Let Me Be

Cada una de las vitaminas tiene funciones específicas, de manera que cuando existe una deficiencia vitamínica causa problemas de salud tales como cardiopatía, cáncer u osteoporosis. ¡Prevengamos ello! 😉
Démonos la atención que necesitamos y cuidemonos.

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¡𝗧𝗼𝗺𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝘀! ☺️✅

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¡𝗧𝗼𝗺𝗮𝗿 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝘀! ✅☺️

𝘓𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘢𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘨𝘳𝘶𝑝𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘶𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘢𝘴 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘦𝘭𝘶𝘭𝘢𝘳, 𝘦𝘭 𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘺 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘳𝘳𝘰𝘭𝘭𝘰 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭𝘦𝘴.
𝘌𝘴 𝘪𝘮𝑝𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝑝𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮í𝘯𝘪𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘶𝘯𝘰.

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¡Eligiendo outfits! 😉😍🤩🙋🏻‍♀️

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Hoy les traigo esta combinación de outfit .. ¿qué opinan? ¿qué les parece? 🙋🏻‍♀️🤩😍

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Corto, práctico y siempre elegante. El pixie clásico resalta tus facciones y es tan fácil de peinar que estarás lista en minutos. Perfecto para cualquier ocasión. ¡Sencillo y con estilo!

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Este 2025, los cortes cortos para mujer vienen con texturas desordenadas, volúmenes estratégicos y un aire súper desenfadado.

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Elegante, atrevido y con un aire chic que nunca pasa de moda. Puedes llevarlo ultra liso para un toque minimalista o con textura para un rollo más relajado. Si buscas un corte corto con mucha personalidad, este puede ser el tuyo 😊😉

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¿𝗬 𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗿 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀?

- Cada momento del día que tengamos antojo por algo dulce, optemos por frutas frescas y enteras. Y si queremos, podemos sumarle un puñito de frutos secos.
- Agregar a nuestras preparaciones cotidianas todas las verduras que tengamos disponibles, por ejemplo: en cada una de nuestras comidas, agregarle una verdura adicional.
- Consumir frutas y verduras de temporada, ya que aportan más vitalidad y contienen el máximo de nutrientes.

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𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗶𝗽 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗹𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗿 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘆 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 😊️😉✨

Y para ello podemos empezar incluyendo en nuestras comidas: las frutas y las verduras . A parte de algunos beneficios indicados en nuestro post anterior, también nos ayudan a mantener la piel, los ojos y el cabello sanos. Por ende nuestra imagen y cuidado, por supuesto es también beneficiado.

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𝗩𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 😊️😉✨⁣
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Las frutas y verduras son indispensables para ello porque aportan nutrientes esenciales para tenerla y mantenerla.
Son fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua. Nos ayudan a prevenir enfermedades como el colesterol, el estreñimiento y la hipertensión. Favorecen el aumento de las defensas del organismo y contienen calcio, hierro y ácido fólico, nutrientes fundamentales para el desarrollo de huesos fuertes.

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