FemmeFizjo Ania Nartowicz
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od FemmeFizjo Ania Nartowicz, Zdrowie/uroda, Wesoła 36/4 gabinet 34, Białystok.
Nasiadówki z kory dębu działają głównie ściągająco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Kora dębu zmniejsza obrzęk i podrażnienie błon śluzowych oraz skóry.
Najczęściej stosuje się je przy:
🌸hemoroidach,
🌸podrażnieniach okolic intymnych,
🌸świądzie i stanach zapalnych
🌸infekcjach okolic odbytu lub krocza,
Nasiadówki nie usuwają przyczyny hemoroidów, działają jedynie objawowo. Największą poprawę zwykle daje połączenie nasiadówek z:
🌸unikaniem zaparć,
🌸większą ilością błonnika i płynów,
🌸krótszym siedzeniem na toalecie,
🌸ruchem i ograniczeniem długiego siedzenia.
Przed zastosowaniem warto sięgnąć porady lekarza, który podpowie w jaki sposób prawidłowo robić nasiadówki, ile czasu powinny trwać oraz jak często można je stosować.
09/05/2026
27/04/2026
Endometrioza jest chorobą, w wyniku której endometrium- błona śluzowa macicy, wydostaje się poza jej obszar. Zmiany mogą wystąpić w każdej części organizmu, najczęściej jednak pojawiają się na jajnikach, otrzewnej wyścielającej jamę miednicy, pęcherzu moczowym oraz na jelitach. Najczęściej dotyczy młodych kobiet. Endometrium znajdujące się poza macicą tworzy „zlepienia”, między narządami, w wyniku czego zaburza ich prawidłową pracę. Duże skupiska endometrium powodują comiesięczne krwawienia. Ból spowodowany endometriozą najczęściej pojawia się kilka dni przed miesiączką lub w dniu miesiączki i ustaje, lub zmniejsza się po miesiączce.
Niestety na wczesnym etapie choroby (I, II stadium) jedyną pewną metodą diagnostyki jest badanie laparoskopowe.🧐
Leczenie endometriozy polega na holistycznym spojrzeniu na pacjentka. Często poza ginekologiem 👩⚕️ potrzebna jest współpraca psychoterapeuty, seksuologa, dietetyka, fizjoterapeuty.
🌺Zadaniem fizjoterapii jest m.in :
☘ normalizacja napięcia mięśniowego
☘ poprawa ruchomości w obszarze dna miednicy
☘ nauka autoterapii w nawracających problemach bólowych
☘ zmniejszenie dolegliwości bólowych
☘ zwiększenie elastyczności ciała
☘ terapia biofeedback, która poprawia świadomość ciała
☘ nauka prawidłowych nawyków życia codziennego
10/04/2026
25/02/2026
Juz 12 marca dołączę do cyklu zajęć edukacyjnych dla przyszłych rodziców! Serdecznie zapraszam ☺️
18/02/2026
10/02/2026
🧐 MIĘŚNIE DNA MIEDNICY
Mięśnie dna miednicy zamykają tułów od dołu. Spoczywają na nich narządy takie jak: macica , pęcherz oraz jelita. Dzielimy je na 3 warstwy: zewnętrzną, środkową i wewnętrzną.
Mięśnie dna miednicy współpracują z przeponą oddechową podczas oddechu- na wdechu opadają w dół, na wydechu unoszą się do góry.
📌 DO GŁÓWNYCH ZADAŃ MIĘŚNI DNA MIEDNICY NALEŻY :
☘ kontynencja- czyli utrzymanie moczu, stolca, gazów
Gdy dno miednicy przestaje spełniać te funkcje mówimy o inkontynencji. Jak się okazuje, problem z inkontynencją nie jest jedynie problemem starszych kobiet. Już 15% kobiet pomiędzy 30 a 40 rokiem życia cierpi z tego powodu.
☘ podparcie organów znajdujących się w miednicy
☘ rozluźnienie podczas mikcji, defekacji , na początku współżycia czy też podczas porodu
☘ wraz z przeponą oddechową, mięśniem poprzecznym brzucha i mięśniem wielodzielnym odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy
📌 CZYNNIKAMI OSŁABIAJĄCYMI MIĘŚNIE DNA MIEDNICY SĄ M.IN:
❗️ poród siłami natury
❗️ ciąża
❗️ przeciążenia ( dźwiganie, zła postawa, parcie na toalecie)
❗️ przewlekły kaszel
❗️ menopauza ( niedobór estrogenów)
❗️ nadwaga
Dno miednicy powinno być mocne💪 i wydolne, aby utrzymywało prawidłowe napięcie mięśniowe i umiało automatycznie zareagować w odpowiednim momencie. Mięśnie dna miednicy mogą sprawiać problemy nie tylko wtedy gdy są osłabione, ale także wtedy gdy są nadmiernie napięte! Fizjoterapeuta uroginekologiczny podczas badania i dokładnego wywiadu stwierdza co jest przyczyną zgłaszanych dolegliwości i dobiera odpowiednią terapię oraz ćwiczenia.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Wesoła 36/4 Gabinet 34
Białystok
15-306
