RudyTrener
#rudytrener #zdrowie #bezkalorii #bezliczenia #smalec #masło #dieta #fit #sprawdźsam "Tylko małe sekrety muszą być strzeżone.
Wielkie trzymane są w sekrecie dzięki niedowierzaniu opinii publicznej"
~Marshall McLuhan
14/01/2019
Ostatni raz Pana Prezydenta Pawła Adamowicza widziałem na mecie swojego pierwszego półmaratonu. Stał uśmiechnięty jak na tej fotografii i rozdawał medale. Nie znałem go osobiście, ale zawsze był blisko mieszkańców i nawet w jego publicznych wystąpieniach, czuć było ogromne ciepło i sympatię. Promował miłość, tolerancję i pozytywne wartości. Był obecny na prawie wszystkich większych imprezach sportowych, bo wspierał zdrowy Gdańsk. Dzisiejszy dzień jest niezwykle smutny i czuję, że to ogromna strata nie tylko dla rodziny Pana Pawła, ale dla wszystkich Gdańszczan, a także Polaków.
W związku z tragedią jaka się wydarzyła mam jedną największą refleksję, może banalną i dziecinną, ale chciałem się nią z Wami podzielić. Trzeba żyć tu i teraz, w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami, nie krzywdząc przy tym drugiego człowieka tak, żebyśmy odchodząc nagle nie mieli poczucia zmarnowanego czasu ani poczucia winy, a ludzie których zostawimy nie mieli do nas żalu czy nienawiści. Tylko tyle i aż tyle..
Dziękuję Panie Prezydencie raz jeszcze za wszystko. Będę Pana wspominał z taką samą życzliwością, z jaką przywitał mnie Pan wtedy na mecie.
Jak tam posylwestrowe postanowienia? Nowy rok, nowy ja? 😋
Po świętach nie ma letko, trzeba wypocić wszystkie pierogi i ciasta 😂😂😂
Pytacie w listach, jak najszybciej zdobyć kaloryfer? Odpowiadam:
Kupić w Castoramie 🤘😂🤙
Tak wygląda praca na tarczach. Z mojej strony oczywiście pełen półprofesjonalizm 👊😁🤙
Sobotnie 2 minuty luźnego sparringu z Mister Holister. Dużo fajniejsza opcja zabawy niż browar czy drinek 👊😉🤙
13/12/2018
Trochę nie było mnie słychać, ale w mojej rodzinie zdarzyła się tragedia i nie było ani czasu, ani nastroju na pisanie czegokolwiek. Niecałe 3 tygodnie temu, przejechany przez nietrzeźwego kierowcę, zginął członek mojej rodziny. W zasadzie postanowiłem o tym napisać tylko dlatego, żeby pokazać jak jedna głupia decyzja może odmienić życie wielu ludzi i to w sposób bardzo brutalny. Dlatego apeluję do Was wszystkich, którzy czytacie tę stronę: JEŚLI PIJECIE nie jedźcie rano samochodem, a po południu upewnijcie się, że jesteście już w stanie. JEŚLI macie zamiar wypić tylko jedno-dwa piwka i jechać tego samego dnia do domu to NIE RÓBCIE TEGO, bo to może Was i innych ludzi kosztować niewyobrażalne cierpienie. Nie warto, naprawdę nie warto :(
Coś tam zaczynają mi te kontry powoli wychodzić. Dobrego piątku 🤗
Jeszcze jeden filmik z wczoraj. Tak zwana "akcja za akcję". Fajna sprawa, żeby w bardziej uporządkowany sposób poćwiczyć zarówno atak jak i obronę w sportach walki 🤗
Praca na padach. Trochę boxing, a trochę kick 🤗
11/11/2018
Dzisiejsze święto uczczone ✌😊🤙
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Gdańsk Wrzeszcz
Gdansk
80-261
