Beata Makowska

Półmetek wyzwania.
Dajcie znać, jak się czujecie.
Niech się odezwie, kto czuje się pominięty na mojej liście.
Działamy dalej, jeszcze 7 dni

Pot może mieć sens.
5 minut ćwiczeń i 43 złote wpadły do skarbonki Drużyny Marzeń.
Trudno było się dopchać. W kolejce sami panowie. Ale dałam radę 😀

W najnowszym filmie dzielę się z Wami moimi absolutnymi „wpadkami roku”. Opowiadam m.in. o:
🥁 tajemniczym perkusiście w orkiestrze,
🛒 moich regularnych pomyłkach przy sklepowych kasach,
🩺 ...i pacjentce, która do złudzenia przypomina młodego chłopca (ta sytuacja wygrała wszystko!).
Czasami nasz mózg idzie na skróty, a język jest szybszy niż myślenie. Na szczęście większość z tych sytuacji kończy się śmiechem!

A jak to wygląda u Was? Zaliczyliście kiedyś podobną pomyłkę w sklepie, pracy czy urzędzie? Dajcie znać w komentarzach – pośmiejmy się razem! 👇👇👇
anegdota storytimepl

Plan pierwszego dnia wykonany.
Gimnastyka i spacer.
Chociaż na spacer bardzo mi się nie chciało iść.
Ale psy się ucieszyły.

Już o 8 odmeldowała się p. Bogusia. Serdecznie ją pozdrawiam
Kto następny?
#

14-dniowe wyzwanie aktywności fizycznej - zaproszenie do wspólnej przygody

Zapraszam Was na czternaście dni wspólnej aktywności fizycznej. Wystarczy obejrzeć mój film na YouTube, wydrukować kartę wyzwania i codziennie rano robić dziesięciominutowe ćwiczenia. Każdego dnia robimy spacer, raz w tygodniu Nordic walking, wejście po schodach i siłownię na świeżym powietrzu. To nie jest konkurencja - chodzi o przyjemność i przygotowanie się do lata. Będę codziennie wrzucać relacje z mojej aktywności i zapraszam Was do robienia tego samego na Facebooku i Instagramie. Możecie pokazać piękne zdjęcia z dnia, kiedy byliście aktywni.

Aktywność fizyczna - dla każdego, dostępna całą dobę i za darmo.

Darmowa aktywność fizyczna, którą można uprawiać bez żadnych ograniczeń.
Zapraszam was do spróbowania tej formy ruchu, która nie wymaga żadnych inwestycji finansowych.
O czym mowa? Zapraszam na mój najnowszy film długometrażowy. Link w bio

Żenujące spodnie
Ktoś nazwał moje ukochane, kolorowe getry „żenującymi”... Cóż, wolę być „żenująca” w czystej bawełnie niż „modna” w sztucznym plastiku! 💅

Dla mnie naturalne materiały to świętość.

A Wy co macie dziś na sobie?

Jeśli tak jak ja cenicie to, co daje nam natura, mam dla Was coś ekstra. Zapraszam na imprezę ze strzyżeniem owiec! 🐑 Zobaczcie na własne oczy, jak powstaje prawdziwa wełna.
Zapraszam na mój najnowszy film długometrażowy.
Link w pierwszym komentarzu
styl tkaniny

Syntetyczne materiały a płodność mężczyzn - eksperyment doktora Shafika

Fascynujący eksperyment z 1990 roku, w którym doktor Shafik badał wpływ syntetycznych materiałów na zdolności rozrodcze mężczyzn.
Noszenie syntetyków przez 12-24 miesiące drastycznie zmniejszyło liczbę i ruchliwość plemników.

Zmiana nawyków i jak powrót do ubrań z naturalnych materiałów odwrócił te zmiany w pół roku.

Mogłoby się wydawać, że to tylko problem młodych osób. Nic bardziej mylnego. Płodność nie jest potrzebna do przeżycia organizmu, więc kiedy jest wycieńczony, źle odżywiony lub zatruty, to po prostu ją wyłącza.

Więc noszenie syntetyków destrukcyjnie działa na nasze zdrowie niezależnie od wieku.