Moja Słowiańska

Ballada o nocy czerwcowej
Konstanty Ildefons Gałczyński

Kiedy noc się w powietrzu zaczyna,
Wtedy noc jest jak młoda dziewczyna,
Wszystko cieszy ją i wszystko śmieszy,
Wszystko chciałaby w ręce brać.

Diabeł dużo jej daje w podarku
Gwiazd fałszywych z gwiezdnego jarmarku,
Noc te gwiazdy do uszu przymierza,
I z gwiadami chciałaby spać.

Ja jestem noc czerwcowa,
Królowa jaśminowa,
Zapatrzcie się w moje ręce,
Wsłuchajcie się w śpiewny chód.

Ale zanim dur gwiezdny ją oplótł,
Idzie krokiem tanecznym przez ogród,
Do ogrodu przez senną ulicą –
Dzwonią nocy ciężkie zausznice

I przy każdym tanecznym obrocie
Szmaragdami błyszczą kołki w płocie,
Wreszcie do nas pod same okna!
I tak tańczy, i śpiewa nam:

Ja jestem noc czerwcowa,
Królowa jaśminowa,
Zapatrzcie się w moje ręce,
Wsłuchajcie się w śpiewny chód.

wśród fanów

🎨~ Szyszkin Andriej

🌸 Dziewczęta 🌸
w najbliższą niedzielę (i następną) ćwiczymy Gimnastykę Słowiańską na Jarmarku Świętojańskim 🌸

🌸 Zaplećcie wianki 🌸 załóżcie spódnice (albo luźny wygodny strój) i przybywajcie. 😊 Mamy maty do ćwiczeń, można zabrać swój kocyk. Ćwiczymy na trawie. ☘️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Wstęp wolny.

🩷 Zapraszam Was serdecznie 🩷

💮 3 2 1 ... start 💮😄

🌺Jarmark Świętojański w Krakowie🌺
🤸‍♀️16 i 23 o godzinie 11.00
ćwiczymy Gimnastykę Słowiańską ☘️
😊🩷 z a p r a s z a m s e r d e c z n i e 🩷😊

Zapraszamy na Jarmark Świętojański, organizowany przez IMAGO Centrum Sztuki Ludowej na Bulwarze Czerwieńskim od 13 do 23 czerwca 2024! 🌾

Tradycje obchodów Nocy Świętojańskiej sięgają czasów pogańskich, gdy czcią otaczane były woda i ogień, ale również miłość i płodność, a obchodzone w okresie przesilenia letniego miały zapewnić dobrą pogodę i pomyślność zbiorów. Jarmark Świętojański doskonale wpisuje się w nurt przywracania tradycyjnych zwyczajów oraz pielęgnowania lokalnego kolorytu Krakowa.

Celem wydarzenia jest promocja bogatej tradycji naszego miasta i regionu, a w ramach tego czekają na Was koncerty, warsztaty, potańcówki, gimnastyka słowiańska, a nawet misterium ognia!

Pozwólcie się oczarować świętojańskim tradycjom! 🔥

🌟 13 czerwca (czwartek) 🌟

15:00-15:30: oficjalne otwarcie
15:30-16:30: koncert zespołu Pieśniara Fundacja Sztukarnia

🌟 14 czerwca (piątek) 🌟

18:00-20:00: Kwiaty w drewnie czyli miniflowerboxy – warsztaty Babskie Duo
18:30-19:30: koncert Kapela_zbierana
20:00-21:00: koncert zespołu Cmolaskie Chłopoki

🌟 15 czerwca (sobota) 🌟

10:30-12:30: Torby z motywami ludowymi – warsztaty rodzinne Babskie Duo
12:00-12:30: Taneczne powitanie lata – flashmob
13:00-15:00: Wianki na obręczach – warsztaty Babskie Duo
14:00-15:00: występ Michał Kostempski Dance z Formacja Good Vibes Only
15:30-17:30: Warsztaty koronczarskie – Stowarzyszenia Koronczarek Ziemi Krakowskiej
17:00- 18:00: koncert zespołu Pieśniara Fundacja Sztukarnia
19:00-21:30: Potańcówka na ludowo – Diaspora Galicyjska

🌟 16 czerwca (niedziela) 🌟

10:30-11:30: Muzyczne KrakoWianki – warsztaty rodzinne Fundacji Sztukarnia
11:00-12:00: gimnastyka słowiańska – Basia Senderska
12:00-13:00: koncert zespołu Korale
15:00-16:00: koncert Kapeli Kasia Chodoń

