Forma Vital Perú

30 años en 12 países hacen la diferencia.
Logra tu peso saludable, sin Medicamentos o Batidos.
Tratamiento 100 % Natural , baja de 5 a 10 kg por mes.
Auriculoterapia y guías de alimentación
Separa tu cita en nuestras sedes:
Surco,Miraflores, San Isidro/Magdalena, Jesús María
Es hora de cambiar tus hábitos alimenticios.

Los mejores momentos de la vida se disfrutan con nuestros seres queridos, ese es el verdadero regalo 🎁
Forma Vital les desea una feliz Navidad

Salmón en salsa de leche de coco:
Ingredientes:
4 trozos de lomo de salmón
400 gramos de leche de coco
2 limones
1 lima
1 cebolla
12 espárragos verdes
12 tomates cherry
ramas de culantro
aceite
sal
pimienta

1. Prepara los ingredientes:
Lava los limones y la lima, ralla la piel de todos y luego exprímelos y cuela el zumo. Pela y pica muy menuda la cebolla. Lava y pica el cilantro. Retira las espinas que le puedan quedar a los trozos de salmón y salpimiéntalo.

2. Sella el salmón:
Calienta una sartén con unas gotas de aceite y sella las raciones de salmón a fuego fuerte, lo justo para que se doren, dejándolas cruditas por dentro. Retíralas y reserva. Baja la potencia del fuego, añade la cebolla a la sartén y rehógala 7 minutos.
3. Vierte la leche de coco
Añade el zumo y las pieles de los cítricos y, cuando hierva, agrega la leche de coco y el culantro. Vuelve a dejar que hierva, reincorpora los lomos de salmón, salpimienta y dale un hervor más. Aparta la sartén del fuego y deja reposar.
4. Prepara la guarnición
Limpia los espárragos desechando la parte más dura del tallo. Lávalos, repela el tallo y córtalos en 2-3 trozos. Lava y seca los tomatitos. Calienta una sartén con un poco de aceite y saltea los espárragos 2 minutos; añade los tomatitos, salpimienta y salteamos 2 minutos más. Sírvelos con el salmón y su salsa.

(Para lograr un sabor más intenso del salmón) Quita la piel del salmón, lávala y sécala bien con papel de cocina. Luego dórala en una sartén con aceite bien caliente hasta que quede muy crujiente: aportarás un plus de textura y sabor al plato.

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¡Un saludo a nuestros nuevos seguidores! ¡Estamos felices que nos sigan! Angelica Padilla del Aguila, Carla La Torre Castillo, Victor Alejandro Tiravantti Cardoso, Silvely Bella, Nancy Machado Cruz, Edith Rodríguez Horna

Mini hamburguesas muy ricas y fácil de preparar en cualquiera de nuestras guías de alimentos.

Para las mini hamburguesas adereza la carne molida al gusto(sal, pimienta,especias) agrega un huevo a la carne para lograr un a mejor consistencia, forma la mini hamburguesas del tamaño de una rodaja de zapallito italiano y cocina en una plancha.
Para los zapallitoa italianos corta en rodajas, sal y pimienta al gusto y colocarlos a la plancha, una vez dorados, coloca las hamburguesas y tus toppin preferidos (tomate, lechuga, queso).
Disfruta al máximo estas mini hamburguesas.
Baja de 5 a 10 Kilos por mes comiendo rico.
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Es hora de mejorar tus hábitos alimenticios y lograr tu peso ideal.

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