Muhammad Awais

یورک ایسیڈ اور گوشت

گوشت کی لذت سے لطف اندوز ہوتے ہوتے آپ یورک ایسیڈ کا شکار ہوسکتے ہیں
ان دنوں کوشش کریں صبح کے وقت واک لازمی کریں
1000 سے 1200 قدم واک لازمی کریں
اور زیادہ سے زیادہ لیموں پانی
شکنجبین کا استعمال کریں
دن میں 2 بار دوپہر کے وقت اور عصر کے وقت لیموں پانی کا لازمی استمعال کریں

یورک ایسیڈ کی علامات۔
پاوں کی ایڑیوں میں درد
کہنیوں میں درد
گردن میں درد
پاوں کی انگلیوں پوروں میں درد
ہاتھ کی کلائیوں اور انگلیوں میں درد

یہ علامات ہوں فورا سمجھ لیں یورک ایسیڈ جگہ بنا رہا ہے
تو
گوشت سے چند دن پرہیز اختیار کریں
مولی کا استعمال لازمی رکھیں
مولی میں ایسے ایسیڈ ہیں جو باڈی کی یورین کو اعتدال پر۔ لاتے ہیں
بشرط ہے گوشت سے پرہیز کریں 2 چار دن تک
ہر سال ہزاروں کی تعداد میں لوگ عید کے دنوں میں بیمار ہوتے ہیں

تھوڑا تھوڑا کھائیے۔

جگر ٹیسٹ (Liver Function Tests - LFTs) مختلف وجوہات کی بنا پر کیے جاتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

1. **جگر کی بیماریوں کی تشخیص**: ہیپاٹائٹس، جگر کی سروسس، فیٹی لیور بیماری، اور جگر کے ٹیومر جیسے مسائل کی تشخیص کے لیے۔

2. **علامات کی جانچ**: اگر کسی مریض کو جگر کی بیماری کی علامات ہیں جیسے یرقان (جلد اور آنکھوں کا پیلا ہونا)، تھکان، متلی، قے، پیٹ میں درد، یا بھوک کی کمی۔

3. **دواؤں کے اثرات کی نگرانی**: کچھ دوائیں جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، اس لیے ان دواؤں کے استعمال کے دوران جگر کے کام کاج کی نگرانی کی جاتی ہے۔

4. **جگر کی صحت کی جانچ**: اگر کسی کو جگر کی بیماری کا خدشہ ہو یا وہ ایسے حالات میں ہو جو جگر کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں جیسے الکوحل کا زیادہ استعمال، ذیابیطس، یا موٹاپا۔

5. **علاج کی تاثیر کی جانچ**: جگر کی بیماریوں کے علاج کے دوران یہ معلوم کرنے کے لیے کہ علاج کس حد تک مؤثر ہے۔

6. **سرجری یا دیگر طبی طریقہ کار سے پہلے**: جگر کی صحت کی جانچ کے لیے تاکہ کسی بھی ممکنہ خطرے کی نشاندہی کی جا سکے۔

یہ ٹیسٹ جگر کی عمومی صحت اور کام کاج کی تفصیلی تصویر فراہم کرتے ہیں اور ڈاکٹرز کو مریض کی حالت کے مطابق مناسب علاج تجویز کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

گرمیوں میں مناسب ہائیڈریشن کا خیال رکھنا ضروری ہے کیونکہ:

1. **پانی کی زیادہ ضرورت:** گرمیوں میں جسم کا درجہ حرارت زیادہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے پسینہ زیادہ آتا ہے، اور اس سے جسم میں پانی کی کمی ہو سکتی ہے۔

2. **جسمانی کارکردگی میں بہتری:** مناسب ہائیڈریشن جسمانی اور ذہنی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے، جس سے تھکن، کمزوری، اور ارتکاز میں کمی سے بچا جا سکتا ہے۔

3. **صحت کے مسائل سے بچاؤ:** پانی کی کمی مختلف صحت کے مسائل جیسے گرمی کی مار، ہیٹ اسٹروک، اور دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

4. **پتھر کی تشکیل سے بچاؤ:** مناسب پانی پینا گردے کے پتھر کی تشکیل کو روکنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

5. **جلد کی صحت:** ہائیڈریشن جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

لہذا، گرمیوں میں پانی کا مناسب استعمال صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