Adi Healing Journey

Napansin mo rin ba na mas madalas ang paglalagas ng buhok?
Akala ko dati normal lang. Stress lang. Pagod lang.
Pero minsan, may mas malalim na dahilan kung bakit nagre-react ang katawan natin.
Mahalagang pakinggan ang mga senyales ng katawan.
Huwag balewalain. Mas mabuting magpa-check para sigurado.

Napansin mo ba minsan may bukol o pamamaga sa leeg?
Minsan binabalewala lang natin. Akala simpleng pagod o stress lang.
Pero mahalaga pa rin na makinig sa katawan natin.
Hindi lahat ng bukol pare-pareho ang dahilan.
Mas mabuti pa rin ang magpa-check para sa tamang impormasyon at gabay ng doktor.
Huwag balewalain ang mga senyales ng katawan 💚

Ilang taon na rin mula nung una akong nagpa-ultrasound ng thyroid ko.
Hindi madali ang journey.
May takot. May pag-aalala. May mga tanong.
Pero isang bagay ang hindi ko tinigilan —
ang pag-monitor at pag-alaga sa sarili ko.
Healing is not instant.
It’s a commitment.
At proud ako sa sarili ko dahil pinili kong maging responsable sa kalusugan ko. 💚

May mga pagbabago sa katawan na hindi mo inaasahan.
Minsan pati mata mo, parang nagsasalita na rin.
Pero hindi ito dahilan para mahiya.
Hindi ito dahilan para magtago.
Bahagi ito ng journey —
at hindi ako titigil alagaan ang sarili ko.
Healing takes time. Patuloy lang. 💚

First time ko kumain sa Ichiran Ramen dito sa Japan 🍜
Solo booth, tahimik, focus lang sa pagkain.
Minsan kailangan mo rin i-treat ang sarili mo.
Hindi lang trabaho, hindi lang hustle.
Balance din. 💚
Hashtags:

Mas naging maingat ako sa kung ano ang nakapaligid sa’kin.
Hindi lahat ng mabango ay ligtas.
Hindi lahat ng mabilis ay mabuti.
Hindi lahat ng nakasanayan ay okay pa rin.
Sa hyperthyroid, natutunan kong pumili ng mas simple at mas mahinahon.
Hindi ito pagiging maarte —
ito ay pagprotekta sa katawan ko.

Hindi lahat ng mood swings arte.
Yung iba, sintomas na hindi mo nakikita.