Health and beauty tips

ذیابیطس کا مرض اور انسولین کے 100 سال. تحریر شاہ زیب احمد

ذیابیطس کا مرض اور انسولین کے 100 سال. تحریر شاہ زیب احمد 3 شیئر کریں ذیابیطس کا مرض اور انسولین کے 100 سال. تحریر شاہ زیب احمد اگست 1, 2021August 1, 2021 0 تبصرے شوگر یعنی ذیا بیطس ایک دائمی مرض ہے اور جسم کے تقریباً ہر حصے کو متاثر کرتا ....

کیا آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں؟
تاہم جب ورزش کرتے ہیں تو کیا محسوس ہوتا ہے؟ ورزش آپ کے عروقی نظام (آپ کے دل اور پھیپھڑوں) کو بہتر بنانے ، صحت مند ہڈیوں ، پٹھوں اور جوڑ کو بڑھانے اور صحت مند وزن برقرار رکھنے میں معاون ثابت کرنے کے لئے سمجھی جاتی ہے۔ متعدد دائمی بیماریوں کو روکنے اور ان کا انتظام کرنے کو بہتر بناتی ہے. ورزش کو اجتماعی طور پر بہت سی بیماریوں کے علاج کے لیے موثر دکھایا گیا ہے ، جیسے پولیجینک بیماری اور امراض قلب۔
ورزش کے ان فوائد کا شاید آپ نے پہلے ہی پتہ لگا لیا ہو۔ تاہم ، جب آپ ورزش کریں گے تو کیا آپ کا دماغ ترو تازہ محسوس ہوگا؟ کیا کوئی خوشی محسوس ہو گی ؟ کیا نیند آنے میں آسانی ہو گی؟

کیا آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں؟ تحریر: ماہا ارشد 3 شیئر کریں کیا آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں؟ تحریر: ماہا ارشد اگست 1, 2021August 1, 2021 0 تبصرے تاہم جب ورزش کرتے ہیں تو کیا محسوس ہوتا ہے؟ ورزش آپ کے عروقی نظام (آپ کے دل اور پھ....

نہار منہ زیتون کا تیل استعمال کرنے کے حیرت انگیز فوائد

Amazing benefits of using olive oil Zaitoon ka tail tibbi lehaaz se bohat faida mand hai, Zaitoon ke tail mein mojood bhaari miqdaar mein میکرونیوٹریشن, fatty acid aur vitami...

بہتر قوت مدافعت اور نیند کیلئے جادوئی مشروب

Magic drink for better immunity and sleep Tibbi mahireen ki janib se vayrl, infection aur deegar bimarion se بچاؤ ke liye qowat mudafat mazboot aur neend poori karna tajweez kya ja...

رمضان میں پانی کی کمی سے بچنے کیلئےفرحت بخش مشروبات

Refreshing drinks to avoid dehydration in Ramadan Ramadaan mein roza rakhnay aur garmi ki shiddat ke sabab ڈیہائیڈریشن ka khatrah barh jata hai jisay roza aftaar ke baad pani ki matlooba ya...

چاولوں کے پانی سےخوبصورتی میں اضافہ

Enhancing beauty with rice water Chawal aik aisi ghiza hai jisay har Umar ka fard yaksaa pasand karta hai aur yeh ghiza dastarkhawan par taqreeban har roz hi sajti hai, cha...

چقندر کے صحت پر حیرت انگیز فوائد

Amazing health benefits of beetroot Aik nai tehqeeq ke nateejay mein yeh baat samnay aayi hai ke chakandar aur is ke juice ke istemaal se insani j**m mein aisay بیکٹریاز ki af...

دالوں کے صحت پر گوشت سے زیادہ فوائد

More health benefits of pulses than meat Chiknahat se pak dalain ghizaiyat se bharpoor aur fibre haasil karne ka behtareen zareya hain, daalon ke istemaal ke be shumaar fawaid ha...

لمبی عمر کیلئے کن غذاؤں کا استعمال کیا جائے؟

What foods should be used for longevity? Tibbi mahireen ki janib se sehat mand zindagi aur lambi Umar ke husool ke liye din ki ghiza mein do hissay phal aur 3 hissay sabzion ka ist...

کڑی پتے کے صحت اور خوبصورتی پر حیرت انگیز فوائد

Amazing benefits of curry leaves for health and beauty Daur qadeem se khaano ka zayega aur khushbu mein izafay ke liye istemaal ki jane wali jari booti kari pattay ke istemaal se sehat aur khou...

رات کا کھانا جلدی کھانے کی عادت نا صرف ہارٹ اٹیک , کینسر , بلڈ پریشر سے محفوظ رکھتی ہے بلکہ وزن کم کرنے میں معاون ہے
ماہرین صحت