Pag-ugba sa mahimsog nga panlawas

Avocado
Ang hinog nga prutas makapagula sa regla ug giila usab kini nga aphrodisiac (makapagula sa ulag) .Mahimong gamiton nga tsa mabuntag pinaagi sa pag lapwa sa mga dahon. Ang maong ilimnon gikan sa paglapwa sa dahon mahimo usab nga imnong tambal alang sa sakit sa tiyan ug disenteryon . Maka salta usab ang linaga nga mga dahon alta presyon

Avocado
Ang kahoy nga avocado gipananom dinhi sa nasod alang sa pagkaon. Tugob kini sa fat, calcium ug bitamina A ug B. Aduna usab kiniy di yotay iron, potassium ug magnisium.

Ang linaga gikan sa hilaw nga saging pagaimnon alang sa diarhea ug scurvy. May maayo usab kining resulta sa mga kaso sa pagluwa ug dugo

Ang saging maayo kining pagkaon alang sa sa anemia pagkaluya sa lawas, jaundice, nervuos depletion pagkatambok huyang nga dihestiyon ug kakulang sa bitamina, o sakit nga nagagikan niini

Maoy tan awa ang malipayon nga bahin sa imo kinabuhi .
Ayaw pag init og ulo ug pagbagulbol
Ang pagbati ug kabalaka ug diskontento maoy labing dakong kadaut alang sa dihestiyon kay sa mga kasaypanan sa pagkaon

Ang hangin ug silaw sa adlaw angay pa sudlon sa inyo sala.
Ang lawak katulganan gikinahanglan nga bugnaw kanunay.
Ang mainit nga hangin makapalayu sa mga baga ug maoy makaingon sa tisis