Salud & Belleza Integral

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POR QUÉ CONSUMIR ALCACHOFA⁉️
🤔
La Alcachofa (Hepatoprotector natural)🤓☝️ es el vegetal que beneficia a la reducción de grasas en la sangre, es un importante antioxidante que protege las células oxidadas y promueve la mejora del AND celular; además de aportar a la reducción de obesidad, diabetes y ser un poderoso antiinflamatorio.
*La alcachofa* posee múltiples propiedades nutritivas, además de ser diurética, tiene propiedades de limpieza para nuestro hígado debido a dos fitonutrientes esenciales como son la cinarina y la silimarina. La cinarina es un poderoso antioxidante que ayuda al hígado en la producción de bilis. La bilis es fundamental en la digestión de las grasas y purificación de las toxinas del cuerpo. Por otro lado, la silimarina es un flavonoide que ayuda en la protección de las células del hígado y las membranas celulares, además de tener efecto antiinflamatorio.
La retención de líquidos puede hacer que el cuerpo gane algunos kilos. Sin embargo, con la dieta de la alcachofa la hinchazón quedará en el pasado. Su efecto diurético, hace que quien lo consuma limpie su organismo, teniendo como resultado pérdida de peso al contar con calorías muy reducidas.
La Alcachofa conocida científicamente como «Cynaras scolymus», forma parte de los vegetales con mayor relevancia debido a su alto componente de antioxidante, información confirmada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, sin olvidar también su rico aporte de las vitamina C, K, magnesio, potasio y folato (ácido fólico).
Investigaciones indican que existe una actividad quimio preventiva potencial de los extractos polifenólicos de alcachofa, y un estudio realizado con los extractos de las hojas señala que posee cinarina la cual tiene propiedades coleréticas y colagogas, es decir, estimula la producción de bilis en el hígado y facilita posteriormente su vaciado en la vesícula biliar, lo que favorece la digestión de las grasas.
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SABIAS QUE ⁉🤓

La ✨proteina 💪es un macronutriente muy importante para nuestro cuerpo, y se considera completa cuando esta contiene los 9 aminoacidos esenciales..🤗 B Shake aporta 9 gr de proteina completa gracias a que esta proviene de la proteina aislado de soya, de suero de leche y de chicharo (arvejas).

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Hola este es un recordatorio para toda@s 👠👞 activen su mañana 💪.

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Sabias que 💁 Aproximadamente un 60%🙀🙉 del cuerpo está compuesto de agua. Para funcionar adecuadamente, todas las células y órganos del cuerpo la necesitan. Beber suficiente agua💧💧 mantiene el equilibrio de los fluidos corporales, lo que ayuda a transportar nutrientes, regular la temperatura del cuerpo, lubricar las articulaciones, crear saliva y digerir la comida.

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