Na Dobre Zdrowie

❤️❤️❤️

Dobry wieczór, jestem nietoperzem. Nie piję krwi i nie zamierzam zaplątać się w twoje włosy. Jeśli przypadkiem wpadnę do twojego domu, nie bij mnie kijami ani miotłami – to boli, a ja już jestem przestraszony. Nigdy nie chciałem cię przestraszyć. Jeśli wyląduję, mogę nie być w stanie ponownie wystartować bez twojej pomocy. Delikatnie pokieruj mnie ręcznikiem, a szybko odlecę. Pomagam ci, jedząc komary i wiele innych owadów. Ale nasze siedliska znikają, gdy lasy i stare budynki są wyburzane, pozostawiając nam mniej miejsc do życia. Więc jeśli któryś z nas wpadnie do twojego domu, po prostu wyłącz światła wewnątrz, włącz jedno na zewnątrz i otwórz drzwi. Wkrótce się zorientuję. Bądź miły, ja też chcę żyć.

„Odszedł jako miliarder w wieku 56 lat, nie pokonując raka. Jego ostatnie słowa wciąż dają do myślenia:

„Ostatecznie bogactwo to tylko część życia, do której się przyzwyczaiłem. Leżąc w łóżku i patrząc wstecz, rozumiem: sława i pieniądze są niczym w porównaniu z czasem, który mamy. Dbajcie o siebie i szanujcie innych.

Z biegiem lat przychodzi świadomość prostych rzeczy: zegarek za 30 dolarów i za 30 tysięcy pokazują ten sam czas. Portfel za kilkadziesiąt i za setki mieści te same banknoty. Samochód za 10 tysięcy czy za 100 tysięcy tak samo dowiezie z punktu A do punktu B. Dom o powierzchni 40 czy 400 metrów kwadratowych nie zabierze poczucia samotności.

Prawdziwe szczęście nie tkwi w rzeczach. Jeśli samolot wpada w kłopoty, nie ma znaczenia, czy lecisz ekonomią, czy klasą biznes — wynik jest ten sam. Prawdziwą wartością są przyjaciele i bliscy, z którymi możemy dzielić życie.

5 ważnych zasad życiowych:

1. Nie wychowuj dzieci z myślą, że mają być bogate. Naucz je być szczęśliwymi — wtedy zrozumieją wartość, a nie tylko cenę rzeczy.
2. Traktuj jedzenie jak lekarstwo, inaczej nadejdzie dzień, gdy lekarstwo stanie się twoim jedzeniem.
3. Ci, którzy naprawdę kochają, nie odejdą, nawet mając setki powodów. Zawsze znajdą jeden, aby zostać.
4. Wielka różnica między byciem człowiekiem a byciem ludzkim.
5. Chcesz iść szybko — idź sam. Chcesz zajść daleko — idź razem.”

— Steve Jobs (Kawa z mlekiem)

