Milena Thomas - In harmony

Czy po rozstaniu czujesz, że Twój świat wywrócił się do góry nogami, a emocje biorą górę nad rozsądkiem?

To nie tylko Twoje wrażenie!
Twój mózg przechodzi przez intensywną burzę, a zrozumienie jej mechanizmów to pierwszy krok do odzyskania spokoju i siły.

Nie musisz walczyć z tym w pojedynkę.

Odkryj, jak świadomie wspierać swój umysł w procesie uzdrowienia i przekuć ból w prawdziwą transformację.

Dołącz do mnie na Masterclassie 19 marca, gdzie zagłębimy się w 4 obszary bólu rozstania i nauczymy się praktycznych strategii radzenia sobie z nim.

Zapisz się już dziś – link w komentarzu! ✨

Droga ja za rok,

siedzę tu, w ostatni dzień 2025 roku,
i robię podsumowanie z miejsca spokoju.

Widzę drogę, którą przeszłam.
Widzę, ile mnie ona nauczyła.
Widzę fundament, który zbudowałam –
bliskość ze sobą, uważność na siebie, stawanie w swojej prawdzie na co dzień.

I z tego miejsca mówię głośno:
jestem z Ciebie dumna! Już teraz.
Z tej mnie dzisiaj.
Za to, że jestem przy sobie, że słucham siebie,
że nie gubię się w tym, co ważne.

Patrzę teraz na Ciebie – na tę mnie za rok.
Nie wiem, co dokładnie przyniosą kolejne miesiące.
Jakie doświadczenia się pojawią, jakie decyzje podejmiesz.
Ale widzę coś bardzo wyraźnie.
Spokój, z którym idziesz przez życie.
Klarowność, z jaką wybierasz.
Zaufanie do siebie, które masz w środku.
I dlatego wiem, że cokolwiek się wydarzy,
przejdziesz przez to w zgodzie ze sobą.
Nie walcząc. Nie tracąc energii.
Po prostu będąc sobą.

I dokładnie o to chodzi w budowaniu siebie.
Nie o to, żeby życie było idealne.
Tylko o to, żeby mieć w sobie punkt oparcia.

Widzę, jak wiele kobiet jest dziś w momencie,
w którym czują, że chcą wrócić do siebie.
Zebrać się od środka.
Odzyskać jasność, spokój i wewnętrzny kierunek.
I wiem, że kiedy zaczynasz tę pracę teraz,
za rok możesz patrzeć na siebie z tego samego miejsca:
z dumy, spokoju i zaufania do siebie.

Dlatego stworzyłam kurs
„Odzyskać siebie po rozstaniu”.
Jako proces, który pomaga zbudować taki fundament —
bliskość ze sobą, klarowność decyzji i poczucie wewnętrznej mocy,
na którym można iść dalej spokojnie, świadomie, po swojemu.
Bo kiedy masz siebie,
przyszłość przestaje być czymś, czego trzeba się bać.
Staje się przestrzenią, do której idziesz z ciekawością.

Napisz w komentarzu BLISKO, jeśli chcesz w tym roku być blisko przy sobie. Wyślę Ci wiadomość, jak możesz to zrobić.

To, co słyszycie, to fragment mojego dawnego świata, który był pomostem od świata, w którym głos miał zachwycać i być technicznie doskonały do dziś, gdy wiem, że jego prawdziwa moc leży zupełnie gdzie indziej.

Odkryłam, że głos jest jednym z najpiękniejszych narzędzi do uwalniania tego, co niewyrażone i zamrożone w ciele. Ale to tylko część większej całości.

Są takie momenty w życiu, kiedy czujesz, że nie możesz już udawać. Że musisz podjąć trudną decyzję, odbyć ważną rozmowę, powiedzieć światu swoją prawdę. Ale zanim to zrobisz, potrzebujesz najpierw usłyszeć siebie. Znaleźć swoje słowa, poczuć wewnętrzną zgodę i spokój.

I właśnie po to stworzyłam “Czułe Lustro” – bezpieczną przestrzeń, w której wracasz do siebie. Poprzez rozmowę, oddech, świadomość ciała i pracę z głosem pomagam Ci przygotować się do zmiany, odzyskać klarowność i siłę do wyrażenia siebie w dojrzały i łagodny sposób.

Jeśli stoisz u progu ważnej decyzji i potrzebujesz wsparcia, by usłyszeć swój wewnętrzny głos, zapraszam Cię na sesję.

Napisz do mnie, a opowiem Ci więcej.