Nutrinova

Nuevamente juntos WEBINAR GRATUITO 👈

DONDE EXPONDREMOS

"Un cuerpo saludable; no es una opción, es una necesidad"

A CARGO DE :

Lic. Psicóloga Elisa Ramos Psicología y Coaching - Elisa Ramos

Lic. Mariela Chiara de Nutrinova

Lic. Adrian Alvarez

Es totalmente libre puedes invitar a todas las personas que creas pueda ayudar esta información.

�Además estaremos respondiendo preguntas y algunas sorpresas más... NO TE QUEDES FUERA, SON SOLO 50 CUPOS�

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Hola gente

Tenemos un nuevo WEBINAR 👈

DONDE EXPONDREMOS

"Un cuerpo saludable; no es una opción, es una necesidad"

A CARGO DE :

Lic. Psicóloga Elisa Ramos Psicología y Coaching - Elisa Ramos

Lic. Mariela Chiara de Nutrinova

Lic. Adrian Alvarez

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Nos vemos hoy, 3 grandes profesionales unidos para enseñarnos a estar más saludables 🍊😃💪

Bienvenidos a nuestro esperado WEBINAR GRATUITO 🤳

DONDE EXPONDREMOS

"Tips para tener una alimentación y entrenamiento consciente"

A CARGO DE :
Lic. Mariela Chiara de Nutrinova
Lic. Adrian Alvarez

Es totalmente libre puedes invitar a todas las personas que creas pueda ayudar esta información.

✅Además estaremos respondiendo preguntas y algunas sorpresas más ❗️NO TE QUEDES FUERA, SON SOLO 50 CUPOS.

ADEMAS TODOS LOS ASISTENTES VAN A TENER UN 15 % dto en RUNA fit

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Webinar gratuito 🤗 separa tu agenda para el Viernes 3 de julio a las 7pm.
Junto a Adrian Alvarez, excelente preparador físico, realizaremos una charla pensando en ti 😃💪 Te dejamos 3 opciones, coméntanos que tema te gusta más el 1 o 2 o 3 😉

No vemos hoy a las 8pm, los espero 💪😃

Hoy a las 8 p. m. no se pierdan la charla online sobre la anemia: causas, consecuencias y prevención con la Lic. Mariela Chiara, nutricionista voluntaria de Misión Caritas Felices.

Gracias a Smile Train Smile Train Latinoamérica

Aburrida de las ensaladas 😅 Una alternativa rica y crocante puede ser un saltado de verduras: caiga, zapallito italiano y pimientos. Esta preparación es rica en vitaminas, antioxidantes, fibra y muy bajo en calorías 😍 El costo es de 1.5 soles, lo puedes acompañar con una presa y guarnición de tu elección 🤗 Receta: colocar el zapallito italiano a la plancha, sin aceite hasta tostar. Luego en la misma sartén saltear la caiga y los pimientos con 1 cdta de aceite de oliva, silla, pimienta y sal al gusto y agregar el zapallito al final 😊😁

En esta época de prevención, una de las más importantes es promover una alimentación saludable, es la forma más básica e importante para mejorar nuestro sistema de defensa y combatir mejor infecciones como el CORONAVIRUS y otras enfermedades.
Para consumir una Alimentación Saludable debes consumir al menos 1 alimentos de cada grupo: Alimentos ricos en PROTEÍNAS + alimentos ricos en CARBOHIDRATOS Y GRASAS BUENAS + alimentos ricos en VITAMINAS Y MINERALES. Esta combinación se debe hacer en DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA y para las entre comidas se puede consumir frutas en general.
Recuerda respetar los horarios de comida, la variedad de los alimentos en las preparaciones y las cantidades de cada alimentos servido.

Un día para recordar y valorar la fuerza de la mujer :)