemas y mensajes dulces que la recuerdes.
3. Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre. Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo mas especial.
4. Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor, en cambio, las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.
5. Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas. Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.
6. Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres. Las mujeres maduras ignoran a los malos.
7. Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso. Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre y nada mas.
8. Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso. Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas, te amará y si no, continúan su camino sin rencor.
9. Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa. Las mujeres maduras hacen que quieras siempre volver a casa.
10. Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes. Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosa mente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.
11. Las mujeres inmaduras leerán esto y harán una mueca. Las mujeres maduras lo compartirán.

07/09/2022

[Ayuno el martes, 6 de septiembre]

** Previene el cáncer, mejora la salud y el rejuvenecimiento del cuerpo y crea una oportunidad para volverse hacia adentro.

Cada 40 a 48 días, o 6-7 semanas, puedes notar que hay tres días en los que el cuerpo no pide comida. Es conveniente ayunar en estos días para permitir que el sistema digestivo descanse, y para que la limpieza y la purificación se produzcan en todo el cuerpo. Para los que aún no sepan identificar estos días, el Ekadashi se fija 11 días después de la luna nueva o la luna llena, ya que son ideales para el ayuno.

Termina de cenar el día 5 y no comas hasta la cena del día siguiente (6 de septiembre).

Si el ayuno no es posible, quizás por el volumen de tu actividad o si es muy difícil, lo ideal es comer alimentos ligeros, como frutas, para minimizar la carga del sistema digestivo y permitir que el cuerpo rejuvenezca.

Rompe el ayuno con alimentos ligeros y sencillos que sean fácilmente digeribles y disfruta de una sensación duradera de vitalidad y alivio.

10/08/2022

Opuestos:
Hay dos clases de Silencio: uno que asfixia y ahoga, otro que oxigena, equilibra y armoniza...

Hay dos clases de Cansancio: uno tedioso y estéril, otro lleno de sentido, rico y fecundo...

Hay dos clases de Soledad: una que hasta “acompañada” destruye, otra que "sola o acompañada", edifica, planifica y ¡REVIVE!...

Hay dos clases de Trabajo: uno que esclaviza y mutila, otro que vivifica, ilumina y libera...

Hay dos clases de Risa: una que ofende y agrede, otra que alegra, entusiasma y reanima...

Hay dos clases de Mirada: una que degrada y mutila, otra que enaltece, reconforta y sublima...

Hay dos clases de Relaciones: unas que aniquilan y envilecen, otras que logran el 'milagro' de hacer surgir lo mejor de nosotros mismos...

En la vida hay «dos clases» de todo o de casi todo y cada uno de nosotros, desde el fondo de nuestros corazones, sabemos con qué 'clase' de realidad decidimos Vivir …

La Vida no se nos da 'de una vez' y para siempre...
La vida se nos da cada día, cada minuto, cada instante.

04/08/2022
02/08/2022

Que nadie quiera que cambie mi locura por cordura;
que nadie quiera administrar mis enojos;
que nadie se ofenda cuando no tolero a nadie porque a veces ni yo misma me soporto;
que nadie me diga que cosa me conviene y que cosa debo dejar;
que nadie intenté entenderme porque la mayoría de las veces ni yo misma me entiendo;
que nadie me ponga por ejemplo porque cada uno tiene su propia carga;
que nadie me tilde de buena o mala porque cuando quiero soy peor;
que nadie me de órdenes porque mi mejor virtud es la desobediencia;
que nadie me juzgue porque un día lloro y al otro rio porque solo yo sé cuanto me duelen los golpes y a veces no lo digo;
que nadie crea conocerme porque soy la misma de siempre pero cambio un poco cada día;
que nadie me diga que me calme cuando hay días que me gusta ser huracán;
que nadie me mande a callar porque yo lo mandaré a cosechar rabanitos;
que nadie se crea que puedo ser de su propiedad porque no nací en jaula ni llevo cadenas que me puedan amarrar;
Que nadie que no tenga idea que hacer con su vida venga a averiguarlo en la mía, conmigo las cosas claras y el chocolate espeso;
Que nadie quiera imitarme porque todos pueden tener alas pero ninguno tendrá mis plumas.

16/07/2022

Se cuenta que Marilyn le dijo a Einstein, con una franqueza encantadora: “tú y yo podríamos tener un hijo: Saldría con mi belleza y tu inteligencia”.
A lo que el padre de la relatividad y de la bomba atómica respondió: “A lo mejor sale con mi belleza y con tu inteligencia”.
Aún no se sabía (las pruebas se hicieron más tarde), que el coeficiente intelectual de Marilyn Monroe era de 165, (cinco puntos por encima del “mayor genio de todos los tiempos”)!!!

Marilyn Monroe (Norma Jeane Baker, 1926-1962) era una gran lectora.
Tenía en su casa una biblioteca con cerca de mil libros. Se pasaba muchas horas leyendo obras de literatura, poesía, teatro, filosofía, ya que su espíritu, además de muchísimas ganas de vivir, tenía insaciable curiosidad y hambre de conocimiento.

