Murang Low Carb Diet Pinoy Style

Konting tiis pa! Malapit na sahod 😊

Kubos+sardinas

Murang low carb food 17 saudi riyals 4 pieces na!😃 Thank you Lord!🙏🏼

Coconut oil ang gamit ntin jan 😊

Huwag ka masyado pa stress, ingatan mo din ang sarili mo.

Hindi natin alam kung kelan tayo magkakaroon ng sakit, pero bago pa yun mangyari umpisahan na nating idisiplina ang ating sarili. Sa paanong paraan? Ugaliing mag check ng blood pressure once or twice a month para aware tayo sa ating blood pressure.

Also, cutting carbs leads to a significant reduction in blood pressure, which should reduce your risk of many common diseases.

Masarap kumain kaya minsan huli na natin na rerealized na sumobra na pala tayo.

Sa taas ng inflation sa bansa natin ngayon talagang apektado ang kalusugan ng karamihan. Pero madami padin namang paraan para hindi maapektuhan ang ating kalusugan. Tulad halimbawa nitong inihanda kong pagkain sa araw na to. Mga tira tirang gulay sa ref at isang buong tilapia na hinati ko lang sa gitna. Pinakuluan ko lang sa sibuyas kamatis luya at konting asin, nilgyan ko nadin ng sili para may kagat sa panlasa ko. Ayun! Busog na busog nako. Samahan mo pa ng dlawang nilagang itlog. Edi ayos! Bukas na ulit ang kain. ☺️

Kung ikaw ay nagiisip magpapayat, magpababa ng timbang o di kaya’y nais makaiwas sa sakit tulad ng diabetes at high blood? Nasa tamang fb page po kayo.

Nais ko lang din po maka-tulong sa mga taong naghahanap ng paraan para maging healthy at maka-iwas sa mga sakit o diseases.

Allowed po kayo na mag view, manuod o magtanong sa page na ito. Para naman po na kayo din ay makatulong sa iba i-like and share lang po ang page na ito at kung nais nyu po na maging updated sa mga new posts and ideas p**i follow lang po ang page.

Salamat po! Stay fit and stay low carb po sa lahat!