Wyrzuć wszystko, co nie działa.
Teraz.
Weź i wynieś na śmietnik.
1. Buty, dajmy na to te, w których się potykasz i jest ci w nich niewygodnie – na śmietnik.
2. Talerz ze starego serwisu, na którym już nic nie podasz – wystaw przed drzwiami, może ktoś weźmie.
3. Karteczkę z dietą, przyczepioną na drzwiach lodówki (to już nawet nie jest śmieszne!!!).
4. Codzienne wieczorne rozmowy telefoniczne: „wyobrażasz sobie, co za koszmar!”, a ty: „Uhm! Koszmar!”, a sama przestępujesz z nogi na nogę, bo twój ulubiony serial zaraz się zacznie, kąpiel stygnie (pachnąca kąpiel po ciężkim dniu). Twoja znajoma (ta od telefonu) ma codziennie koszmar – po co ci to?
5. Wyrzuć słowa, które wypowiadasz rano do budzika: „jeszcze pięć minut”. Albo wstań od razu, albo ustaw pobudkę dla siebie, a nie dla sumienia, to i tak nie działa!
6. Wyrzuty z powodu tego, czego dziś nie zdążyłaś zrobić – won. Nobody is perfect – powieś sobie na lodówce zamiast diety.
7. Wyrzuty z powodu przeszłych czynów, stosunków, znajomości, wyborów, które kiedyś zrobiłaś…Wyrzuty – won do diabła. Wszystko się zgadza. Co by się nie zdarzyło, to był jedyny prawidłowy wybór wtedy, w tamtej sytuacji. Żadnego żalu – tylko doświadczenie i wdzięczność. Żadnego rozmyślania „co by było, gdyby…” – albo rób, albo nie myśl. Spróbuj – jak się spodoba, to idź dalej. Lodowisko, nauka japońskiego, poznać kogoś, nowa praca, nowa fryzura, teatr… Jutro, dobrze? Choć jedną rzecz, ok? No Zamiast rozmyślania, które trzeba wyrzucić.
8. Wyrzuć zwyczaj przepraszania po kilka razy. Wystarczy jedno szczere „przepraszam”, jeśli jest powód. Reszta to śmieci, balast.
9. Swetry, sukienki, dżinsy i inne badziewie, które ci nie pasuje, pogrubia, postarza – won! Żadnych „na działkę”, żadnego „do lasu”! Na przemiał! Przecież nie znalazłaś siebie na śmietniku – masz być zawsze piękna!
10. Wyrzuć „walizkowe relacje”, które są jak walizka bez rączki, co to i nieść ciężko i wyrzucić szkoda. Ręce ci jeszcze nie odpadły? Zdecyduj się i zamień je na eleganckie, z kółeczkami, takie, co same jadą ku radości wszystkich. Zrozumiałaś metaforę? Pięknie, lekko, komfortowo, pewnie.
11.Resztki kosmetyków, zbędne lekarstwa, przeterminowane kremy – won! Zasługujesz na świeże, dobre, najlepsze.
12. Obietnice, że „kiedyś” napiszesz, zadzwonisz, zrobisz, zaniesiesz, kupisz – jeśli wiszą ponad tydzień (no dobrze – dwa!) i nikt nie umarł, to znaczy, że są zbędne. Wykreśl.
13. Słowa „nie umiem”, „nie znam się” – nie działają. Dowiedz się, naucz, poznaj albo zapłać temu, co umie. Przecież nie prowadzisz hodowli kompleksów, tylko chcesz żyć wygodnie, prawda?
14. Wspomnienia, z powodu których trzęsą ci się ręce i masz łzy w oczach – won! Jak wrócą – ponownie delete. Nie zatruwaj sobie życia. Było – minęło.
15. Zwyczaj ciągłego ustępowania, bycia „grzeczną dziewczynką”, przemilczania, nawet gdy czegoś bardzo potrzebujesz, ale „co ludzie powiedzą” – wyrwij z korzeniami! Mów, proś, komentuj, wypowiadaj się – grzecznie i taktownie, ale zgodnie z własną wolą i o swoich potrzebach.
16. Strach przed starością, chorobą, przed nowym, wątpliwości co do swojej urody i wdzięku, brak wiary we własne szczęście – spakuj i spal, a popiół – na wiatr. To nie działa, nie pomaga. Przeszkadza żyć po ludzku.
17. Zepsute zapalniczki, długopisy, czajnik, kuchenkę – won. Kupisz nowe.
18. Zwyczaj marnowania czasu w Internecie – wywal już teraz, zaraz, natychmiast!
Skończysz czytać – idź na spacer.
Tam jest dobrze, jest świeży podmuch powietrza, słońce albo deszcz, zieleń albo śnieg.
Przejdź się, pooddychaj, popatrz, posłuchaj, powąchaj.
To żyje.
To działa.
Studio Zen
via Ryszard Piotr

Czy warto marzyć? Pomyśl:

🔹Beethoven nie radził sobie najlepiej z grą na skrzypcach. Lecz zamiast szlifować technikę wolał grać własne kompozycje. Jego nauczyciel mawiał o nim, że jest kompozytorskim beztalenciem.
🔹Walt Disney stracił posadę w gazecie za brak pomysłowości. Walt kilkakrotnie jeszcze bankrutował, zanim stworzył swój Disneyland.
🔹Nauczyciele Thomasa Edisona twierdzili, że jest zbyt głupi, by się czegokolwiek nauczyć.
🔹Izaak Newton zupełnie sobie nie radził w szkole.
🔹Albert Einstein nie mówił do czwartego roku życia i nie potrafił czytać jeszcze w wieku siedmiu lat. Nauczyciel scharakteryzował go jako chłopca „ociężałego umysłowo, nietowarzyskiego, przebywającego wciąż w krainie swych głupkowatych marzeń”. Einstein został usunięty ze szkoły. Nie przyjęto go również na Politechnikę w Zurychu.

„Wszystko, co zasiejemy w naszej podświadomości i co będziemy karmić ciągłym powtarzaniem i emocjami, pewnego dnia stanie się rzeczywistością.” (Bob Proctor)

Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresję, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem.

Przytulanie jest zupełnie naturalne. Jest całkowicie organiczne, naturalnie słodkie, nie zawiera pestycydów, konserwantów ani sztucznych składników i jest w 100% odżywcze.

Przytulanie jest właściwie doskonałe. Nie ma części, które mogłyby się zużyć, ani baterii, które mogłyby się wyczerpać, nie wymaga okresowych przeglądów, niewiele energii zużywa, mnóstwo dostarcza, nie tuczy, nie podlega inflacji, jest wolne od miesięcznych opłat, ubezpieczeń, nie jest narażone na kradzież, nie podlega opodatkowaniu, jest ekologiczne i, ma się rozumieć, zawsze w pełni odwzajemnione.

„Balsam dla Duszy” Jack Canfield

Przepiękny filmik - obejrzyj go do samego końca 🥰

Kochana, żyj❤️❤️ Jest później niż nam się wydaje☝️ Koniecznie obejrzyj tę rolkę do końca i zapisz na później żeby nie zgubić!❤️ #kobieta #zdrowie #kobietapo40 #ruch #aktywnoscfizyczna #kobiety

Pięknego Mikołajowego dnia 🥰

Trochę smutna nasza rzeczywistość 🥲

Dzień Fajnych Babeczek 🥰 Dzień Fajnych Chłopaków 💕

POPIERAM ❤️🐾❤️👏