Bien y Saludable

💧 ¿Sabías que el agua que tomas todos los días puede afectar tu salud y la de tu familia?
El cloro, los metales pesados y las impurezas están presentes en muchas fuentes de agua 😰

Con nuestra jarra purificadora alcalina transforma cada vaso en agua pura, saludable y con mejor sabor. 🌿✨

✅ Filtra impurezas
✅ Equilibra el pH
✅ Agua más ligera y fresca

👉 ¿Te gustaría probar agua más pura en casa?
Escribe “QUIERO INFORMACIÓN” y te contamos todo. 💚

¿Te sientes cansado, inflamado o con poca energía?

Tu cuerpo podría estar pidiendo una desintoxicación natural.

✅ Toma agua tibia con limón en ayunas
✅ Agrega frutas ricas en antioxidantes como arándanos y piña
✅ Evita procesados y azúcar por 7 días

¡Tu piel, tu energía y tu ánimo te lo van a agradecer!

💧 Empieza hoy y cuéntame cómo te sientes en 3 días.

.

QUE ES EL COLESTEROL

Es una sustancia serosa que va a proveer de energía a la células
las capas de las células estan hechas de colesterol

se necesita para la generación de las hormonas
se necesita para el buen funcionamiento cerebral
se necesita para sintetizar la vitamina D, sin vD no hay sistemas inmune equilibrado.
se necesita para generar bilis

Asi que NO TE ASUSTES SI TIENES EL COLESTEROL ALTO

PROSTATITIS, PUEDO TENER RELACIONES?

La prostatitis es la inflamación de la próstata y puede causar una serie de síntomas, incluyendo dolor en la pelvis, dificultad para o***ar y molestias durante las relaciones sexuales. Si tienes prostatitis, es importante que consultes a tu médico sobre tu situación específica.

En general, muchas personas con prostatitis pueden tener relaciones sexuales, pero es crucial escuchar a tu cuerpo. Si experimentas dolor o malestar durante el acto sexual, es recomendable que evites tener relaciones hasta que te sientas mejor. Además, asegúrate de comunicarte con tu pareja sobre tus síntomas y preocupaciones.

Algunas investigaciones sugieren que la ey*******ón regular puede ser beneficiosa para la salud prostática en general, ya que ayuda a drenar la próstata y puede disminuir la congestión. Sin embargo, la actividad sexual no es un tratamiento específico para la prostatitis y no todos los pacientes experimentarán alivio a través de ella.

Si estás recibiendo tratamiento, sigue las indicaciones de tu médico y no dudes en hacerle preguntas sobre tus actividades sexuales. Cada caso es diferente, y una opción saludable la puedes encontrar con BIOPROST.

DE INTERÉS PARA LAS DAMAS.

QUISTES OVARICOS

La mayoría de quistes ováricos no presentan molestias o muy pocas y no resultan perjudiciales. La mayoría desaparece con el tratamiento en unos pocos meses, sin embargo los quistes ováricos especialmente los que se han roto pueden producir síntomas graves.

QUE NO DEBES COMER CUANDO SE TIENE QUISTES EN LOS OVARIOS

Debes evitar alimentos ricos en harina refinada como cereales de caja, galletas, pan blanco y las bebidas azucaradas para prevenir que se bomben los niveles altos de insulina, evita pasteles, postres y lo que es de repostería porque estos causan inflamación.

Una correcta alimentación puede ayudarte mucho, tratar de consumir grasas saludables, proteínas, semillas, frutas y verduras.

Que no falte en tu dieta palta o aguacate, nueces, atún, aceite de oliva, pollo, pavo, clara de huevo, consume chia, habas, garbanzos que controlan los niveles de estrógeno en las mujeres.

Entre las frutas, manzana, fresa, arándanos, mejor si son frescos.

Una dieta en alimentos lácteos puede enfatizar los síntomas del ovario poliquístico, por eso solo limitadamente.

"¡DESMITIFICANDO LA SALUD PROSTÁTICA! 🚨

¿Sabías que 1 de cada 6 hombres enfrentará problemas de salud prostática en su vida? 😱

La falta de información y la confusión sobre cómo cuidar nuestra próstata son más comunes de lo que crees.

Imagina estar lleno de preguntas sin respuestas:
¿Cuáles son los síntomas?
¿Cuándo debo preocuparme?
La realidad es que muchos hombres evitan hablar del tema, creyendo que no les afectará, pero los mitos sobre la salud prostática pueden costar más que nuestra salud.

Pero hay esperanza. 💡
Con la información correcta y acceso a expertos, podemos tomar el control de nuestra salud. Conocerás los signos que no puedes ignorar, cómo prevenir problemas y cómo vivir plenamente. ¡No estás solo en esto!

Si deseas más información y quieres dar el primer paso hacia una vida saludable, comenta "¡Quiero más información!" y únete a nuestra comunidad. 💬✨

COMO CUIDADR TU METABOLISMO

Conjunto de procesos físico y químicos que ocurren en el cuerpo para convertir los nutrientes en energía.

Y la energía es MUY NECESARIA mira para que:
- Para respirar
- Para la función sanguínea
- Para regular la temperatura de nuestro cuerpo
- Para la contracción muscular
- Para la digestión de los alimentos
- Para eliminar deshechos a través de la o***a y heces
- Para el funcionamiento del cerebro y nervios

Entonces un buen metabolismo hará que tengamos buena salud
Y si tenemos un proceso metabólico deficiente no produciremos energía para nuestras células y órganos y funcionaran mal y no eliminaremos eficazmente las sustancias toxicas de nuestro cuerpo.

Los factores que contribuyen al DESORDEN METABOLICO son:
- La inactividad
- Tomar poca agua
- Comer entre comidas
- Dieta poco saludable
- Comer a montones
- No dormir lo suficiente
- Bebe alcohol y fumar

Al respirar produces energía en la célula y se produce el combustible celular pero también se produce un desecho que son los radicales libres y si no se reducen se da la oxidación que acelera el envejecimiento y deterioro muscular y hace que algunas células se conviertan en dañinas, estos radicales libres puedes sacarlos con el ejercicio y por ello es bueno estar en inactividad, por eso mueveteeee.

Tomar agua, pero no agua de piña, de manzana, es agua. La sensación de sed se pierde con la edad, el riñón necesita 2 vasos, el hígado necesita 2 vasos, el colón necesita 2 vasos, el cerebro necesita 1 vaso y el corazón necesita 1 vaso, si no tomamos agua el agua del intestino agarra las heces las exprime y toma esa agua y esa sustancia toxica pasa a la sangre y las heces se ponen mas duras, se altera el metabolismo.

¿Cuándo tomar agua? Tomar agua 1 hora después de la comida para no alterar el ph del metabolismo, si no tomas agua se reduce el metabolismo, el desgaste de los cartílagos y dolor de espalda se debe a poco consumo ya que por falta de agua se van aplanando y viene los dolores.

La digestión es un proceso que dura entre 4 a 5 horas.

Evitar alimentos altamente procesados, refinados, grandes cantidades, más comes gastas más energía y contribuyes al desorden metabólico.

Duerme lo suficiente y trata de hacerlo a la misma hora.

facebook.com/bienysaludable