Algunas de las maravillosas citas de esta gran mujer son:

1. Una de las mejores cosas que me han pasado es que soy mujer. Esa es la manera que todas las mujeres debieran de sentirse.

2. La gente comenzó a decir que era lesbiana. Sonreí. No hay s**o incorrecto si hay amor en él.

3. Los perros no muerden. Sólo los seres humanos.

4. No me siento como la primavera. Me siento como un otoño caliente de color rojo.

5. Ríe cuando estés triste. Llorar es demasiado fácil.

6. Quiero envejecer sin estiramientos faciales.
Quiero tener el valor de ser fiel a la cara que he hecho.

7. Nadie dijo que yo era bonita cuando era niña. A todos los niños se les debería decir que son guapos, aunque no lo sean.

8. Un símbolo sexual se convierte en una cosa. Odio ser una cosa.

9. Ser un símbolo sexual es una carga pesada de llevar, sobretodo cuando una está cansada, herida y desconcertada.

10. Es mejor estar sola que infeliz con alguien.

11. La imperfección es belleza, la locura es genialidad. Es mejor hacer el ridículo que ser aburrido.

12. Las decepciones te hacen abrir los ojos y cerrar el corazón.

13. Soy una chica pequeña en un mundo grande tratando de encontrar a alguien a quien amar.

14. El s**o forma parte de la naturaleza. Y yo me llevo de maravilla con la naturaleza.

15. Nunca he dejado a nadie en quien haya creído.

16. Nunca he engañado a nadie. A veces he dejado que los hombres se engañen a sí mismos.

17. Si hubiera seguido todas las reglas, nunca habría llegado a ninguna parte.

18. Es más fácil amar a un hombre que vivir con él.

19. Mantén la cabeza arriba, la barbilla alta, mantén tu sonrisa, porque la vida es una cosa hermosa y hay mucho por lo cual sonreír.

Recuerden no ser prejuicios@s, las personas valen por lo que son, no por lo que les inventan!!!

15/07/2022

Relax en el cuello

15/07/2022

El que agradece, todo merece.

YO , _____________(Di tu nombre), estoy agradecido por cada detalle en mi vida. Sé que todo lo que recibo de la Vida es un don gratuito, lo comprendo y lo acepto.

GRACIAS al lugar donde estoy aquí y ahora, pues este lugar necesita de mí, y yo de él.

GRACIAS a todos los órganos de mi cuerpo, que funcionan en plena armonía y perfección.

GRACIAS por mi Salud Perfecta.

GRACIAS a la casa donde habito, que me sirve de refugio y descanso.

GRACIAS a las oportunidades de progreso, empleo y proyectos, logros, éxitos y evolución que se abren delante de mí diariamente.

GRACIAS a cada pago recibido, porque de esa manera honro mi nombre, honro mis compromisos y mi dinero se multiplica.

GRACIAS a todo aquello que compro, porque es el fruto de mi esfuerzo, perseverancia, dedicación y mi merecimiento.

GRACIAS a todas las personas que se cruzan en mi camino.

GRACIAS a las personas que aparentemente me hacen "mal", porque me ayudaron a formar el coraje para seguir adelante, y gracias a los que me hicieron bien, porque así me hicieron sentir amado.

GRACIAS a todas las oportunidades de éxito financiero y personal que recibo, identifico y acepto.

GRACIAS a mí mismo que he encontrado la gratitud en todas las personas, cosas y hechos.

GRACIAS al Universo entero, que conspira a favor de cada uno de mis pensamientos, por eso escojo con mucho cuidado lo que pienso, hablo o deseo.

GRACIAS al creador Maravilloso que existe dentro de mí, soy parte de su divinidad, por eso irradio luz, amor y paz en donde quiera que yo esté...

Lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi consciencia y todo mi ser con esta Gratitud. 💕

Abrazos de luz ✨🧚‍♂️

14/07/2022

Nunca he sido celoso y mucho menos un padre celoso. Pero si lo eres, te doy un consejo: “la mejor manera de espantar a los galanes es amándolos”.

Con los hijos el buen encaminamiento completo viene de la psicología invertida. En eso tienes que ser capo. El día que odies a un pretendiente que traiga tu hija, ella se aferrará más a él. Así que sé hospitalario y amable con él y ella nunca se aferrará.

Hay que evitar la “aferración”, que no es lo mismo que amor, y eso se consigue no dándole la contra así te mueras de celos.

Mientras más indeseable sea el individuo, más gentil debes ser. Así ella solita lo bota. Pero si se lo criticas, te pelaste. Lo vuelves amor prohibido y se tiemplan más.

Las hijas por instinto natural buscan la ruptura con el padre para que puedan aferrarse a su esposo e irse. Es un software biológico en las hijas. No pises el palito, hazle el amén con todos sus novios y jamás perderá la cabeza por nadie.

Mientras ames todo lo que ella ame, nunca amará a alguien más que a ti.

Buenos días amigos y feliz .

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