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FORM busca cambiar el estilo de vida de las personas que se atrevan a asumir el reto mediante el entrenamiento funcional. Únete a nuestro equipo!
Te interesa cambiar tu estilo de vida? Busco personas que estén listas para salir de su zona de confort, que tengan todas las ganas de mejorar su estilo de vida mediante el deporte. No busco personas que no deseen mejorar físicamente y que no quieran sacar la mejor versión de si mismos.
Si te identificas con las personas que busco, te invito a ser parte de FORM, donde tus objetivos son los nuestros. Estás listo para el cambio?
28/07/2022
Les deseamos unas Felices fiestas Patrias ❤️🤍 🎊 🇵🇪
20/05/2022
👉𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮:
Fueron más los esfuerzos que las derrotas 🔥 así a veces se sienta diferente.
💪Que hoy sea un día para celebrar que 𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻!! De pronto no donde queríamos, pero definitivamente no donde estábamos ❤️
21/02/2022
✔️En la vida al igual que el gimnasio.. cada quien carga con el peso que quiere, Va a la velocidad que puede, y obtiene los resultados que merece.
🙌🙌🙌🙌🙌
✅ 𝐄𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐝𝐢́𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐲. Da igual cuando leas esto. No esperes el momento perfecto, toma el momento y hazlo perfecto 💪🔥
👉𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢́𝐚𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞
⭕Precio de lanzamiento 𝐬/𝟏𝟐𝟎.𝟎 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐬⭕
𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞:
✅ Rutina para gimnasio, entrenar en casa o al aire libre en base a tus objetivos.
✅ Plan de alimentación en base a tus objetivos.
✅2 videollamadas al mes con tu entrenador.
✅2 videollamadas con la nutricionista.
✅Control cada 15 o 20 dìas, depende como se este cumpliendo el plan.
✅Acceso a la app Nutrimind, donde podrás ver tu dieta día a día, anotar tus entrenamientos, que tanto has cumplido con tu plan de alimentación día a día, ver tu progreso.
✅Soporte por Whatsapp 24/7.
¡𝐄𝐌𝐏𝐈𝐄𝐙𝐀 𝐇𝐎𝐘!
¿Necesitas ayuda para llegar a tu objetivo o cambiar tu estilo de vida? 💪🏽
No lo pienses más y Escríbenos 📲
https://wa.me/message/HKQJSPV6CLVFM1
30/09/2021
¿QUIERES LLEVARTE LOS ÚLTIMOS POLOS DE NUESTRA PRIMERA EDICIÓN? 😱
TE LOS REGALAMOS🥳
🟢Solo tienes que seguir los siguientes pasos:
*Sube una historia haciendo tu deporte favorito, usa el hashtag y etiquétanos.😎
*Etiqueta a tu partner de entrenamiento o un amigo en esta publicación y así fomentamos juntos el deporte 💪🏽
🔺Tenemos 3 polos de hombre ( talla M), 2 polos de mujer ( talla S y M) y un polo para niñ@🙌🏽
🟢LES DEJAMOS ALGUNAS OPCIONES PARA HACER UN DESAYUNO SALUDABLE🟢
Recuerda que La alimentación de una persona depende de la edad, somatotipo y la actividad que realice💪🏽
Tomar en cuenta que un desayuno saludable debe incluir 25% proteína, 25% carbohidratos y 50% frutas o vegetales 🍅 🍏
No olvides medir tus porciones‼️
AHORA LES TENEMOS ESTA GRAN SORPRESA‼️
FORM hará un evento mensual DE ENTRENAMIENTO GRATIS🥳
¡Será el tercer sábado de cada mes y es apto para todos!
Este sábado tenemos uno, así que invita a tus amig@s y familiares a participar de este gran evento que será un sábado de puros abdominales🔥
Va ser vía zoom a las 12:30 pm.
El link de inscripción al evento es el siguiente:
https://n9.cl/bg5r
Etiqueta a tus amigos que le puedan gustar este evento y compártelo!
Así todos juntos fomentamos el deporte💪🏽😎
13/09/2021
🟢 EL DÍA DE HOY TE DEJAMOS ALGUNOS TIPS DE COMO MEDIR TU PROGRESO🟢
📸FOTOS:
Tómate fotos cada semana, de frente, de costado y de espaldas, así podrás compararlas y ver que tanto has avanzado cada semana.
📝MEDIDAS CORPORALES:
Toma medidas de diferentes zonas pero principalmente la cadera y cintura, ya que es la@zona donde mayor grasa se acumula.
☑️Puntos de medición:
Cuello, contorno de hombros y pecho, biceps, cintura, cadera, muslos y pantorrillas.
⚖️ PESO:
Es una medida referencial porque puede variar por muchos factores ( función de la grasa, retención de agua, masa muscular) pero si la comparamos con las medidas y fotos es una buena referencia.
Pongan en práctica estos tips y asi la motivación será mayor para lograr el objetivo propuesto‼️
Etiqueta a quién crees que le servirá esta información y compártelo🤩
06/09/2021
🟢 EMPIEZA HOY 🟢
El tiempo pasa y en un mes te preguntarás POR QUÉ NO EMPEZASTE HOY‼️
11/08/2021
¡Te invitamos a la SEMANA FORM!🎊
Unos días llenos de entrenamiento, diversión y quema de calorías🔥
Solo necesitas ropa cómoda, un espacio libre donde entrenar, implementos si es que los tienes y lo más importante, toda la actitud para compartir una bonita experiencia☀️
No olvides tu agua para hidratarte y compartir esta invitación con amigas y familiares🗣️
Te dejamos el LINK para que puedas inscribirte 💪🏽
https://forms.gle/LHsdF8m84qRpnrG16
Nos vemos el 16 de agosto a las 9 pm🤜🏽🤛🏽
*Solo para chicas*‼️
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Página web
Dirección
Lima
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 22:15 |
| Martes | 06:00 - 22:00 |
| Miércoles | 06:00 - 22:00 |
| Jueves | 06:00 - 22:00 |
| Viernes | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 06:00 - 12:30 |
