Daria Kister- Lans Balans

Jak ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą pomóc w bólu pleców?

Boost + mój eBook Zdrowy, Mocny Kręgosłup. Ostatnie dni promocji z komentarzem Lato 🌻🫶

Skomentuj słowem LATO a wyślemy ci link do gorącej promocji z prezentami! Do 28 czerwca zamawiając Boosta otrzymasz eBook „ZDROWY, MOCNY KRĘGOSŁUP”. Boost to zewnętrzne, inteligentne urządzenie dzięki któremu nie tylko wzmocnisz, ale i rozluźnisz spięte mięśnie dna miednicy. To jedyny na świecie trener, który oferuje „DOWN TRAINING” - opracowane przez fizjoterapeutów gry treningowe, który skutecznie normalizują napięcie spowodowane 8-godzinnym siedzeniem czy przeciążeniami sportowymi. Bóle miesiączkowe 👉 pomożemy! Ból podczas 💯sunku👉 tak! Poprawa życia intymnego 👉 tak! Kontrola pęcherza 👉 tak! Treningi trwają 5 minut i możesz je wykonać w przerwie w pracy, po treningu siłowym, będąc w podróży jak Daria czy w zaciszu domowym, przy dziecku będąc świeżo upieczoną mamą. Aplikacja pomoże ci osiągnąć cele ćwiczeń dzięki treningom wykorzystującym dane z sensorów ruchu urządzenia, na którym po prostu siadasz. Po każdym ćwiczeniu otrzymasz obiektywne podsumowanie siły, wytrzymałości i kontroli! Obserwuj jak z każdym dniem twoje wynik rosną. Trening mięśni dna miednicy jeszcze NIGDY nie był tak SMART. Treningi są angażujące i interaktywne dzięki wykorzystaniu gier, których sterowanie odbywa się za pomocą mięśni dna miednicy. Aplikacja napędzana algorytmami przygotuje dla ciebie personalizowane zadania dostosowane do wyników twojej aktualnej siły. Skomentuj słowem LATO a wyślemy ci link do gorącej promocji z prezentami! Do 28 czerwca zamawiając Boosta otrzymasz eBook „ZDROWY, MOCNY KRĘGOSŁUP”. #office #wbiurze #treningwbiurze #smartoffice

Pilates Camp Norway 2024 🇳🇴🌿😎
Zapisy trwają! Nie marnuj czasu i zarezerwuj miejsce już dziś ☝️

🌿🌞 Hej, Kochani! Zapraszam Was na pilates na polanie w plenerze! Spróbujemy ćwiczenia "nurkujący łabędź" i uwolnimy nasze ciało od nadmiernych napięć.

Będzie to 30 minut dla odnalezienia przestrzeni w tym pięknym miejscu naszego ciała - doświadczycie w tej praktyce całej gamy ruchów, w której biodra i kręgosłup będą szczególnie zaangażowanie.

Świeże powietrze, natura i my – idealne połączenie! Sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój, mata i chwila dla siebie.

Ps. Jeśli nie macie maty, może być kocyk ręcznik a i też trawka nie gryzie 😉

Kiedy: 1 czerwca godz. 10.45 i 12.30
Gdzie: Symbioza - Centrum Edukacji Ekologicznej ZZM
Wejście za dobry uśmiech 😌

Do zobaczenia na polanie! 🌞🌿

🌿Zapraszamy Was 1 czerwca na bezpłatne zajęcia pilatesu na polanie w plenerze! Spróbujemy ćwiczenia "nurkujący łabędź" i uwolnimy nasze ciało od nadmiernych napięć.

🌿Będzie to 30 minut dla odnalezienia przestrzeni w tym pięknym miejscu naszego ciała - doświadczycie w tej praktyce całej gamy ruchów, w której biodra i kręgosłup będą szczególnie zaangażowanie.

🌿Świeże powietrze, natura i my – idealne połączenie! Sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój, mata i chwila dla siebie.
(Jeśli nie macie maty, może być kocyk, ręcznik lub trawka).

🌿Zajęcia odbędą się zaraz po naszych warsztatach o godz. 10:45 i 12:30

🎫Zapisy: https://bilety.symbioza-krakow.pl/

Pilates Mamma Online - o co chodizni o co chciałybyście mnie zapytać z tematem Pilates Mama 🦸‍♀️⭐️💥👶

Śmiało piszcie w komentarzach lub na priv.

Wasze pytania pomogą mi lepiej przygotować projekt i dla Was tez będzie więcej benefitów. 🤗 tak myśle 😊

Śmiało, dawajcie! 💪