Trening personalny

🤣

Nieco chłodniej 😅

Dzień dobry :)

Jakim człowiekiem trzeba być...

Tak było 🤪

Witajcie aktywni...zapraszam na trening pod moim okiem, chcesz dać z siebie wszystko na treningu a nie możesz wyjść z swojej strefy komfortu...zapraszam pokaże ci ile możesz przepalić kalorii pod moim okiem...źle się czujesz w danym ćwiczeniu nie czujesz go, zapraszam ustawie cię odpowiednio do wykonywanego ćwiczenia. Nie masz pojęcia jeszcze jak działa dane ćwiczenie i jakie angażuje dodatkowo mięśnie pomocnicze zapraszam, dobierzmy odpowiednio zestaw treningowy... pod twoje wymagania i słabe punkty twojej sylwetki, naprawimy twoje słabe punkty i zbudujmy wspólnie sylwetkę która do tej pory widujesz na pięknych zdjęciach ludzi którzy robią to już latami... Pamiętaj nie trać czasu na bezmyślne ćwiczenie na siłowni chodząc od maszyny do maszyny tracąc czas...wpadnij do mnie a zobaczysz co to znaczy dobry przemyślany trening pod twoje oczekiwania 😉🏋️ zajmuje się redukcją tkanki tłuszczowej, budową mięśni, indywidualne treningi, poprawa wzorca ruchowego 🏋️🏋️🏋️ poprawą wydolności...nie czekaj, pamiętaj czas i tak zleci wykorzystaj go mądrze 👊👊👊👊💯💯💯💯

Renata, pracujemy już 3 miesiące, w tym czasie okres pandemii nam trochę przeszkodził ale i tak jakiś progres na warunki domowe mamy,
Czyli mamy -7kg
Mamy w talii - 7cm
Biodra - 3cm
Zdjęcie w czarnych legginsach z dziś, więc jedziemy do celu, natomiast Renata jest dość wymagającym przypadkiem z powodów zdrowotnych... jak widać znaleźliśmy złoty środek i jedziemy teraz już z górki 💪 bez wymówek i użalania nad sobą 💪

B 60g
W 140g

Trening w domu👌 utrzymaj formę 👊💪 pogodę ducha 😁 pamiętaj że ruch to dobre samopoczucie, nie wiesz jak, chcesz to zrobić dobrze 👌 zapraszam do konsultacji 🏋️🏋️🏋️