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*Estilo de vida Keto saludable
25/03/2022
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16/12/2021
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24/07/2021
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29/06/2021
📣Las 𝑯𝑨𝑹𝑰𝑵𝑨𝑺 𝑺𝑨𝑳𝑼𝑫𝑨𝑩𝑳𝑬𝑺 promueven una sensación de saciedad prolongada y así favorecen el control del apetito.
🚫No contienen glúten
➕Mayor contenido nutricional y fibra
⬇️Son bajas en carbohidratos
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💯Ideal para celíacos, diabéticos y personas que sigan una alimentación saludable y bajo en carbohidratos.
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➡️Desliza para ver el vídeo de la preparación
📍Para muchos el pan es una debilidad y esta receta de 𝐩𝐚𝐧 𝐫𝐮́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐤𝐞𝐭𝐨 nos permitirá darnos ese gustito sin alejarnos de nuestro estilo de alimentación cetogénica.
💡Este pan contiene un gran aporte de nutrientes lo que permite sentirte saciado con una pequeña porción.
✔︎𝐑𝐢𝐧𝐝𝐞 12 𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬
🛒🄸🄽🄶🅁🄴🄳🄸🄴🄽🅃🄴🅂
📌180g harina de almendras
📌 2 cdas de aceite de oliva
📌 1 cda de polvo de hornear
📌1/2 cdta de goma xanthan
📌1 Cdta de sal
📌 5 huevos🥚
📌 80g de semillas de chía
📌 30g de semillas de linaza
📌 30g de semillas de zapallo
📌 30g de semillas de sésamo
👩🍳🄿🅁🄴🄿🄰🅁🄰🄲🄸🄾🄽
1️⃣ En un bol grande, batir con un tenedor los huevos y el aceite de oliva.
2️⃣ Añadir los ingredientes secos: la harina de almendras, las semillas, el polvo para hornear, la sal y la goma xanthan. Mezclar y amasar hasta formar una masa redonda. La masa suele ser pegajosa, puedes ayudarte humedeciendo tus manos para dar la forma.
3️⃣ Colocar la masa en una bandeja para horno cubierta por papel manteca o pergamino de silicona. Hacer una cruz sobre la superficie. Decorar con semillas ( opcional)
4️⃣Llevar al horno a 180°C por 50 minutos aprox. De ser necesario hacer prueba del palillo.
5️⃣ Retirar del horno y dejar enfriar antes de cortar.
6️⃣ A disfrutar 😋
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