🌟 19 czerwca (środa)🌟

19:00-20:00: koncert Kapeli Fedaków

🌟 20 czerwca (czwartek) 🌟

19:00-20:00: koncert Kapela Tygiel

🌟 21 czerwca (piątek) 🌟

18:00-20:00: Botaniczne obrazy techniką linorytu – warsztaty Marty Bryg
18:30-19:30: koncert zespołu Zakuka
20:00-21:00: koncert grupy SWADA: Pieśń lata

🌟 22 czerwca (sobota) 🌟

10:30-12:30: Lampiony świętojańskie – warsztaty rodzinne Akademia Popotam
13:00-16:00: Krakowskie wianki na głowę – warsztaty Babskie Duo
17:00-18:00: koncert Skład Niearchaiczny
18:30-21:00: Potańcówka na ludowo – zespół Pieśniara
21:15-22:00: Pokaz Misterium Ognia – Teatr Ognia Mandragora

🌟 23 czerwca (niedziela) 🌟

10:30-12:30: Świętojańska plecionka – rodzinne warsztaty ŻyWa Pracownia
11:00-12:00: gimnastyka słowiańska – Basia Senderska
12:00-13:00: koncert Zespołu Folklezz: Na folkowo
15:00-16:00: koncert Śląskiego Ludowego Zespołu Śpiewaczego „Zawodzianki”

Na wszystkie wydarzenia wstęp wolny!

Do zobaczenia! 😊
…
Grafika promocyjna wydarzenia, zawiera nazwę, datę wydarzenia oraz loga organizatora i partnera. Utrzymana w ludowym stylu: na granatowym tle znajdują się kolorowe elementy ornamentacyjne.

Jak stworzyłam swoją metodę wykonywania ćwiczeń w PRAWIDŁOWY sposób i dlaczego nazwałam gimnastykę „Gimnastyką Tradycyjną”?

Moja historia poszukiwania ćwiczeń, które złagodziłyby ból pleców, rozpoczęła się w 1999 roku. Obudziłam się pewnego ranka i nie mogłam wstać z łóżka czując ogromny ból. Lekarze odkryli, że mam przepuklinę. Operacja nie była w moich planach. Poza tym, mądry lekarz również nie zalecał tej radykalnej metody. Próbowałam jogi, tai chi i qigong. Qigong był najskuteczniejszy, ale tylko nieznacznie złagodził bolesne objawy.
Jeden z moich nauczycieli qigong (G.E. Adamowicz) pokazał mi ćwiczenia o nazwie „Gimnastyka białoruskich czarownic”. Następnie w 2004 roku „białoruskie” zostały zastąpiony przez „słowiańskie” czarownice. Przez następne 20 lat gimnastyka pozostała „słowiańska”, co było jednym z powodów, dla których ćwiczenia przekształciły się w fikcyjny i szamańsko-magiczny system medytacji lub tańca.
👉Niezależnie od nazwy gimnastyki, nigdy nie znalazłam żadnych dowodów w historii i etnografii, że 27 ćwiczeń było związane z 27 „słowiańskimi” symbolami czy bogami, 27 intencjami lub prośbami, 27 indywidualnymi zestawami obliczanymi według daty urodzenia i przypisanymi danej kobiecie na całe życie.
Zajęcia zacząłam prowadzić w 2005 roku. W tym samym czasie jeździłam na warsztaty i tradycyjne święta, przesilenia i równonoce.

Starałam się jednocześnie zrozumieć, dlaczego ćwiczenia miały tak różne efekty. Niektóre kobiety wykonywały ćwiczenia z łatwością, ruchy i pozycje były dla nich intuicyjne.
🤷‍♀️ Jednak większość z 27 ćwiczeń nie odpowiadała meridianom podanym w podręcznikach gimnastyki przygotowanych przez Adamowicza. Nie czułyśmy, że ćwiczenia wpływają na przepływ energii w „z góry określonych” meridianach. Zaskakujące było również to, że żaden z instruktorów nie zadawał pytań o związek ćwiczeń z elementami tradycyjnej medycyny chińskiej, w której duży nacisk kladzie się na pracę z meridianami.
To właśnie w tamtych latach skupiłam się na ćwiczeniach, które mogłyby pomóc kobietom z przepukliną kręgosłupa. Mam przepuklinę w odcinku lędźwiowym, przez 8 lat pracy z własnym ciałem i z ciałami klientek zebrałam bogaty zbiór przykładów, jak stosować ćwiczenia, jak pomagać w problemach z odcinkiem szyjnym i piersiowym oraz jak je modyfikować, aby były skuteczne.
👩‍🍳Na moje zajęcia przychodzili lekarze. Zwracali uwagę, że ćwiczenia działają na określone mięśnie, ale jeśli dodamy większą uważność przy ich wykonywaniu, to aktywujemy także mięśnie głębokie. Zbierałam informacje od różnych specjalistów: rehabilitantów, fizjoterapeutów, ginekologów. Jestem im wdzięczna za pomoc w tworzeniu mojej autorskiej metodyki, która ostatecznie ukształtowała się w 2011 roku.

