Carol. Embellécete

Somos una plataforma digital dedicada a la belleza integral.Salud,nutrición y cuidado personal👏

29/10/2023

Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento🥒🍍🥦🥬🥝🍏 Para quienes nos encanta comer pero que tambien tenemos que cuidarnos mucho de los alimentos que ingerimos,porque por alguna razón,tenemos es estómago y colon muy sensibles. En mi pais #perú, tenemos el orgullo de decir que somos dueños y albergamos los más exquisitos y variados platillos culinarios,que son premiados,cada año,en todo el mundo🌏 Desde nuestras combinaciones,condimentos y sazones diversas,que deleitan a todo tipo de paladares😋 Amo mi comida,pero tambien amo mucho cuidarme para seguir disfrutando de ella; es por ello que combino bien lo que como y en que proporción la como,para hacer frente a la colitis crónica que padezco y a una gastritis moderada. 🍏 Mi medicina? Pues...desintoxicar mi cuerpo con mis bebidas favoritas a base de todo lo que es verde. Y tú? Cómo te cuidas?espero que disfrutes mucho,al igual que yo😋,de comer cada día. #jugoverde #jugossaludables #jugo #saludable #vidasaludable #carol_embellecete

29/09/2023

👉 Cómo subir adecuadamente el peso para obtener mejores resultados con el tiempo👈 . Te lo comento en el video. . 👀Considera el tiempo que llevas entrenando porque no se puede levantar más del peso🏋‍♀️ que deberías,porque pueden suceder dos cosas: lesiones,mal estiramiento del músculo e inadecuado trabajo de fuerza👀 . . . #mividafi #estilodevida #fitnesslife #Entrenamiento

19/09/2023

👀NO!!! debes tomar este batido si no conoces sus beneficios👈⚠️
Para potenciar,mantener e incrementar tu masa muscular💪
* Licua:
🔸️200ml de leche vegetal
🔸️3 cucharas soperas de NESTUM ARROZ
🔸️2 cucharas soperas de avena integral
🔸️1 cuchara sopera de MACA NECRA👇
Tómalo antes de tus entrenitos full time o a media mañana(por lo menos 3 veces por semana)🥤y en poco tiempo obtendrás mejores resultados👈👀
Carol. Embellécete

08/09/2023

En la vida se puede cumplir con todo?SIII 👇
NO ES FÁCIL,pero se puede!
Y ese,se puede,está por encima de las ganas o no! de hacer las cosas,en el momento que tengas que hacerlas....👉quieras o no👈
Yo entreno porque es mi
Y tu?
Carol. Embellécete

03/09/2023

👉Si tienes + 40, tienes que saber esto!!!👈 Más trabajo de fuerza & menos cardio🥳💪 . 👀......MIRA EL VIDEO...👀 . . Carol. Embellécete . . . #tipfitness #fitness #entrenamiento #mividafi

01/09/2023

📍Sabias qué?...⚠️🧋 . Puedes aumentar más tu masa muscular con este rico batido?👇 . Licua: * 1 taza de leche de almendras( o la leche vegetal de tu preferencia). * 1 taza de cereal NESTUM Arroz. * 1 banano . . 😋Tómalo después de tus entrenitos y en poco tiempo,verás los resultados😱 . #batidos #batidosaludable #batidosfitness #masamuscular . Carol. Embellécete

28/04/2023

//batido súper punch//🔥
Coloca en la licuadora: 180ml de agua,30gr. de proteína de tu preferencia(yo utilizo proteína isolatada mujer),una cuchara al ras de maca negra y dos cucharadas de avena integral o la de tu preferencia.Licua y tómalo sonriendo😃
👀Suma a esto una buena alimentación + ejercicios🤸🏋🏃‍♀️🧎‍♀️🧘y listo!....vida larga💜