Life Care Hospital & Maternity Home

OPD timing from 7th April onward at Life Care Hospital
Dr. Nazia Suleman
Consultant Gynaecologist and Ultrasonologist
10:00 AM to 02:00 PM

Dr. Bushra Sadia
Consultant Gynaecologist and Obstetrician
03:00 PM to 05:00 PM
EMERGENCY 🦺 24 Hours

اے اللہ! ہمارے پیارے وطن کو سرخرو فرما
اسے امن، سلامتی اور خوشحالی کا گہوارہ بنا
ہمیں اتحاد، اتفاق اور بھائی چارہ عطا فرما
ہر قسم کی آفت، ظلم اور فساد سے حفاظت فرما
ہمارے حکمرانوں کو عدل، دیانت اور درست فیصلوں کی توفیق دے
ہماری افواج اور محافظوں کی نصرت فرما
اور ہمیں شکر گزار، بااخلاق اور باعمل قوم بنا
یا اللہ! پاکستان کو قیامت تک قائم و دائم رکھ — آمین ثم آمین ۔۔۔

Plantar Fasciitis is one of the most common causes of heel pain. It occurs due to inflammation of the plantar fascia, a thick band of tissue that connects your heel bone to your toes and supports the arch of the foot.

Pain Management Day observed every year 17th October.
“On this Pain Management Day, we reaffirm our commitment to relieve suffering.
Every patient deserves to live free from pain — with dignity, comfort, and hope.
Let’s work together to make pain relief accessible to all.”

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Ijaz Ats, Malik Afzal, Saima Nadeem, Adnan Afzal Malik, DrWajid Awan, Malik Sherafzal, Adeel Afzal Malik, Ramzan Malik, Abdul Haseeb Khan, Princexe Ishaa, Awais Qureshi, Haroon Sarwar, Bilal Yousaf Rajpoot, Zakaullah Tanoli

پیریفارمس سنڈروم (Piriformis Syndrome)

کیا ہے؟

یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں کولہے کے اندر موجود ایک چھوٹی سی پٹھہ (Piriformis muscle) سائٹک نَرو (sciatic nerve) پر دباؤ ڈالتی ہے۔ اس سے ٹانگ میں وہی درد محسوس ہوتا ہے جو عموماً سائٹیکا میں ہوتا ہے۔

---

وجوہات

زیادہ دیر بیٹھنا یا بار بار بیٹھ کر اٹھنا۔

سخت ورزش یا بھاری وزن اٹھانے سے پٹھے میں کھچاؤ۔

کولہے پر چوٹ لگنا۔

پیدائشی طور پر اعصاب اور پٹھوں کی غیر معمولی ساخت۔

---

علامات

کولہے یا بیٹھنے کی جگہ پر گہرا درد۔

درد جو کولہے سے شروع ہو کر ران یا ٹانگ کے پیچھے کی طرف جائے۔

زیادہ دیر بیٹھنے، سیڑھیاں چڑھنے یا دوڑنے سے درد بڑھ جانا۔

کولہے کو اندر کی طرف گھمانے یا ٹانگ کو کراس کرنے پر درد بڑھنا۔

---

تشخیص کے ٹیسٹ

FAIR ٹیسٹ: ٹانگ کو موڑ کر اندر کی طرف لے جانے سے درد پیدا ہونا۔

Pace ٹیسٹ: ٹانگ کو باہر کی طرف دبانے پر درد یا کمزوری ہونا۔

---

علاج

غیر دوائی علاج:

آرام اور بیٹھنے کا وقت کم کرنا۔

پیریفارمس اسٹریچنگ ورزشیں (کولہے کو موڑ کر اندر کی طرف کھینچنا وغیرہ)۔

کولہے اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرنے والی ورزشیں۔

گرم یا برف کی ٹکور۔

فزیوتھراپی، ڈرائی نیڈلنگ یا مساج۔

دوائی یا انجیکشن:

درد کم کرنے والی دوائیاں (NSAIDs) یا پٹھے ڈھیلے کرنے والی دوائیاں۔

لوکل اینستھیٹک + اسٹرائیڈ انجیکشن۔

بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن (مشکل کیسز میں)۔

سرجری:

بہت کم ضرورت پڑتی ہے، صرف تب جب تمام علاج ناکام ہو جائیں۔

55Yrs/F presented with H/o Nonradiating Lower backache from last 10 months took conservative treatment several times with no significant relief.
O/E
Compression test
Sacral thrust test
Thigh thrust test
Gaenslen test
FABER test performed
And indicative of SI joint pathology
So
Fluoroscopic Guided SI joint injection was performed ... Immediate Pain Relief Alhumdulillah... .

