Nutrición Renovada

𝐋𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐝𝐫𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢́𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥 🙌🏼⁣
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Para tonificar tu cuerpo no olvides consumir 80 g de proteína al día para ayudar a mantener la masa muscular. ⁣
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Los alimentos ricos en proteína 𝐭𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨, controlan la ansiedad por las comidas y no terminan convertidos en grasa.⁣
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No olvides sumarle a tu buena alimentación actividad física para encontrar un balance 🍃⁣

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CALABAZA:
Propiedades nutricionales
La calabaza contiene un 90% de agua y muy pocas calorías e hidratos de carbono. En cambio, tiene altos contenidos de fibra que ayuda a corregir el extreñimiento 💩

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Las frutas y verduras de color amarillo o naranja contienen Vitamina C. Sus beneficios van directo a tus ojos, ayudando a conservar la vision. Además, promueven el buen funcionamiento del corazón y el sistema inmune. ¿Para ti cuál es la mejor fuente de Vitamina C

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👉Nuestra misión es brindar el mejor asesoramiento para que nuestros clientes mejoren su salud con nuestros nutrientes naturales.

¿POR QUÉ COMER NUECES?🤔

Las nueces además de ser ricas en fósforo y potasio contribuyen a reducir el colesterol es uno de los grandes beneficios de este producto por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 de origen vegetal. 🥦

Las grasas y minerales que contienen las nueces ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y tener un corazón sano.

En concreto comer a diario unos 30 grs de frutos secos al día, de los cuales al menos la mitad deben ser nueces, reduce en un 30% el riesgo de accidentes cardiovasculares según ha publicado un estudio de la revista The New England Journal of Medicine 👩‍⚕️

Cuida tu cerebro es el eslogan que podríamos asociar a la nuez, sus propiedades nutricionales mejoran la capacidad neuronal del organismo. 🧠

Sus compuestos neuroprotectores ayudan a mejorar la función cognitiva y motriz del envejecimiento.

Además regulan el tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra y combaten el tan temido estreñimiento. 👏🏾

Sabias que el estómago inflamado que no baja ni con el gym puede ser a causa de mucha costra intestinal retenida💥

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