Nutri Fitness

A todos los seguidores de esta página les pido una disculpa por no compartir información diaria como siempre, prometo no volverá a suceder 😉 . Aquí les dejo algunos mitos comunes que deben sacar completamente de esa cabezita 💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️ para una atención personalizada escríbanme al inbox o al 955745562 💁🏼‍♀️ Buen jueves a todos 💜

Tengan un maravilloso comienzo de semana, recuerden obtar por nuevos hábitos que poco a poco daran grandes resultados, para una atención personalizada escríbanme al inbox o al 955745562 💜 Feliz lunes! 💕

Primordial para una vida sana y feliz 🙌🏻

Recuerden que nada engorda mientras no comas en exceso 👌🏻 olvidense de esas dietas restringidas donde lo unico que hacen es dañar su cuerpo a largo plazo, para una atención personalizada no olviden escribirme al inbox o al 955745562 💖💖💖💖

Tengan un lindo comienzo de semana usando estos tips 💖 Bendiciones a todos 💜💜💜

Hoy quiero compartirles mi receta secreta de mousse de chocolate bajo en grasa, para esos días que se nos antoja un postrecito y queremos mantener nuestra alimentación sana ☝🏻. 📌Ingredientes : - Leche baja en grasa o de almendras. - Cacao en polvo. - Stevia. - Maizena 📌 Preparación: Primero diluimos una cucharadita de maizena con un chorro de agua fría en un vaso aparte, mientras tanto hervimos una taza con agua en una olla pequeña, en la olla mientras hierve el agua, echamos una cdta de cacao y stevia al gusto, le agregamos también media taza de leche y finalmente la maizena diluida con agua en el vaso, removemos hasta que espese y servimos en un recipiente. Disfrutenlo en los días que más ganas de dulce tienen 💖 un abrazo a todos 😉 Psdta:En la foto no se aprecia muy bien 😅 pero la textura es deliciosa como el sabor 😋

Ya saben amigos pueden optar por canchita casera , preparándola con aceite de soya, es una muy buena opción para esos días que se nos antoja un piqueito . Recuerden no abusar de la porción ☝🏻Disfruten su feriado y Feliz día del trabajo para todos 💜

Pero ojito que los cambios verdaderos y para siempre toman su tiempo ☝🏻 y tu que esperas? 🤷🏼‍♀️ anímate y se la mejor versión de ti mismo 💪🏻 Contáctame conmigo al inbox o al 955745562 😊 Buen fin de semana a todos 💖

Varios de mis pacientes vienen al consultorio después del fin de semana , con sentimientos de culpa porque comieron mucho o “pecaron” con comida chatarra y desde ya les digo queridos amigos, comerte un chocolate, o una hamburguesa no hará que tu peso suba 20 kilos, no es necesario el dejar de comer o interminables sesiones de ejercicios porque se sientan culpables, simplemente si les provoca algo coman pero no abusen de eso, un gusto es un gusto, un atracón es otra cosa, por eso siempre recomiendo a mis clientes que cuando les provoca algo cómanlo en el momento, no es necesario que sea domingo , como muchos acostumbran, para mayor información personalizada,separen su cita al inbox o al 955745562 😉

Antes de insultar ha alguien piénsenlo bien, porque ustedes no saben lo que esa persona este pasando o la verdadera razón por la cual este con sobrepeso . Recuerden tratar a los demás como quisieran que los traten a ustedes 💜