فروزن شولڈر (Frozen Shoulder / Adhesive Capsulitis)

تعریف:
یہ کندھے کا ایک مرض ہے جس میں جوائنٹ کی جھلی (Capsule) موٹی اور سخت ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے کندھے میں شدید درد اور حرکت کی حد بندی ہو جاتی ہے۔

---

مراحل (Stages)

1. فریزنگ / درد والا مرحلہ:
درد زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر رات کو۔ حرکت آہستہ آہستہ کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ (2–9 ماہ)

2. فروزن / سختی والا مرحلہ:
درد نسبتاً کم لیکن کندھے کی حرکت بہت محدود ہو جاتی ہے۔ (4–12 ماہ)

3. تھاؤنگ / بحالی کا مرحلہ:
حرکت آہستہ آہستہ واپس آنے لگتی ہے۔ (5–24 ماہ)

---

وجوہات اور خطرے کے عوامل

اکثر بغیر کسی وجہ (Idiopathic) کے۔

ذیابطیس (Diabetes) کے مریضوں میں عام۔

تھائیرائیڈ کی بیماریاں، پارکنسن، دل کی بیماریاں۔

لمبے عرصے تک کندھے کو حرکت نہ دینا (مثلاً فریکچر یا سرجری کے بعد)۔

---

علامات

کندھے میں مسلسل درد (خاص طور پر رات کے وقت)۔

حرکت کی کمی – ہاتھ اوپر اٹھانا، باہر کی طرف گھمانا اور اندر کی طرف گھمانا مشکل۔

Active اور Passive دونوں قسم کی موومنٹ محدود ہو جاتی ہے۔

---

علاج

ادویات: پین کلرز / NSAIDs۔

فزیوتھراپی: ریگولر ایکسرسائز اور اسٹریچنگ۔

انجیکشن: کندھے کے جوائنٹ میں اسٹیرائڈز یا سیلائن (Hydrodilatation)۔

سرجری (اگر درد اور سختی برقرار رہے):

اینستھیزیا میں جوائنٹ کو موو کر کے سختی توڑنا (Manipulation under anesthesia)۔

آرتھروسکوپک کیپسول ریلیز۔

ڈسکو جینک" کمر درد کیا ہے؟ "

یہ ایک ایسا کمر کا درد ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے بیچ موجود ڈسک (cushion) کے خراب یا گھس جانے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ زیادہ تر کمر کے نچلے حصے (lumbar spine) یا گردن (cervical spine) میں ہوتا ہے۔

---

🔹 وجوہات

عمر بڑھنے سے ڈسک کا کمزور اور خشک ہونا۔

ڈسک میں باریک دراڑیں یا شگاف آ جانا۔

بھاری وزن اٹھانے یا زیادہ جھکنے سے دباؤ۔

سوزش اور اعصاب پر اثر پڑنا۔

---

🔹 علامات

مسلسل کمر کا درد۔

بیٹھنے یا جھکنے پر درد بڑھ جاتا ہے۔

کھڑے ہونے یا لیٹنے پر درد کچھ کم ہو جاتا ہے۔

ٹانگوں میں جھنجھناہٹ یا بجلی کا سا جھٹکا عام طور پر نہیں ہوتا (یہ سائٹیکا میں ہوتا ہے)۔

کمر میں اکڑاؤ اور کھچاؤ بھی محسوس ہو سکتا ہے۔

---

🔹 تشخیص

ڈاکٹر مریض کی ہسٹری اور معائنہ کرتا ہے۔

ایم آر آئی سے ڈسک کی حالت دیکھی جاتی ہے۔

بعض اوقات خاص ٹیسٹ (Discography) کیا جاتا ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ اصل درد ڈسک سے ہے یا نہیں۔

---

🔹 علاج

سادہ طریقے:

آرام اور روزمرہ عادات میں تبدیلی۔

ورزش اور فزیو تھراپی (خاص طور پر کمر کے پٹھے مضبوط کرنے کی مشقیں)۔

درد کم کرنے کی دوائیں (NSAIDs وغیرہ)۔

انجیکشن (اسٹیرائیڈ یا دوائی ڈسک یا اعصاب کے قریب دی جاتی ہے)۔

اگر آرام نہ آئے:

ریڈیو فریکوئنسی یا حرارت سے علاج۔

خراب ڈسک کو نکال کر نئی ڈسک ڈالنا (Disc replacement)۔

ریڑھ کی ہڈی کو جوڑ دینا (Spinal fusion)۔