Keto w Thermomixie

Afera maślana? To zrobimy własne masło! 🍞🧈

Jak tam, keto-ludki, śledzicie dramę maślaną z Marianną Schreiber? Internet płonie, a my myślimy: po co się kłócić o masło, skoro można je samemu zrobić w Thermomixie i mieć święty spokój (i pyszną przekąskę)? 😎

Dziś w naszym keto laboratorium przypominajka: Włoskie Masło Ziołowe 🇮🇹🌿. Idealne do chlebka chmurki, warzyw, a nawet do wyjadania łyżką prosto z lodówki (kto na keto, ten zrozumie).

Przepis tam na dole, już pewnie dobrze znany 🍽

✨ Skyrnik ✨

Białko to nie tylko budulec mięśni, ale też sprzymierzeniec równowagi hormonalnej. 💪🍳 Wpływa na poziom insuliny, hormony tarczycy i nawet nastrój – bo jak tu być szczęśliwą bez zdrowego balansu serotoniny? 🤷‍♀️

Ale, ale – nikt nie mówi, że musimy wbijać kolejne jajka czy wcinać piątą pierś z kurczaka, żeby być fit. Dlatego dziś wjeżdża Skyrnik, czyli sernik, który wziął białkową wioskę na swoje barki! 🧀💥
Przepis jest prosty i zrobisz go w Thermomixie szybciej, niż zajmie Ci oglądanie kolejnego odcinka serialu:

---

👉 Przepis na Skyrnik (proteinowy sernik):

500 g skyru naturalnego

3 jajka

80 g erytrytolu

1 łyżka mąki ziemniaczanej

Aromat waniliowy, bo jakże inaczej!

Wszystko wrzucamy do Thermomixa, miksujemy (20 sek./obr. 5), przelewamy do formy i pieczemy w 170°C przez 40 minut. Gotowe! 🎂

---

Teraz możesz się zajadać wiedząc, że wspierasz swoje hormony, budujesz mięśnie i kręcisz metabolizm na wyższe obroty. 🚴‍♀️ A co z endorfinami? Też skoczą w górę – w końcu to ciasto! 😏

PS. Masz własne pomysły na białkowe szaleństwo? Daj znać w komentarzu – wymyślmy coś razem, zanim skończy się skyr w Lidlu! 😅

Ze mną się nie napijesz... odpornościowego shota?🍹

Kurkuma, imbir, cytryna i pomarańcza to świetne połączenie dla zapobiegania przeziębieniu 🧡

Przepis w komentarzu 📍

Kolory jedzenia mają ogromne znaczenie nie tylko dla wyglądu, ale i naszego zdrowia!

Dobrym przykładem jest zupa dyniowa, której intensywny, pomarańczowy kolor nie tylko cieszy oko, ale także wskazuje na bogactwo beta-karotenu, witamin i antyoksydantów. 🍁

Pomarańczowe warzywa wspierają układ odpornościowy i poprawiają kondycję skóry. Zadbaj o siebie przed sezonem zimowym 🧡

Smacznie i zdrowo! 🥣

Ciasto mocno czekoladowe 🍫

Przepis dla Maniaków Czekolady, rozpływa się w ustach.
Sprawdza się na wizytę niezapowiedzianych gości, którzy nie są na keto 🍬

Kawowa ochłoda na gorące dni w wersji Keto🧊🍹☕️

*** pomiń cukier w przepisie i użyj zamiast tego ulubionego słodzika, lody zastąp mascarpone

Smacznego chłodzenia 🏖

⚠️Uwaga! Grozi uzależnieniem od wspaniałego smaku ⚠️

Brownie z czerwonej fasoli bez cukru 🍫

Propozycja dla fanów stylu żywienia low carb z niskim indeksem glikemicznym. Bez cukru i mąki 🫘

Smacznej kawusi! ☕️

Sernik Kajmakowy 🍰

Dla gości, którzy nie są na keto 😅

************************
Przepis w komentarzu 📣

🥕🥕🥕Marchewkowy zawrót głowy🥕🥕🥕

Kotleciki polecają się na obiad w stylu low-carb

************************

Link do przepisu w komentarzu 🔔

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Wyśmienitych Świąt spędzonych w rodzinnej atmosferze przy akompaniamencie wspaniałych potraw. Oby kolejny rok przyniósł więcej inspiracji i nowych smaków 🎁

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

Keto w Thermomixie

Na późne śniadanie poleca się kokosowy omlet 🥥

W wersji lowcarb zrezygnuj z syropu klonowego i wybierz swoje ulubione owoce 🍓

**********************************

Link do przepisu w Cookidoo w komentarzu ⤵️

Uwaga, uwaga! Ważne zmiany nadchodzą w Nowym Roku 💰

Dodatkowa przypominajka 🍾 Tylko do jutra trwa specjalna oferta na Raty 0%

Nie czekaj i zdobądź pomocnika do gotowania jeszcze przed Świętami 🌲

************************
ZAPRASZAM do kontaktu
☎️ +48 661 231 385