🫄 W 2012 roku uczyłam ćwiczeń, które już bardzo różniły się od „słowiańskiej” gimnastyki Adamowicza. Dzięki tym ćwiczeniom bezboleśnie przeszłam ciążę, donosiłam i urodziłam syna. Już wtedy miałam poczucie, że pochodzenie ćwiczeń i ich podział na trzy „światy” w każdym „kręgu” nie ma związku z pozycjami kobiet w seksie. Gdyż sam Adamowicz promował wcześniej Gimnastykę Czarownic jako Gimnastykę dla kurtyzan.
🔥🔥🔥 W 2023 roku opublikowaliśmy pierwszy naukowy opis ćwiczeń. Monografia obejmuje badania z zakresu historii medycyny i tradycyjnego położnictwa, etnografii Słowian, opisu gimnastyki jako narzędzia fizjoterapii, historii rozwoju Gimnastyki na Białorusi, w Rosji i Polsce.

➡️ W Gimnastyce istnieją 3 rodzaje ćwiczeń: stojące, klęczące, klęczące i kolanowo-łokciowe. Ćwiczenia składają się z „kobiecych” pozycji, „kobiecych” ruchów ramion i miednicy, które kobiety i tylko kobiety wykonują od tysięcy lat. Metodologia ćwiczeń Oksany Pawłowskiej opiera się na fakcie, że ćwiczenia mają wspólne pochodzenie z pozycjami porodowymi w różnych tradycyjnych kulturach. Historia i etnografia Słowian pod tym względem mają bardzo pośredni związek z Gimnastyką. Dlatego też uznałam za słuszne nazwanie 27 ćwiczeń „Gimnastyką Tradycyjną”

😊 to już w najbliższy poniedziałek 🤸‍♀️🌸

Z okazji urodzin przygotowaliśmy dla Was również darmowe zajęcia pokazowe!
🌸Zumba Kids® to unikatowe zajęcia taneczne dedykowane dzieciom w wieku 4-7 lat. Zajęcia pełne są dynamicznej i energicznej muzyki opartej na latynoamerykańskich rytmach, takich jak: salsa, cumbia, czy reggaeton. Jest to świetne połączenie zabawy z aktywnością ruchową, które bardzo korzystnie wpływa zarówno na fizyczny jak i psychiczny rozwój dziecka. Zumba dla dzieci pozwala rozwijać kreatywność, kształtować koordynację ruchową oraz budować umiejętności taneczne.
Prowadząca: Martyna Nowak
🌸Gimnastyka słowiańska jest wyjątkową formą ćwiczeń przeznaczonych tylko dla kobiet. W szczególny sposób oddziałuje na kobiece ciało, wzmacniając je i uwalniając napięcia, zwłaszcza te w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i miednicy. Ciało staje się silniejsze, bardziej elastyczne, a równocześnie nadal pozostaje miękkie i kobiece. Gimnastykę można traktować tylko jako ćwiczenia fizyczne, ale można też podejść do niej jako do praktyki wspomagającej rozwój osobisty i duchowy. Szczególnie przyjemna jest forma spotkań i ćwiczeń w kobiecym kręgu.
Prowadząca: Barbara Senderska-Majkut
🌸Qigong jest stylem wewnętrznym - jego powolne i płynne ruchy mają działanie relaksacyjno-zdrowotne. Maksymalne rozluźnienie ciała i delikatne naturalne oddychanie regeneruje organy wewnętrzne. Ćwiczenia te poprawiają nie tylko kondycje fizyczną, ale i psychiczną bez względu na wiek i możliwości osób ćwiczących. Zwiększają koncentrację, odporność organizmu, uelastyczniają kręgosłup i ścięgna. Sprawiają, że pojawia się w nas wewnętrzny uśmiech.
Prowadząca: Małgorzata Rosiewicz

ZAPRASZAMY! ❤
👉Na wszystkie te aktywności jest wstęp wolny, ale obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc!
ZAPISY: tel. 500-308-626 lub mailowo na [email protected]

Możliwe pojedyncze wejście 🌸